Аналитика каналаMaxСӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ

Дуслар, конкурс калдырып узам, бүләкләре шәп😃👍 Шартлары язмада. Үзем дә катнашам 😍⬆️⬆️⬆️ Р.С. Безнең каналдагы бәйгегә якын арада шулай ук нәтиҗәләр ясалачак🙌

Аллагашөкер, әйбәт кенә килеп җиттек, дуслар 🙏 Кайда барганны әле язмаган идем: Гарәп Әмирлекләрендә без (Дубай шәһәрендә) 😍 Беренче кичерешләр: 1.Аэропортта тәртип, барлык этаплар төгәл һәм тиз булды. 2.Шәһәр ком уртасында урнашкан, ком бураннары уйнап тора. Безнең климаттан соң бик эссе кебек (37-40 С)😅 Диңгез буена күбрәк иртән һәм кичкә таба чыгарбыз, мөгаен. 3. Отель турында соңрак язам ☺️ 4.Хәзер отельда регистрация узабыз һәм капкалап алабыз 5.Әлегә бар да ошый😍 Ялдан өзекләр куяргамы, дуслар? языгыз әле ☺️ Ял һәм сәламәтлек үзара бәйләнешле бер яктан 😃

Аллагашокер , аэропортка килеп җиттек. Хәзер регистрация үтәбез 🙏 Очып китү вакыты 01:10 Хатларыгызны укып чыктым, бик зур рәхмәт, дуслар , якын итүегез, теләкләр өчен 🙏🥰🥰🥰 Аэропортка нигә 4 сәг алдан киләләр дип аптырый идем, шулай кирәк икән😅 21:00 тирәсендә килдек, 21:30 регистрация башланды, анда чират була, 22:30 га үтеп бетердек. аннан 1 сәг капкалап алдык ( Вкусно и точкада). 23:30 да инде таможня үтәсе. Аннан посадкага ерак калмый🙏

📦 Казань: отдам даром 💛 дигән яңа төркем бар макста, дуслар 🙌 Бу төркемдә кирәкмәгән әйберләргә яңа хуҗа табарга яки үзегезгә нәрсәнедер бушка алырга мөмкин. БАРСЫ ДА БУШКА КАРАРГА

Дуслар, иртәгә- шимбә көнне - уенга нәтиҗә ясыйбыз. Катнашып өлгерегез😇😊⬆️ Катнашам дип бәйге барган пост астына язарга кирәк 🙏 ссылка буенча кереп https://max.ru/selametlek_kazan/AaDT7mAsW3g

Дусларым, сез Айгөлнең каналына язылганмы әле?Блогер гади, үзебезчә авылча, шул ук вакытта эстетик зәвыклык белән алып бара каналын☕️. Блогында без яраткан бәлеш, өчпочмак, өлешләр🥟 белән беррәттән бик оригиналь ризыклар да, дөрес тукланучылар өчен рецептлар да чыгарып бара🥮. https://max.ru/aigul_tamle Каналында көндәлек авыл тормышын, эшеннән булган мизгелләрне дә күрсәтә🤗 Язылып куярга онытмагыз🌹

Әлеге каналда сез түбәндәгеләрне табарсыз: - йорт, бакча һәм участок өчен файдалы лайфхаклар; - ышанычлы осталарның һәм төзүчеләрнең ышанычлы элемтәләре; - ремонт һәм ландшафт буенча эксперт киңәшләре ; - язылучылар өчен махсус тәкъдимнәр һәм бүләкләр. Төп плюс - монда рекламалар гомумән Юк! Бары тик чиста файдалы, ышанычлы партнерлар базасы: һәр белгеч һәм подрядчы шәхсән сыналган, шуңа күрә аларның эш сыйфаты өчен 100% тыныч булырга мөмкин. Барысы да гади, эш буенча һәм «су»сыз. Чын күңелдән язылырга һәм, нервларны саклап, хыял йортын булдырырга киңәш итәбез🥰: 👉 https://max.ru/channel_zagorformat

Хәерле чәршәмбе иртәләре белән , дуслар🙌🥰🍁🍂 Барыбыз да сәламәт, исән-сау булыйк 🤲🙏Үзегезне саклагыз, сез якыннарыгызга бик кирәк ❤️ Уңышлы матур көннәр теләп калабыз 🍂🍁🌞

Язылучылар үтенече буенча ташлама вакытын тагын бер сәгатькә озынайттык — ябыгу өчен туклану планын алып өлгерегез ! 1 сәгатьтән лентадан бетерелә 🤫 💔 😉 https://max.ru/selametlek_kazan/AaCks1ibdXM

🌿 ХӘЛСЕЗЛЕКНЕ НИЧЕК ҖИҢӘРГӘ?- дип сорадылар 🥗 Дөрес тукланыгыз: аксымга, яшелчәгә, җиләк-җимешкә бай ризыклар сайлагыз. 💧 Суны җитәрлек эчегез: су җитмәсә дә хәл булмый 😴 Күбрәк ял итегез: организмга ныгу өчен йокы һәм тынычлык кирәк. 🚶 Хәрәкәт итегез: йөреп алу файдага 📍Витаминнар барсы да нормадамы , анализлар тапшырыгыз (гемоглобин төшсә , Д витамины җитмәсә дә хәл булмый) Халык рецептларыннан: нарат ылысы төнәтмәсе, нарат күркәсе вареньесы хәл кертә ; Амосов пастасы; үлән чәйләре (мәтрүшкә, бөтнек, юкә чәе һ.б.) Гөлшат Атнагулова Сезгә ниләр булыша, дуслар? Сез кайсы төркемдә? ❤️- хәлем тиз бетә 🙏-көн буена җитә