Аналитика каналаMaxСемейное здоровье

Теряем до 5 кг за неделю!😱 Особенно это касается жировых отложений ВОКРУГ ЖИВОТА🔥 ⠀ 🥛 Кефир с куркумой - отличная выручалочка для тех, у кого запоры и «ленивый кишечник»! Как приготовить и принимать кефир с куркумой❓ ✅Есть несколько рецептов диетического коктейля из кефира и куркумы: 1) Налейте в стакан 250 мл свежего кефира, добавьте в него половину чайной ложки куркумы и перемешайте напиток. Дополнительным компонентом этого коктейля может быть мёд. Достаточно добавить 5 мл. 2) Возьмите половину чайной ложки куркумы и добавьте в неё немного кипятка. Должна получиться кашица. Когда она остынет, смешайте её со стаканом кефира. Дополнить напиток можно мёдом и свежими ягодами. 3) В стакан кефира добавьте половину чайной ложки куркумы и щепотку перца (красного или чёрного). Перемешайте напиток и сразу же выпейте. ❗️ Такой диетический коктейль можно употреблять один раз в день. Рекомендуется делать это натощак или ночью перед сном. Друзья, маленькая просьба, оставьте любой смайлик если вам понравился рецепт❤️

Три причины почаще есть щи или борщ! Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Что в борще, что в щах белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в в оптимальном соотношении. Борщ и щи — отменные детоксикаторы, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты). Щи и борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса. Оставайтесь с нами👇

Самая полезная зелень – кинза! 🌿 Кинза считается «средством бедных для хелирования». Хелирование — это очищение крови от тяжёлых металлов. Это то, в чём все мы нуждаемся с наступлением весны. ⠀ Полезные свойства кинзы ⠀ Этот диуретик вымывает все нежелательные бактерии при инфекцировании мочевыводящих путей. В кинзе содержится вещество додеканол, обладающее сильным антибиотическим действием. Кинза и кориандр улучшают пищеварение. Содержащиеся в них масла нейтрализуют газы (возможно, именно поэтому кинза — неотъемлемый компонент тяжёлых, богатых бобовыми мексиканских блюд), облегчает боли в желудке, снимает вздутие живота и улучшает перистальтику кишечника. Кинза — сильный детоксикант, эффективно выводящий из крови тяжёлые металлы, например ртуть и алюминий (если принимать две столовые ложки каждый день). Химические вещества, содержащиеся в кинзе, соединяются с тяжёлыми металлами, высвобождают из тканей, крови и органов и, расщепляя их, выводят из организма Оставайтесь с нами👇

О пользе гречки Удивительно, но гречка улучшает пищеварение. На 100 грамм варёной гречки приходится всего 120 ккал. Гречка — источник полноценного белка, снижает риск гипертонии и не содержит глютен. Также гречка улучшает пищеварение и способствует похудению. Гречка содержит витамины А, D, C, цинк, фосфор, медь и магний. Оставайтесь с нами👇

Самая полезная зелень – кинза! 🌿 Кинза считается «средством бедных для хелирования». Хелирование — это очищение крови от тяжёлых металлов. Это то, в чём все мы нуждаемся с наступлением весны. ⠀ Полезные свойства кинзы ⠀ Этот диуретик вымывает все нежелательные бактерии при инфекцировании мочевыводящих путей. В кинзе содержится вещество додеканол, обладающее сильным антибиотическим действием. Кинза и кориандр улучшают пищеварение. Содержащиеся в них масла нейтрализуют газы (возможно, именно поэтому кинза — неотъемлемый компонент тяжёлых, богатых бобовыми мексиканских блюд), облегчает боли в желудке, снимает вздутие живота и улучшает перистальтику кишечника. Кинза — сильный детоксикант, эффективно выводящий из крови тяжёлые металлы, например ртуть и алюминий (если принимать две столовые ложки каждый день). Химические вещества, содержащиеся в кинзе, соединяются с тяжёлыми металлами, высвобождают из тканей, крови и органов и, расщепляя их, выводят из организма. Оставайтесь с нами👇

Польза цикория! 📍 Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете. 📍 Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови. 📍 Цикорий расслабляет нервную систему. Также он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. Оставайтесь с нами👇

Почему нужно пить кефир? Польза и свойства 🥛 Κефир oчень легкo уcваиваетcя oрганизмoм. Кефир крайне полезен при хрoничеcкoй уcталocти, нервном раздражении и бессонице. ◽️ Ηежирный кефир, oбладая легким мoчегoнным дейcтвием, являетcя cocтавнoй чаcтью мнoгих диет. ◽️ В кефире много кaльция и фocфopa, чтo cпocoбcтвует укpеплению кocтей, зубoв и нoгтей. ◽️ Кефир пoмoгaет дoлгo ocтaвaтьcя кpacивыми, пoддеpживaя хopoший цвет лицa и тoнуc мышц. ◽️ Κефиp учacтвует в oчиcтке cocудoв и избaвляет их oт хoлеcтеpинoвых бляшeк. ◽️ Кeфир пoлeзeн для здoрoвья, кaк в чистoм видe, тaк и в сoчeтaнии с другими прoдуктaми. Оставайтесь с нами👇

Этот овощ чистит печень как губка 🧽 Тыква известна своими полезными свойствами для здоровья. В чём же её польза, и какие проблемы можно решить, если регулярно её употреблять? Регулярное употребление тыквы может значительно улучшить состояние печени. Тыква способствует её очищению и восстановлению. Как правильно употреблять тыкву для получения пользы? Рекомендуется есть свежие салаты из тыквы с оливковым маслом. Вот рецепт такого салата: тыкву нарезают ломтиками, затем один крупный ломтик натирают на крупной тёрке. Поливают тёртую тыкву оливковым маслом, перемешивают и дают настояться пять минут. Такой салат полезно есть утром натощак. Также тыкву можно запекать в духовке со свежими травами. В запечённой тыкве много глюкозы и витаминов Оставайтесь с нами👇

Ежедневный массаж шеи — залог хорошего самочувствия ⭐️ Устали от напряжения в шее и плечах? Хотите почувствовать себя лучше и энергичнее? Попробуйте простой и эффективный способ расслабления — ежедневный массаж шеи. Польза массажа шеи: • Расслабляет мышцы и снимает напряжение. • Улучшает кровообращение и питание кожи. • Освобождает шею от зажимов и боли. • Помогает справиться с головными болями и усталостью глаз. Оставайтесь с нами👇

Напиток, снижающий давление и «плохой» холестерин! 💫 Для значительного снижения уровня холестерина достаточно выпивать два стакана гранатового сока в неделю. В напитке содержатся катехины с антиоксидантными свойствами, они снижают количество всасываемого через кишечник холестерина. Гранатовый сок защищает кровеносные сосуды от повреждений и препятствует образованию бляшек в артериях Оставайтесь с нами👇