Аналитика каналаMaxСемейное здоровье

Самая полезная зелень – кинза! 🌿 Кинза считается «средством бедных для хелирования». Хелирование — это очищение крови от тяжёлых металлов. Это то, в чём все мы нуждаемся с наступлением весны. ⠀ Полезные свойства кинзы ⠀ Этот диуретик вымывает все нежелательные бактерии при инфекцировании мочевыводящих путей. В кинзе содержится вещество додеканол, обладающее сильным антибиотическим действием. Кинза и кориандр улучшают пищеварение. Содержащиеся в них масла нейтрализуют газы (возможно, именно поэтому кинза — неотъемлемый компонент тяжёлых, богатых бобовыми мексиканских блюд), облегчает боли в желудке, снимает вздутие живота и улучшает перистальтику кишечника. Кинза — сильный детоксикант, эффективно выводящий из крови тяжёлые металлы, например ртуть и алюминий (если принимать две столовые ложки каждый день). Химические вещества, содержащиеся в кинзе, соединяются с тяжёлыми металлами, высвобождают из тканей, крови и органов и, расщепляя их, выводят из организма. Оставайтесь с нами👇

Почему нужно пить кефир? Польза и свойства 🥛 Κефир oчень легкo уcваиваетcя oрганизмoм. Кефир крайне полезен при хрoничеcкoй уcталocти, нервном раздражении и бессонице. ◽️ Ηежирный кефир, oбладая легким мoчегoнным дейcтвием, являетcя cocтавнoй чаcтью мнoгих диет. ◽️ В кефире много кaльция и фocфopa, чтo cпocoбcтвует укpеплению кocтей, зубoв и нoгтей. ◽️ Кефир пoмoгaет дoлгo ocтaвaтьcя кpacивыми, пoддеpживaя хopoший цвет лицa и тoнуc мышц. ◽️ Κефиp учacтвует в oчиcтке cocудoв и избaвляет их oт хoлеcтеpинoвых бляшeк. ◽️ Кeфир пoлeзeн для здoрoвья, кaк в чистoм видe, тaк и в сoчeтaнии с другими прoдуктaми. Оставайтесь с нами👇

Этот овощ чистит печень как губка 🧽 Тыква известна своими полезными свойствами для здоровья. В чём же её польза, и какие проблемы можно решить, если регулярно её употреблять? Регулярное употребление тыквы может значительно улучшить состояние печени. Тыква способствует её очищению и восстановлению. Как правильно употреблять тыкву для получения пользы? Рекомендуется есть свежие салаты из тыквы с оливковым маслом. Вот рецепт такого салата: тыкву нарезают ломтиками, затем один крупный ломтик натирают на крупной тёрке. Поливают тёртую тыкву оливковым маслом, перемешивают и дают настояться пять минут. Такой салат полезно есть утром натощак. Также тыкву можно запекать в духовке со свежими травами. В запечённой тыкве много глюкозы и витаминов Оставайтесь с нами👇

Ежедневный массаж шеи — залог хорошего самочувствия ⭐️ Устали от напряжения в шее и плечах? Хотите почувствовать себя лучше и энергичнее? Попробуйте простой и эффективный способ расслабления — ежедневный массаж шеи. Польза массажа шеи: • Расслабляет мышцы и снимает напряжение. • Улучшает кровообращение и питание кожи. • Освобождает шею от зажимов и боли. • Помогает справиться с головными болями и усталостью глаз. Оставайтесь с нами👇

Польза томатов! Помидоры содержат много антиоксидантов, в том числе источник молодости и красоты – ликопин, который помогает замедлить старение и предотвратить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и рака. При этом помидоры низкокалорийные, легкодоступные, а комплекс витаминов, содержащихся в них, положительно влияет на женскую нервную систему. Оставайтесь с нами👇

Крепкие кости в любом возрасте! Секрет долголетия раскрыт - это чернослив! 🎁 Исследования показывают, что ежедневное употребление 100 гр чернослива (примерно 10 штук) в течение года помогает улучшить здоровье костей в предплечье и нижней части спины, а также снижает потерю костной массы. Этот эффект сохраняется даже после 6 месяцев регулярного употребления. Одной из причин этого является положительное влияние чернослива на кишечную микрофлору, что уменьшает воспаление в организме и снижает негативное воздействие стресса на здоровье костей. Оставайтесь с нами👇

Разжижаем кровь ✅ Основная причина слишком густой крови – нездоровый рацион. Продукты помогающие в разжижении крови — Оливковое и льняное масло. — Яблочный уксус. — Чеснок и лук ( регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов ). — Лимоны. — Семя подсолнуха. — Свекла. — Какао и шоколад ( горький ). — Рыба и рыбий жир. — Томаты, томатный сок. — Овсяная каша. — Ягоды - малина, черника, клюква, земляника, вишня, черешня. — Имбирь. Правильно корректируемый рацион — Поможет укрепить сердечно-сосудистую систему. — Избежать заболеваний крови (в том числе тромбоз, инфаркт, инсульт) Оставайтесь с нами👇

В 60 жизнь не заканчивается — в 60 только всё начинается👍 Главное — не ставить на себе крест и не думать, что "уже поздно".

Тёплая вода натощак! Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят. Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма. Начните выпивать с утра 1 стакан горячей воды, и ваш организм скажет вам спасибо. Оставайтесь с нами👇

За 1 минуту активируете работу внутренних органов, улучшите кровообращение и уберёте застой в ногах Оставайтесь с нами👇