Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Аналитика каналаMaxРецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

6,5кподписчиков
769постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 14:15
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
6,5к
сейчас
Прирост 90д
-342
-5%
Постов
192
2,1 в день
Средние просмотры
на пост
Медианные просмотры
7,3к
на пост
View Rate
107,6%
охват к подписчикам
ER
0,2%
реакции к подписчикам
ERR
0,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
на пост
Медиана
7,3к
просмотры
ER
0,2%
к подписчикам
ERR
0,2%
к просмотрам
267,9
5,1%
651,7
11,8%
24ч
1,1к
18,1%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
8:00
по частоте публикаций
Постов за период
192
2,1 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
508
Охват
382
ERR
508
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%
Здоровье и Фитнес
293 каналов в категории, 30д
Подписчики
217
Охват
159
ERR
219
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 7,5к
Медиана ERR: 1,2%

Форматы контента

Медиа
192 постов
Просмотры
ERR
0,2%
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🥘 Ужин в духовке в одной форме 🗒️ Ингредиенты: ‣ филе куриное ‣ картофель ‣ помидор ‣ перец ‣ сыр ‣ сметана ‣ соль ‣ сушеный чеснок (или любые другие приправы) 🍽️ Приготовление: 1. Филе отбейте, выложите в форму для запекания. Посолите, добавьте приправы 2. Сверху смажьте сметаной. 3. Выложите нарезанные картошку, помидор, перец, смажьте сметаной и сверху посыпьте тертым сыром. 4. Запекайте 40 мин-50 мин при температуре 180 градусов. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
10к15ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Картофель с грудинкой на мангале Ингредиенты: Свиная грудинка Молодой картофель Лук Соль Красное сухое Перец Паприка Кориандр Растительное масло Перец чили Сливочное масло Укроп Прованские травы Чеснок Приготовление: 1. Подмороженное мясо нарезаю на полоски как на бекон, к нему добавляю лук, не много соли, добываю луковый сок. 2. Далее в ход идет красное сухое, перец, паприка, кориандр и соль. Все перемешиваю, оставляю мариноваться на один час. 3. Идеальный гарнир к такому мясу это конечно же картофель, лучше использовать молодой не крупный. К нему добавляю соль, растительное масло, перемешиваю и отправляю на решетку устеленную фольгой, все оборачиваю и на мангал минут на 20. 4. К горячей картошке добавляю сливочное масло, чеснок, укроп и прованские травы. Все перемешиваю. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,8к11ERR0,1%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Вкус из детства🏡 Я безумно люблю этот рецепт и специально оставила его таким, каким его пекли наши мамы. 🥣 Ингредиенты на форму 22-25 см: (Используем стакан объемом 180 мл) Яйца — 8 шт. (комнатной температуры) Сахар — 1,5 ст. (220 гр.) Мука — 1,5 ст. (175 гр.) Жирная сметана — 4 ст. л. (90-100 гр.) Грецкие орехи — 1 ст. (85 гр.) Сода — 1 ч. л. (5 гр) Разрыхлитель — 0,5 ч. л. (3 гр.) 🍰 Готовим бисквит: 1. К яйцам добавляем сахар и взбиваем до пышной, светлой и устойчивой пены. 2. Отдельно смешиваем муку с разрыхлителем и измельченными орехами. 3. В другой емкости соединяем сметану с содой. 4. Когда яйца взбились, аккуратно вводим сметану и перемешиваем. Затем частями добавляем сухую смесь (муку и орехи). Перемешиваем очень бережно, чтобы сохранить воздушность. 5. Две формы застилаем пергаментом, делим тесто пополам. Выпекаем в разогретой до 180° духовке (режим верх-низ без конвекции) до готовности (ориентируйтесь по своей печи). В среднем уходит 25-30 минут. 🍦 Крем и сборка: Сливочное масло (мягкое) — 200 гр. Сгущенка — 400 гр. (я смешиваю обычную и вареную 1:1, но можно взять только вареную). Взбиваем масло со сгущенкой до однородности. Остывшие коржи разрезаем вдоль на две части. Если любите сочные торты, можно слегка пропитать (100-200 мл воды + 1 ст. л. сгущенки). Собираем торт, обсыпаем крошкой от одного коржа и даем настояться в холодильнике. 🍒 Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,7к9ERR0,1%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Киш с ветчиной и грибами ⠀ Ингредиенты: 200гр шампиньонов 1 лук 150гр ветчины Пучок шпината Помидоры черри 100гр Чеснок 1 зубчик Слоёное тесто 350гр 5 яиц Сливки (20-33%) 250мл Сыр 100гр Соль, перец ⠀ Приготовление: 🥧Обжарить лук, шампиньоны, ветчину, шпинат. 