Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Аналитика каналаMaxРецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

6,5кподписчиков
769постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 14:15
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
6,5к
сейчас
Прирост 30д
-106
-1,6%
Постов
39
1,3 в день
Средние просмотры
4,6к
на пост
Медианные просмотры
4,3к
на пост
View Rate
69,9%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
4,6к
на пост
Медиана
4,3к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,3%
к просмотрам
224,7
5,5%
538,6
20,6%
24ч
900,5
23,5%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
12:00
по частоте публикаций
Постов за период
39
1,3 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
508
Охват
382
ERR
508
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
217
Охват
159
ERR
219
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
39 постов
Просмотры
4,6к
ERR
0,3%
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Татарский вак бэлиш Для теста: мука – 370 г соль – 0,5 ч.л сахар – 1 ч.л кефир – 250 мл сода пищевая – 0,5 ч.л масло сливочное растопленное – 80 г Для начинки: говядина – 350 г картофель – 4-5 шт лук репчатый – 1 шт соль и перец – по вкусу масло сливочное растопленное – 40 г яйцо – 1 шт для смазки бульон куриный или говяжий – по 2 ст.л в бэлиш Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
2,7к22ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Картофельные блины❤️ Ингредиенты: 🧂Картофель - 300 г 🧂Молоко - 300 мл 🧂Мука - 120 г 🧂Чеснок - 1 зуб 🧂Растительное масло - 2 ст.л 🧂Яйцо - 3 шт 🧂Соль - по вкусу Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
2,7к20ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Киш с курицей и грибами 🥧 Ингредиенты: Тесто: 🔸 холодное сливочное масло - 100 гр 🔸 мука - 200 гр 🔸 соль - щепотка 🔸 яйцо - 1 шт 🔸 холодная вода - 2 ст.л Начинка: 🔸 филе курицы - 250 гр 🔸 грибы - 250 гр 🔸 соль, перец по вкусу Заливка: 🔸 сыр - 150 гр 🔸 яйца - 3 шт 🔸 сливки - 100 мл 🔸 соль по вкусу Выпекаем при 180° примерно 40 минут. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
1,7к12ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Творожник 🥧 Ингредиенты: ТВОРОГ 5% - 500г ЯЙЦА-3шт СМЕТАНА 15% -3ст.л МАННАЯ КРУПА -3ст.л САХАР-4 ст.л РАЗРЫХЛИТЕЛЬ - 1ч.л ВАНИЛИН- щепотка МАЛИНА Приготовление на видео 👆 Выпекаем 45 мин при 180 градусов Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
2,1к12ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🌟Вкусные фаршированные окорочка Нам понадобится: 🔻Окорочок - 5 шт 🔻Лук - 3 шт среднего размера. 🔻Соль и специи по вашему вкусу 🔻Шампиньона - 250-300 гр ( у меня замороженные) 🔻Яйцо - 2 шт 🔻Сыр - 100 гр 🔻Брокколи - 400 гр ( у меня замороженная краски лета) 🔻Соль по вкусу Для кляра: 🔻Яйцо - 2 шт 🔻Вода - 100 мл 🔻Сода - 1/4 ч.л 🔻Соль по вкусу 🔻Мука - 4 ст.л ( может понадобиться чуть больше или меньше, это зависит от вашей муки) консистенция кляра должна быть как сметана Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
4052ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Очень вкусный и быстрый рулет🤤🦀 Ингредиенты: •лаваш - 1 большой лист •плавленый сыр - 4 ст.л •майонез - 2 ст.л •чеснок - 1 зубчик •крабовые палочки - 1 упаковка •вареные яйца - 2 шт •укроп - небольшой пучок Приготовление: 1. На лист лаваша намазать плавленный сыр, затем смешать измельченный зубчик чеснока с майонезом, и так же равномерно распределить по поверхности. 2. Яйца отварить, и натереть на терке, крабовые палочки натереть на терке, укроп мелко порубить. 3. Выложить начинку на лаваш, свернуть в плотный рулет, накрыть пакетом и убрать на час в холодильник. Затем порционно нарезать и подавать на стол🙌 Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
5,3к22ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🦀Вкусные горячие краб-бутерброды с кукурузой Ингредиенты⬇️ Батон - 10 ломтиков; Крабовые палочки - 10 шт.; Сыр - 100 г.; Кукуруза - 200 г.; Яйцо - 1 шт.; Майонез - 1 ст.л.; Зелень; Соль. 📹 Процесс приготовления на видео. Приятного аппетита и хорошего дня! Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
2,5к10ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рыба в сырном кляре ▫️Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная. ▫️филе рыбы – 200 г; ▫️майонез – 3 ст. ложки; ▫️яйцо – 4 шт.; ▫️твердый сыр – 100 г. Приготовление: Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово. Выкладываем кусочки рыбы на салфетку, чтобы стек весь лишний жир. Затем выкладываем на красивую тарелку и подаем к столу. Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Изображение из сообщения канала
3,7к15ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🥗 Салат со свёклой, кукурузой и луком 📝Ингредиенты: • Свёкла — 1 шт. • Лук красный — 1 шт. • Кукуруза консервированная — 1 банка • Зелень — небольшой пучок • Чеснок — 1–2 зубчика • Масло растительное — 2 ст.л. • Соль — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Свёклу отварить и нарезать кубиками. 2. Лук нарезать полукольцами, зелень мелко порубить. 3. Соединить свёклу, кукурузу, лук, зелень и чеснок. 4. Посолить, заправить растительным маслом и перемешать. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
1,5к6ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🧀 Домашний адыгейский сыр 📝Ингредиенты: • Молоко (3,2%) — 3 л. • Уксус (9%) — 25 мл. • Вода — 75 мл. • Соль — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Молоко нагреть до 85–90°С, не доводя до кипения. 2. Уксус развести водой и влить тонкой струйкой в молоко, слегка помешивая. 3. Дождаться отделения сыворотки и образования сырных хлопьев. 4. Переложить массу в форму или марлю, дать стечь лишней жидкости. 5. Накрыть и через 1–2 мин. аккуратно перевернуть сыр. 6. Посолить с одной стороны, затем перевернуть и посолить вторую. 7. Оставить до полного остывания и уплотнения. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
3,3к13ERR0,4%
Перейти