Аналитика каналаMaxСемейное здоровье

Супер оздоравливающий эффект для сосудов - ходьба не менее 30 минут в день На пульсе 130-140 в минуту. Оставайтесь с нами👇

Свекольный квас для чистки сосудов мозга ‼️ Свекольный квас отлично помогает сосудам! ✅ Поддерживает здоровье сосудов ✅ Улучшает питание мозга ✅ Уменьшает головные боли и шум в ушах Как приготовить: 1 кг свёклы нарежьте, залейте 3 л тёплой воды, добавьте щепотку соли, 0,5 стакана сахара и кусочек ржаного хлеба. Настаивайте 3 суток в тепле, затем процедите и уберите в холодильник. Пейте по пол стакана перед каждым приёмом пищи. Курс 2–3 месяца Оставайтесь с нами👇

Комплекс за две недели уберет жировые складки на спине А так же: • Уйдет холка • Шея перестанет болеть • Уйдут отёки • Кожа рук подтянется Оставайтесь с нами👇

Поддержим нашу печень-труженницу 🍃 Употребление свежих зелёных листовых овощей с горьким или терпким вкусом, таких как руккола, кресс-салат, листовая горчица, помогает стимулировать выработку желчи и поддерживает естественные процессы детоксикации печени. 🌿 Кроме того, корнеплоды и овощи, включая морковь, свеклу, кабачки, репу и различные виды капусты (белокочанная, брюссельская, брокколи, цветная), а также артишоки, способствуют очищению печени благодаря своему желчегонному действию. Мой совет: просто добавьте побольше этих продуктов в свой рацион на постоянной основе. И организм будет вам очень благодарен! 🤗 Оставайтесь с нами👇

Секрет долголетия - лимфодренажная гимнастика😌 ▫️ Встаньте прямо, стопы соедините. Приподнимите пятки на 3—5 см от пола, затем резко опуститесь. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. ⠀ ▫️ Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет. Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду. ⠀ ✅Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба. Оставайтесь с нами👇

Хотите восстановить зрение? Пробуйте эту технику Она активизирует ваши точки острого зрения и вы начнете видеть, как минимум в 2 раза лучше. Оставайтесь с нами👇

Эти советы помогут при артрозе №1. Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapeнoгo pиca oчeнь хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх. №2. Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день). Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели. №3. Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpального мёда и pаствоpяем в стакане воды. Употpебляем по два стакана в день на пpотяжении десяти дней. №4. Кипятим 5 лавpовых лиcтoв в тeчeнии пяти минут в 280 мл вoды. Охлaждaeм пoлчaca и paзвoдим oдну cтoлoвую лoжку oтвapa в oднoм cтaкaнe вoды. Упoтpeбляeм пo cтaкaну в чac нa пpoтяжeнии пяти днeй. №5. Пeйтe чaй из пeтрушки и сeльдeрeя. Продолжитeльность курсa 12 днeй Оставайтесь с нами👇

Профилактика боли и скованности в тазобедренных суставах Комплекс подходит для любого уровня подготовки. Выполняйте каждое упражнение по 20–40 повторений, 2–4 круга. Оставайтесь с нами👇

Лавровый лист укрепляет сердце и сосуды Листва лаврового дерева богата чрезвычайно полезным соединением — кофейной кислотой, которая способна очищать стенки сосудов от налипания холестериновых бляшек и укреплять кровеносные сосуды, препятствуя потере тонуса. Благодаря такой удивительной особенности «лаврушки» можно уберечь себя от гипертонии и развития атеросклероза. сосудистых заболеваний. Оставайтесь с нами👇

Тёплая вода натощак! Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят. Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма. Начните выпивать с утра 1 стакан горячей воды, и ваш организм скажет вам спасибо. Оставайтесь с нами👇