Аналитика каналаMaxРецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🥣 Крем-суп из запечённых овощей 📝Ингредиенты: • Тыква — 1 небольшая шт. • Лук красный — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Помидоры черри — 500 гр. • Перец болгарский — 1 шт. • Чеснок — 2 головки. • Сливки (22%) — 200 мл. • Оливковое масло — по вкусу. • Специи для овощей — по вкусу. • Кокосовое молоко — по желанию. 👨‍🍳Приготовление: 1. Тыкву, лук, морковь и болгарский перец нарезать крупными кусочками. 2. Выложить овощи на противень, добавить специи и оливковое масло. 3. Запекать при 180°C около 25 мин. 4. Добавить помидоры черри и запекать ещё 10 мин. 5. Переложить овощи в кастрюлю. 6. Влить горячие сливки и немного воды (или кокосовое молоко). 7. Измельчить всё блендером до кремовой текстуры. 8. Подавать, украсив сливками и специями. Рецепты на каждый день

🌟Салат из свежих овощей Нам понадобится: 🔻Белокочанная капуста - 200 г 🔻Морковь - 100 г 🔻Болгарский перец - 100 г 🔻Свежий огурец - 100 г Специи и заправка: 🔻Соль - 2 ч.л(~10 г) 🔻Красная паприка - 1 ч.л 🔻Чёрный молотый перец - ¼ ч.л (~0,5 г) 🔻Сахар - 1ч.л 🔻9% уксус - 2 ч.л 🔻Чеснок - 1-2 зубчика (=5-8 г) 🔻Горячее подсолнечное масло - 2 ст.л(~30 мл) 🔻Укроп и петрушка - по вкусу Рецепты на каждый день

🌟Вкусные фаршированные окорочка Нам понадобится: 🔻Окорочок - 5 шт 🔻Лук - 3 шт среднего размера. 🔻Соль и специи по вашему вкусу 🔻Шампиньона - 250-300 гр ( у меня замороженные) 🔻Яйцо - 2 шт 🔻Сыр - 100 гр 🔻Брокколи - 400 гр ( у меня замороженная краски лета) 🔻Соль по вкусу Для кляра: 🔻Яйцо - 2 шт 🔻Вода - 100 мл 🔻Сода - 1/4 ч.л 🔻Соль по вкусу 🔻Мука - 4 ст.л ( может понадобиться чуть больше или меньше, это зависит от вашей муки) консистенция кляра должна быть как сметана Рецепты на каждый день

🍪Французское бисквитное печенье в форме ракушки Что нужно 🍪сливочное масло (растопленное) – 100 г 🍪яйца – 2 шт 🍪сахар – 100 г 🍪мёд – 1 ст. л 🍪мука – 100 г 🍪разрыхлитель – 1 ч. л 🍪соль – 1/4 ч. л выпекать: 190°С – 10 минут для покрытия: 🍪молочный шоколад – 150 г Рецепты на каждый день

Чесночный хлеб 🧄🥖 📌Ингредиенты: - 100 гр петрушки - 6 зубчиков чеснока - 50 мл молока - 100 гр сливочного масла - 100 гр тертого сыра - щепотка соли - хлеб (любой) Рецепты на каждый день

✅Картошка с сюрпризом и соусом Бешамель 👇Ингредиенты: Соус Бешамель: 50 г муки 50 г сливочного масла 0,5 л молока (2,5%); Соль Молотый белый перец Приятного аппетита!❤️ Рецепты на каждый день

ЛЕТНИЙ САЛАТ 🥗 Ингредиенты: • кинза • петрушка • укроп • чеснок 1 зубчик • оливковое масло • грецкий орех горсть Приготовление: 1. смешиваем петрушку, кинзу, укроп, соль, грецкий орех, оливковое масло. Перебиваем до однородной массы 2. нарезаем лук, помидоры и огурцы З. всё смешиваем Рецепты на каждый день

Безумно вкусные ленивые голубцы на обед👍😍 Ингредиенты 👇👇👇👇👇 🥙Фарш - 600 гр 🥙Рис в сухом виде - 100 гр 🥙Капуста - 400 гр 🥙Морковь - 1 шт 🥙Лук - 1 шт 🥙Томатная паста - 2 ст.л 🥙Сметана - 2 ст.л 🥙Мука - 1 ст.л 🥙Вода - 800 мл 🥙Соль, специи (по вкусу) Рецепты на каждый день

Зразы с грибами 😋 ⠀ Ингредиенты: картофель отварной - 1 кг грибы - 200 г лук - 1 шт. яйца - 2 шт. мука - 100 г панировочные сухари - 200 г соль, перец - по вкусу подсолнечное масло для жарки Рецепты на каждый день

Вкусный насыпной пирог 🥧 📌 Ингредиенты: - 200 гр сливочного масла - стакан сахара - 2 яйца - щепотка ванилина - 1 ч.л разрыхлителя - 3 стакана муки - джем или варенье для начинки Рецепты на каждый день