MaxСемейное здоровье

Мощная оздоровительная смесь для организма Ингредиенты: • головка чеснока • лимон • мёд — 2 ложки • льняное масло Смешайте и оставьте в холодильнике на 7 дней. Оставайтесь с нами👇

🥱 🍔 Почему мы набираем вес, когда мало спим? Недостаток сна влияет не только на самочувствие, но и на массу тела. По словам эндокринолога-диетолога Татьяны Денисовой, у людей, которые регулярно спят менее 5 часов, риск значительного набора веса заметно выше. Причина заключается в работе гормонов. При недосыпе снижается уровень лептина, который отвечает за чувство сытости, и повышается уровень грелина — гормона голода. В результате человек начинает есть больше, зачастую даже не замечая этого. По данным исследований, недосып может добавлять в рацион в среднем около 385 лишних калорий в день. Поэтому полноценный сон является таким же важным элементом здоровья, как правильное питание и физическая активность. Оставайтесь с нами👇

Красивый сад🌹- канал для всех ценителей красоты и любителей цветов, будь то садоводы-любители или профессионалы, владельцы небольших участков или современных коттеджей. Канал станет незаменимым помощником при проектировании и разработке цветников, поможет вам правильно подобрать цветы и растения для оформления участка и послужит основой для воплощения ваших идей и фантазий в жизнь, благодаря чему она станет красочнее и ярче.

Станьте представителем Т-Банка. Всему обучим и поддержим Поможем сменить профессию без лишних волнений 👌 Выбирайте вакансии с официальным трудоустройством в системно значимом банке Узнать больше #реклама tbank.ru О рекламодателе

Базилик успокоит нервы! Базилик полезен тем, что замедляет выработку кортизола. Это гормон стресса. Ароматное растение помогает улучшить общее состояние органов нервной системы, уменьшает уровень стресса и нервозности, спасает от бессонницы и эмоционального истощения. Чтобы сделать целебный отвар, тибетцы заливают литром кипятка 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика. После плотно прикрывают ёмкость крышкой. Напиток должен настояться 20 минут Оставайтесь с нами👇

Революция в управлении бизнес-поездками Современные компании нуждаются в эффективных решениях для организации командировок. 9 июля в 13:00 состоится онлайн-практикум «Управление бизнес-поездками: от рутины к цифровым стандартам» от лидеров рынка деловых поездок — Ассоциации профессиональных ассистентов и «OneTwoTrip для бизнеса». На вебинаре разберём, как полностью перевести организацию командировок в онлайн: от момента бронирования отелей до автоматической выгрузки чеков в бухгалтерию. ✅ Что вы получите • Готовые алгоритмы автоматизации процессов • Инструменты для контроля командировочных расходов • Практические кейсы оптимизации ✨ Бонусы для участников • Сертификат о прохождении обучения • Эксклюзивный доступ к инструментам автоматизации • Практические материалы Зарегистрироваться #реклама 16+ b2bwebinar.onetwotrip.com О рекламодателе

Чай из черной смородины! ✨ Чай из черной смородины - это напиток, приготовленный из листьев и плодов черной смородины. Листья черной смородины содержат большое количество витамина C, а плоды богаты витамином A, витаминами группы B и микроэлементами, такими как железо, кальций и магний. Чай из черной смородины имеет насыщенный ягодный аромат и вкус, который хорошо сочетается с молоком или сливками. Этот чай может быть как горячим, так и холодным, и является отличным источником витаминов и микроэлементов в любое время года Оставайтесь с нами👇

🍊 В апельсиновой кожуре нашли «природный» аналог аспирина Ученые выяснили, что гесперидин — растительное соединение, содержащееся в кожуре апельсина, — может подавлять воспаление почти так же эффективно, как аспирин. В ходе экспериментов исследователи обнаружили, что экстракт апельсиновой кожуры снижает активность клеток иммунной системы, которые запускают воспалительную реакцию, а также уменьшает выработку молекул, способствующих повреждению тканей. Испытания на животных показали, что эффект гесперидина и экстракта кожуры был сопоставим с действием аспирина: уменьшались воспаление и отек. Оставайтесь с нами👇

Польза лимонной воды для организма — Повышение иммунитета. —Защита от простудных и вирусных заболеваний. — Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение. — Детоксикация организма. — Нормализация кислотно-щелочного баланса организма. — Поднятие настроения, борьба с депрессией. — Контроль уровня холестерина в организме. Оставайтесь с нами👇