Аналитика каналаMaxСӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ

Авылда булганда, әни тәмле коймаклар белән сыйлады)) Ул ачы камырга пешерә, үзенчәлекле килеп чыга ☺️ Рецептын сөйләгәне архив видео ☺️ Ипи пешергәннән калган камырга -бераз люкс чүпрәсе, -6 ст он, -ярты аш калагы тоз, -1шикәр, -1йомырка, -1литр сөт катыш су Шуны яхшылап болгатып, кабартып пешерәбез☺️ Р.С. Әни бу коймакны элек мичтә пешерә иде, хәзер газ плитәсендә пешерәбез🙈 Әниемә ❤️ калдырыйк, ул да безне карап бара🥰

Авылда булганда, рәхәтләнеп мунча кереп киләбез) Һәм шуңа игътибар итәм : мунча тирене шундый яхшы яшәртә, сафландыра 🔥 Косметологик клиникада 15-30.000 лек пилинглар бер читтә торсын. Нәтиҗәсе шундый ук😃 Шулай да кайбер кешенең мунчага исе китми дип беләм , душта коенып кына чыгам диләр, Сез кайсы төркемдә?)) Мунча яратучылардан - ❤️

Кичә әниләр белән Коръән китабы алдык, әнинең үзендә берничәсе бар, безнең фатирда юк иде, гел интернеттан карау уңайсыз. Өйдә Коръән китабы булгач күңелгә дә рәхәт 🥰 3 в 1 дигәнен алдык. Бәяләре 2-3.000 тирәсе иде. Сездә бармы? ❤️ - әйе 👍- әлегә юк

Иртәгә авылга дип торабыз, Аллабирса 🤲 Туган ягым - Минзәлә районы Татар Мөшегесе авылына 🙏 Әниләр бер почмагын ала да башлаганнар инде) ❓Бәрәңгеләрне алып урнаштырдыгызмы әле, дуслар? Уңышлар ничегрәк? ❤️- алдык 🥰- юк әле алынмаган

БӘРХЕТ ЧӘЧӘГЕ үстерәсезме, дуслар? Аның файдалы үзлекләре күп икән 😃 -ашкайнату эшчәнлеген яхшырта, -кан тамырларын чистарта, -атеросклерозны кисәтә, -гастрит, панкреатит, ашказаны асты бизе авыруларыннан, -шикәр диабетыннан, -күз чирләреннән, -хатын-кыз авыруларыннан, -циститтан ярдәм итә, циклны тәртипкә сала һ.б. -200 мл кайнар суга -1-2 бәрхет чәчәге салып, төнәтеп эчәргә кирәк (көн дәвамында берничә өлешкә бүлеп) Гөлшат Атнагулова ❤️- үстерәбез 👍- юк, белеп торыйк

Карагыз әле нинди матурлык 😍🥰 Әниләр урман буена алмага барганнар, баеп кайтканнар)) 😍❤️ Әкияттәге кебек бу🕊️🌿

Әти-әниләр шулай үз аякларында елмаеп каршы алганда - без иң бәхетлеләр 🤲🙏 Исән -имин генә булыгыз ❤️❤️❤️

Авылга кайтканда, әти шашлыкка бәрән суеп, ит әзерләп куя☺️ Шашлыкны Айдар җизни бик тәмле маринадлый 👍 Пешерүен аннан егетләр бергә пешереп бетерәләр😃 Маринад рецептын сорап алдым: ✔️бәрән ите ✔️паприка (подкопченый) ✔️эре тоз ✔️суган (5-6 баш 1 кәстрүлгә) ✔️приправа для шашлыка ✔️кипкән укроп ✔️кызыл борыч ✔️алма серкәсе (2 аш кашыгы алма серкәсен 1 стакан бүлмә температурасындагы су белән болгатып салдык) *бераз майонез да куштык, йомшарта Тәмле шашлык хөрмәтенә- ♥️ ☺️

Винегрет ясап алдым) Гемоглобиныгыз түбән дигәч 😅 Ешрак ясарга кирәк 🙌 ✔️винегрет эчәк эшен нормальләштерергә, шулай ук матдәләр алмашын яхшыртырга ярдәм итә, ✔️токсиннарны чыгара һәм иммунитетны ныгыта, ✔️хәл кертә, арыганлык хисен бетерә, ✔️яшәртә, тиренең сыгылмалылыгын саклый ✔️гемоглобинны күтәрә Винегрет яратучылардан - ❤️ Сүз уңаеннан, винегретка нинди май салырга яратасыз? Гади (рафинир.) яки ислесен (нерафинированный)?

❓🍂🍁КӨЗЕН ИММУНИТЕТКА НИЧЕК ЯРДӘМ ИТӘРГӘ? ✔️Һәр ашауда аксым булса яхшы: йомырка, кош, балык, ит, кузаклылар һ.б. ✔️күп итеп клетчатка: яшелчә, псиллиум, чиа орлыклары һ.б. ✔️кабак — клетчатка + бета-каротин; ✔️Тозланган кәбестә — табигый пробиотиклар һәм С витамины сандыгы; ✔️чөгендер-бавыр өчен йомшак детокс; ✔️кабыклы алмалар 🍎 (бакчаныкы) - пектин һәм клетчатка; ✔️ "табигый антибиотиклар": сарымсак , мүк җиләге, гөлҗимеш һ.б.; ✔️имбир белән куркума - ялкынсынуларга каршы эффект; ✔️файдалы майлар — балык мае, авокадо, чикләвек, җитен мае кулланыгыз һ.б. ❗️ шикәр һәм тиз углеводлар минимумда булса яхшы Реакция калдырсагыз рәхмәтле булам ❤️, бу безгә язмаларның актуальлеген анализларга ярдәм итә.