Аналитика каналаMaxКлятва Гиппократа

Причины спать с подушкой между ног! 👉 Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. 👉 Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника. 👉 Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. 👉 Подушка между ног уменьшает боль в пояснице и не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва. Клятва Гиппократа

2–3 чашки кофе в день могут снизить риск деменции на 18% и помочь сохранить память и внимание По словам врачей, умеренное употребление кофе связано с небольшим, но устойчивым преимуществом в когнитивных функциях. Лучше пить его утром: кофе во второй половине дня может ухудшить сон, а 4 и более чашек не дают дополнительной пользы. Клятва Гиппократа

🩹 Как правильно наклеить пластырь? Клятва Гиппократа

Совместный сон с собаками улучшает сон человека — показало новое исследование Учёные прикрепили фитнес-трекеры к 25 добровольцам и их псам на месяц. Большинство собак спали на кровати или в одной комнате со своими хозяевами. Оказалось, собака не нарушает сон человека, а наоборот, делает его крепче и качественней. Эксперты объясняют это тем, что рядом с питомцами люди чувствуют себя в большей безопасности. Клятва Гиппократа

Польза сухофруктов. Клятва Гиппократа

❗️Попробуйте сами — вам понравится! Клятва Гиппократа

Советы для тех, кто часто болеет ангиной. 1. Несколько раз в день полощите горло по 3-5 мин. яблочным уксусом (1 ст. ложка 6% уксуса на 0,5 стакана теплой воды). Последнее полоскание сделайте перед сном. После каждого полоскания проглотите 2-3 ст. ложки этого раствора. 2. Смешайте равное количество лимонного сока с медом, полощите этой смесью горло несколько минут, а затем проглотите. 3. Полощите горло водой с сахаром, растворенным до густоты сиропа, или сырым свекольным соком. 4. Быстро излечивает ангину полоскание, приготовленное из равных частей чистотела и ромашки (по 1 ст. ложке чистотела и ромашки на стакан кипятка). 5. Тем, кто не может полоскать горло: наполнить стакан тертой сырой свеклой, влить туда 1 ст. ложку 6% уксуса, настаивать в течение часа, процедить и пить небольшими глотками. 6. Отлично помогает пенка: 1 ст. ложку сливочного масла смешайте с таким же количеством меда, добавьте соды на кончике ножа и подогрейте смесь до образования пены. Эту пену надо пить в теплом виде. 7. Почти моментальное выздоровление дает спиртовой настой прополиса. Залейте 10 г измельченного прополиса 100 мл 70% спирта, настаивайте в течение суток при комнатной температуре, периодически встряхивая. Затем отфильтруйте через 1 слой марли, разведите 2 ч. ложки полученного экстракта в 0,5 стакана теплой воды и полощите горло. 8. Можно также держать кусочки прополиса величиной с горошину во рту, перебрасывая с одной стороны на другую, а на ночь закладывая кусочки прополиса за щеку. Клятва Гиппократа

Полезно ли спать на левом боку? Наше тело асимметрично устроено, и некоторые его органы работают легче, когда мы выбираем правильное положение для сна. 1️⃣ Лучшее пищеварение • Желудок и поджелудочная железа расположены слева. • В положении на левом боку пища из желудка легче переходит в тонкий кишечник, снижается риск рефлюкса и тяжести после еды. • Перистальтика работает естественно за счёт силы тяжести. 2️⃣ Снижение нагрузки на сердце • Основной объём крови из полых вен легче перетекает к сердцу без избыточной нагрузки. • Левая сторона тела позволяет частично разгрузить сердечную мышцу (по рекомендациям кардиологов — не всегда, но часто). • Эта поза также уменьшает ночные скачки давления у людей с гипертонией. 3️⃣ Поддержка работы селезёнки • Селезёнка тоже расположена слева и активно участвует в очистке крови. • Лёжа на левом боку, мы способствуем более плавному оттоку крови и лимфы через селезёнку, что облегчает её фильтрационную работу. Клятва Гиппократа

🦵 Движения, которые стоит делать каждому, чтобы снизить риск боли в суставах Клятва Гиппократа

Люди смогут жить веками, пересаживая головы на молодые тела — учёные из Китая заявили, что скоро это станет реальностью: операции уже проводили на животных Учёные пересаживали головы мышей и обезьяны, но она прожила 20 часов. А в 2017 году провели такую пересадку между телами умерших людей. Клятва Гиппократа