🥧Добавить чеснок и перец 🥧Выложить начинку на слоёное тесто, добавить помидоры черри ⠀ Приготовить заливку: 🥧Смешать 5 яиц, сливки, щепотку соли 🥧Залить начинку, посыпать сыром 🥧Запекать 40мин на 180°С Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,6к6ERR0,1%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Курица в азиатском стиле Сочная, ароматная и с насыщенным соусом — как из ресторана 😍 📝 Ингредиенты: Куриная грудка — 400 г Соевый соус — 20 мл Кукурузный крахмал — 1 ст. л. Разрыхлитель — 0,5 ч. л. Соус: Сахар — 1 ст. л. Соевый соус — 30 мл Устричный соус — 1 ст. л. Рисовый уксус — 1 ч. л. Кунжутное масло — 1 ст. л. Вода — 100 мл Кукурузный крахмал — 1 ст. л. Сладкий перец — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Зелёный лук — по вкусу Имбирь — по желанию 👩‍🍳 Приготовление: Курицу нарежьте кусочками, смешайте с соевым соусом, крахмалом и разрыхлителем. Обжарьте на сильном огне до золотистой корочки. Для соуса смешайте все ингредиенты. Отдельно обжарьте чеснок, перец и имбирь. Добавьте курицу, залейте соусом и готовьте до загустения. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,5к3ERR0%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Самая вкусная творожная Пасха 😍 Ингредиенты (на форму 1 кг): • Творог 9% 500г. • Сливки 20% 300мл (~240 г). • Сливочное масло 100г (размягченное). • Сахар 100г (регулируйте по вкусу). • Желтки 2шт. (или 1 целое яйцо). • Добавки: цукаты, изюм или вяленая клюква (около 150 г) — промыть и обсушить. Приготовление: 1. Заварная основа: В сотейнике смешайте сливки, желтки и сахар. Доведите до кипения и проварите ровно 1 минуту. Полностью остудите. 2. Смешивание: Соедините творог, мягкое масло и остывшую заварную основу. 3. Измельчение: Тщательно пробейте массу погружным блендером до однородности. 4. Сборка: Добавьте цукаты/клюкву, перемешайте ложкой. Выложите в пасочницу и уберите в холодильник на 12–24 часа. Допускается хранение в морозильной камере до 7 дней. Размораживать Пасху необходимо в холодильнике 3-4 часа. Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,4к7ERR0,1%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепт маринада: Много лука (чем больше — тем лучше) 2 большие банки томатной пасты немного оливкового масла 2 ч. л. сахара 1 ч. л. соли (по вкусу) любимые специи много чеснока 2–3 ст. л. греческого йогурта или сметаны Слой лука → слой мяса → повторить Накрыть и оставить в холодильнике на ночь Жарить на углях Лук лучше готовить отдельно, чтобы не подгорел Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,4к12ERR0,1%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Как только заканчивается, делаю снова: и не нужно ничего стерилизовать 📝 Список ингредиентов: - Перец сладкий - 500 гр. - Чеснок - 4 шт. - Зелень укропа и петрушки - 1 пучок - Вода - 250 мл. - Масло подсолнечное- 2 ст.л. - Уксус 9% - 2 ст.л. - Соль - 2 ч.л. без горки - Сахар - 1 ст.л. - Горчица в зернах- 1 ч.л. - Смесь перцев горошком - 6 шт. Залить горячим маринадом, остудить и в холодильник на 2 часа! А если постоит по маринуется, то станет ещё вкуснее Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,4к17ERR0,2%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Яблочный штрудель🍰 Ингредиенты: ▫️слоеное тесто - 1 пласт ▫️яблоко - 3 шт ▫️грецкие орехи - 150 г ▫️сахар - 2 ст/л ▫️корица - 1 ч/л ▫️сливочное масло - 30 г ▫️сахарная пудра для присыпки ▫️мороженное по желанию Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,3к10ERR0,1%
Перейти
Аватар канала Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу

🌭 Ленивые сосиски в тесте за 15 минут 📝 Ингредиенты: Хлеб для тостов - 5 ломтиков Сосиски - 5 шт Сыр - 150 гр Яйца - 2 шт Масло подсолнечное Паприка (по вкусу) 🔥 Приготовление: 1. Отрезаем корочки от хлеба, пробиваем в блендере, добавляем соль и перец. 2. Хлеб раскатываем, кладем сыр, скручиваем 3. Обмакиваем в яйца, затем в панировку 4. Обжариваем по 1-2 минуте с каждой стороны, 5. Перекладываем на бумажные полотенца на пару минут и можно подавать к столу Приятного аппетита! Рецепты на каждый день

Превью видео из сообщения канала
9,3к13ERR0,1%
Перейти