Аналитика каналаMaxСӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ

КАЙСЫ САНАТОРИЙ ЯХШЫРАК? Татарстанда якынча 45 шифаханә бар. Мисал өчен, «Ижминводы» шифаханәсе Менделеевскида урнашкан. Якынча бәяләре : 1 көне 5 мең тирәсе тора (1 кешегә) . Ял вакытында ләм белән дәвалау, төрле терапия, массажлар, минераль ванналар һ.б. процедуралар үткәрелә . Моннан тыш "Бәкер", "Здравница" , "Ян", ""Васильевский" шифаханәләре үзләренең минераль сулары бн мактала. Дуслар, үзегез барган-белгән санаторийларны языгыз әле 🥰 Санаторийда булганыгыз бармы: нәрсә ошады / нәрсә ошамады? Киңәш -табыш итеп алыйк 😍 ❤️- санаторийда булганым бар 👍- булган юк

Җәйнең беренче җимешләреннән берсе - зелпе (жимолость) файдасын искә төшереп үтик әле ☺️ 🫐Зелпе җимешләре бик файдалы, витаминнарга бай (шактый гына С витамины), организмга ярдәме зур. 🫐Зелпе җимешләрен туңдыргычка куйсаң, кыш буена витаминлы тәмле чәй эчәргә була. 🫐Зелпе җимешенең яңа гына сыгылган согы — хәтта тимрәүдән дә булыша, ә кайнатмасы төрле ялкынсыну авырулары вакытында ярдәм итә. 🫐Яшь ботакларыннан ясалган төнәтмә бәвел кудыргыч һәм эч йомшарткыч дару буларак файдаланыла. Жимолость яратучылардан - ❤️ ❓Кемнәр үстерә, авыз иттегезме әле?

Бакча бөтнеге= мята турында язылучылар фикере : Роза Гайнутдинова:" Бөтнек эчеп кенә йоклап китәм, бакчада үсә, киптереп тә куям ." Рәвидә :"Кышлыкка киптереп куям, кыш буе катнаштырып башка үләннәр белән чәй эчәбез , көн дә түгел, көн дә эчсәң туйдыра" Нурфия :"Мин морозильникта саклыйм. Заваркага салам, безгә ошый." Алсу Самигуллина :"Мин бөтнекнең фанаты. 7 төрле мята үсә әлегә . Мятный, ментоловый, мохито дигэннэре чәйгә бик тәмле . Обычная дикая мятаны ашка да турап салам." ❤️- кулланабыз 👍- кулланган юк, белеп торыйк

Хәерле иртәләр, төркемдәшләребез 😍🥰 🪴Һәр иртә - тормышны яңадан башлауга тиң, һәр яңа көнне яхшы кәеф, тәмле чәйләр, елмаюдан башлап җибәрик. ☀️🪴🌷🐝🌿🕊️☔️🏡 Матур көннәр теләп калабыз 🌻

Апам бн мантыйлар ясап алдык)) Бергә күңелле һәм тиз 😍 Сезгә дә матур кичләр теләп калабыз 🌷 Мантый яратучылардан - ❤️

Туганыбыз Рәмзия апа былтыр шушындый РӘВАҖ (РЕВЕНЬ) ВАРЕНЬЕСЫ ясап алып кергән иде, архив видео килеп чыкты) Җиләк, кузгалак тәмнәре килә икән аннан ☺️ Рецептын сорап алдым: -ревеньның сабак өлешен чистартып турыйбыз (шакмаклап), -1:1 исәбеннән шикәр комы салып кайнарга утыртабыз, -кайнап чыккач 5 мин сүрән утта тотабыз, сүндерәбез -шулай 3 тапкыр кайнаттым диде Рәмзия апа. ❤️- авыз иткән юк 👍- ашаган/ ясаган бар

КЕФИР ЭЧӘР ӨЧЕН 6 СӘБӘП : укыр өчен 15 секунд ▪️Файдалы бактерияләргә бай : ябыгучыларга , эчәклекләрен тәртипкә китерергә теләүчеләргә ярдәм итә. ▪️Эчәклек инфекциясеннән соң файдалы, эчәклекнең микрофлорасын тәртипкә сала. ▪️Антибиотиклар кабул итүчеләргә киңәш ителә, антибиотиклар ясый торган тискәре тәэсирне киметә. ▪️Кефир канда холестерин күләмен киметә, юан һәм туры эчәклектәге яман шешне кисәтә. ▪️Иммунитетны стимуллаштыру сәбәпле, кефир аллергик реакцияләрне киметә. ▪️Кефир — аксым, кальций чыганагы, сөякләрне ныгыта. Кефирдагы кальций сөттәгегә караганда яхшырак үзләштерелә, остеопороздан профилактика. Кефир яратучылардан - ❤️

Җиңү паркында балаларның күңелен күреп йөрибез әле)) Елга бер тапкыр килеп китәбез монда : поездда йөриләр, уен площадкасы бар, мороженое/ сладкая вата белән сыйланып кайталар 😍🥰

ПЕРЛОВКА ПЕШЕРӘБЕЗМЕ? Перловка - бик файдалы ярма, клетчатка буенча рекордсмен. Перловка үтне сыеклый, бу ташлар барлыкка килү ихтималын киметә. ПЕРЛОВКАНЫҢ ФАЙДАСЫ КҮП: ✔️организмны витаминнарга (аеруча В3 витаминына, селенга) баета; ✔️бавыр тукымаларын ризык белән килгән канцероген кушылмалардан чистартырга ярдәм итә, ✔️иммунитетны ныгыта, ✔️тире, сөяк һәм йөрәк-кан тамырлары системасын яхшырта, ✔️«начар» холестерин дәрәҗәсен төшерә, ✔️эчәк микрофлорасы составына уңай йогынты ясый ✔️кандагы шикәр дәрәҗәсен төшерә, ✔️пременопаузада хатын-кызларга файдалы, чөнки анда фитоэстрогеннар бар. ❤️- перловка яратам 😐- ошап бетми

Кызыксындырган сорауларыгыз булса языгыз, дуслар, иң еш яңгыраган темаларга тукталырбыз акрынлап 🤲🙏