Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Аналитика каналаMaxРецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

6,5кподписчиков
769постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 14:15
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
6,5к
сейчас
Прирост 30д
-106
-1,6%
Постов
39
1,3 в день
Средние просмотры
4,6к
на пост
Медианные просмотры
4,3к
на пост
View Rate
69,9%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
4,6к
на пост
Медиана
4,3к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,3%
к просмотрам
224,7
5,5%
538,6
20,6%
24ч
900,5
23,5%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
12:00
по частоте публикаций
Постов за период
39
1,3 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
508
Охват
383
ERR
508
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
217
Охват
159
ERR
219
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
39 постов
Просмотры
4,6к
ERR
0,3%
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Татарский вак бэлиш Для теста: мука – 370 г соль – 0,5 ч.л сахар – 1 ч.л кефир – 250 мл сода пищевая – 0,5 ч.л масло сливочное растопленное – 80 г Для начинки: говядина – 350 г картофель – 4-5 шт лук репчатый – 1 шт соль и перец – по вкусу масло сливочное растопленное – 40 г яйцо – 1 шт для смазки бульон куриный или говяжий – по 2 ст.л в бэлиш Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
2,7к22ERR0,8%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Очень вкусный и быстрый рулет🤤🦀 Ингредиенты: •лаваш - 1 большой лист •плавленый сыр - 4 ст.л •майонез - 2 ст.л •чеснок - 1 зубчик •крабовые палочки - 1 упаковка •вареные яйца - 2 шт •укроп - небольшой пучок Приготовление: 1. На лист лаваша намазать плавленный сыр, затем смешать измельченный зубчик чеснока с майонезом, и так же равномерно распределить по поверхности. 2. Яйца отварить, и натереть на терке, крабовые палочки натереть на терке, укроп мелко порубить. 3. Выложить начинку на лаваш, свернуть в плотный рулет, накрыть пакетом и убрать на час в холодильник. Затем порционно нарезать и подавать на стол🙌 Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
5,3к22ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Картофельные блины❤️ Ингредиенты: 🧂Картофель - 300 г 🧂Молоко - 300 мл 🧂Мука - 120 г 🧂Чеснок - 1 зуб 🧂Растительное масло - 2 ст.л 🧂Яйцо - 3 шт 🧂Соль - по вкусу Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
2,7к20ERR0,7%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Салат с куриными сердечками👍😍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🥗отварные куриные сердечки - 200 гр 🥗яйца - 3 шт 🥗морковь по-корейски - 150 гр 🥗зелень, майонез по вкусу Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
5,2к18ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🌯 Тортилья с курицей, грибами и орехами 📝Ингредиенты: • Тортилья — 6 шт. • Куриное филе — 1 шт. • Яйца — 2 шт. • Лук — 1 шт. • Шампиньоны — 300 гр. • Майонез или сметана — по вкусу. • Грецкие орехи — по вкусу. • Яичный желток — 1 шт. • Кунжут — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Куриное филе отварить или обжарить, затем нарезать мелкими кусочками. 2. Яйца отварить и измельчить. 3. Лук и шампиньоны обжарить до готовности. 4. Смешать курицу, яйца, грибы с луком, добавить майонез или сметану, измельчённые орехи, перемешать. 5. Выложить начинку на тортильи и свернуть рулетами. 6. Смазать сверху желтком, посыпать кунжутом. 7. Запекать при 200 гр. около 5 мин. до румяной корочки. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
6,4к17ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Сочная закусочная куриная грудка вместо колбасы 😍 Ингредиенты: • куриное филе - 1 шт • соль, паприка, перец, сушеный чеснок и другие специи - по вкусу Пересылайте рецепт друзьям, пусть они оценят 🤗 Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
4,9к16ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🫑 Закуска из перцев Ингредиенты: • Болгарский перец – 4 шт • Баклажан – 2 шт • Кинза – 1 пучок • Чеснок – 6 зубчиков • Растительное масло – 80 мл • Сахар – 2 ч.л • Соль и перец • Яблочный уксус – 2 ст.л Приготовление на видео Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
6,1к16ERR0,3%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Солим рыбку Рыбка получается безумно вкусная Отличный вариант как для праздничного стола, так и для бутерброда на завтрак Ингредиенты: ▫️Филе красной рыбы ▫️Соль ▫️Сахар ▫️Укроп (у меня сушеный) ▫️Сок половины лимона Приготовление: Смешиваю соль, сахар, укроп и сок лимона. Натираю рыбу смесью. Отправляю в холодильник минимум на сутки. Рыба получается малосольная. Если выдержать 2 суток, то рыба будет более солёная. Под действием соли из рыбы выйдет лишняя жидкость и она получится очень вкусная и нежная. Хранить рыбу в чистом стеклянном контейнере в холодильнике. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
7,1к16ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рыба в сырном кляре ▫️Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная. ▫️филе рыбы – 200 г; ▫️майонез – 3 ст. ложки; ▫️яйцо – 4 шт.; ▫️твердый сыр – 100 г. Приготовление: Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово. Выкладываем кусочки рыбы на салфетку, чтобы стек весь лишний жир. Затем выкладываем на красивую тарелку и подаем к столу. Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Изображение из сообщения канала
3,7к15ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🥔 Грибной тарт на картофельном тесте ⠀ ⏱️Время приготовления: 50 минут. 🍽️4 порции. 📝Ингредиенты: • Картофель - 500 гр.; • Яйца - 2 шт.; • Сыр твердый - 50 гр.; • Мука любая - 50 гр.; • Лук репчатый - 1 шт.; • Шампиньоны - 700 гр.; • Натуральный йогурт или сметана до 15% - 140 гр.; • Соль, перец - по вкусу; • Оливковое масло - 1 ч.л. ⠀ 👨‍🍳Приготовление: 1. Картофель отварить. Потолочь. Оставить остывать. 2. Начинка: нарезанный лук обжарить на оливковом масле, добавить нарезанные шампиньоны, тушить 7-10 минут. В грибы добавить йогурт или сметану, 1 яйцо. Все перемешать. 3. Тесто: сыр потереть на терке, добавить картошку, яйцо, муку, все перемешать. 4. В форму выкладываем тесто и формируем основу с бортиками. Затем выкладываем начинку из грибов. Отправляем в духовку на 30-40 минут при 180 гр. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
3,6к14ERR0,4%
Перейти