Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Аналитика каналаMaxРецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

6,1кподписчиков
914постов
Последний пост: 19 октября 2026 г. в 18:54
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
6,1к
сейчас
Прирост 30д
-62
-1%
Постов
38
1,3 в день
Средние просмотры
1,2к
на пост
Медианные просмотры
1,3к
на пост
View Rate
19,9%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
0,5%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
1,2к
на пост
Медиана
1,3к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
0,5%
к просмотрам
1ч
179,8
14,8%
6ч
349,3
29,3%
24ч
603
52,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
11:00-13:00
по частоте публикаций
Постов за период
38
1,3 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
748 каналов в категории, 30д
Подписчики
№646
Охват
№402
ERR
№476
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
383 каналов в категории, 30д
Подписчики
№325
Охват
№170
ERR
№207
Медиана подписчиков: 10,1к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
38 постов
Просмотры
1,2к
ERR
0,5%
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Недавно спросил у шефа, какими ножами он пользуется дома Думал, сейчас услышу название какого-нибудь дорогого европейского бренда. Но он просто скинул контакт кузнеца из Нижнего Новгорода. Сказал коротко: «После них обычные ножи больше в руки брать не хочется.» Решил попробовать сам и теперь понимаю, почему профессионалы выбирают именно эти ножи. - Мясо режется без усилий. - Овощи не мнутся. - Нож идеально лежит в руке и держит заточку месяцами. Теперь советую и вам - кухонные ножи ручной работы из 67-слойного дамасска с легендарной японской сталью VG-10. В коллекции: — шеф-нож — сантоку — универсал — филейный — овощной Все ножи можно заказать по отдельности или комплектом. Пожизненная гарантия от кузнеца. Доставка по всей России. Один раз попробуйте и поймёте, почему повара выбирают именно такие ножи. Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
4791ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Куриный сливочный суп с грибами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 5/ 4/ 3 ⠀ 📖 Ингредиенты: • куриная голень ( целая курица) • куриный бульон • растительное масло+сливочное • лук • картофель • морковь • шампиньоны • плавленый сыр 1 уп ( 300 гр) • соль, черный перец по вкусу • сухой чеснок • лавровый лист ( по желанию) • укроп Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
4903ERR0,6%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру! Получите диплом престижного московского вуза МТИ, не меняя привычный ритм жизни • 100% дистанционно: учитесь из любой точки мира без приезда на сессии • Надежно: диплом государственного образца • Перспективно: 100+ программ от IT до педагогики • Поддержка: личный куратор от поступления до защиты диплома Ваша новая карьера начинается здесь. ⚡ Переходите на сайт, чтобы оставить заявку и получить скидку 10%! Узнать больше #реклама 16+ mti-education.ru О рекламодателе

Изображение из сообщения канала
5452ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Сделаем трюфели за 30 минут! Рецепт и бесплатный открытый урок по конфетам! Приготовим уникальные трюфели с сулугуни и лесными ягодами. Уверена, такого вы точно ещё не пробовали. Вы узнаете: + Как подготовить сыр, чтобы трюфели хорошо скатались. + Как правильно сделать сок из свежезамороженных ягод. + Разберём, почему шоколад трескается на трюфелях. + Увидите, как легко и быстро сделать конфеты ручной работы у себя дома. + Сможете скачать рецепт уникальных трюфелей с сулугуни. + Как подобрать доступный по цене блендер. + Узнаете, что нужно для первых конфет — этот набор инвентаря есть у каждой хозяйки. + Покажу самый быстрый способ покрытия трюфелей шоколадом. ✅ Посмотреть видеоурок и получить рецепт вы можете по ссылке в Макс: https://vk.cc/d1P2lj — переходите, пока он доступен. Смотреть #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепт сырных трюфелей. Бесплатный открытый урок по конфетам. Приготовим уникальные трюфели с сулугуни и лесными ягодами. Уверена, такого вы точно ещё не пробовали. Вы узнаете: + Как подготовить сыр, чтобы трюфели хорошо скатались. + Как правильно сделать сок из свежезамороженных ягод. + Разберём, почему шоколад трескается на трюфелях. + Увидите, как легко и быстро сделать конфеты ручной работы у себя дома. + Сможете скачать рецепт уникальных трюфелей с сулугуни. + Как подобрать доступный по цене блендер. + Узнаете, что нужно для первых конфет — этот набор инвентаря есть у каждой хозяйки. + Покажу самый быстрый способ покрытия трюфелей шоколадом. ✅ Посмотреть видеоурок и получить рецепт вы можете по ссылке в Макс: https://vk.cc/d1P2lj — переходите, пока он доступен. Смотреть #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

Превью видео из сообщения канала
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🍲 Остренький Том Ям ⠀ КБЖУ на 100 гр: 74 / 6.4 / 3.5 / 4.3 ⠀ 📖 Ингредиенты: • кокосовое масло - 40 гр • рис - 70 гр • вода - 1 л • паста том-ям - 50 гр • сахар - 1 ст л • соль - 1 ч л • кальмары - 2 тушки среднего размера • креветки - 200 гр очищенных • мидии - 150 гр • осьминоги - 6 маленьких штучек • шампиньоны - 200 гр • черри - 6 шт • кинза - 40 гр • кокосовое молоко - 200 мл Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
7923ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Запечённый картофель с грибами и беконом ⠀ ⏰ 35 минут 🌡 190 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Картофель ▫ Соль ▫ Перец ▫ Паприка ▫ Грибы ▫ Бекон ▫ Сыр Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
8197ERR0,9%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🍫 ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ РЕЦЕПТ ТОРТИКА Воздушный шоколадный бисквит, нежный крем на творожном сыре и шоколадные подтёки с орехами. Для бисквита: 🔸 Сахар - 150 г 🔸 Мука - 70 г 🔸 Какао - 30 г 🔸 Яйцо - 5 шт. 🔸 Ванилин Для крема: 🔸 Творожный сыр - 180 г 🔸 Сливки 33% - 110 мл 🔸 Сахарная пудра - 60 г 🔸 Сметана - 3 ст. л. 🔸 Варёная сгущёнка - 1 ст. л. Для глазури: 🔸 Сливки 33% - 150 мл 🔸 Шоколад - 100 г 🔸 Орех Приготовление: 1. Выпекаем при 160 °С 40 минут. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
8523ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Фриттата ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 170 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Яйца 4 шт 🔹 Перец болгарский ⅓ 🔹 Красный лук ⅓ 🔹 Шпинат 30 г 🔹 Творог 100 г 🔹 Чеддер 30 г 🔹 Соль, перец Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9624ERR0,4%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🥔 Сытный ужин ⠀ КБЖУ на 100 гр: 99/ 14/ 3/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Картофель - 800 г; 🔹 Шампиньоны - 400 г; 🔹 Куриное филе - 800 г; 🔹 Лук репчатый - 1 шт; 🔹 Растительное масло - 60 г; 🔹 Специи и соль по вкусу; 🔹 Сметана - 3 ст.л; 🔹 Твердый сыр. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
1,1к9ERR0,8%
Перейти