Аналитика каналаMaxСоветики

Советики: что делать, если у тебя социофобия? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Поставь себе цель на неделю: 5 раз вступить в небольшой диалог с людьми( поздороваться с соседями в лифте, спросить время у прохожего) ⋆.˚🦋༘⋆Репетируй общение с людьми перед зеркалом, задавай вопросы на уроках ⋆.˚🦋༘⋆Важно постепенно и регулярно выходить из зоны комфорта и начинать преодолевать своих страхи в общении Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:хочу начать заниматься танцами, но очень страшно, смотрю на девчонок, которые занимаются и у них такой крутой уровень. Я на их фоне позор.. ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Эти девочки тоже с чего-то начинали, тот уровень, что у них есть сейчас - результат долго и упорной работы. Они уже прошли этот путь и понимают, как это тяжело ⋆.˚🦋༘⋆Перед тем, как записаться на танцы, попробуй включить туториалы с разборами танцев в интернете и попробовать повторить их перед зеркалом и так несколько дней подряд Пишите свои советы в комментарии Советики

Советник: Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: как определить свой тип привязанности? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Надежный •Хорошо чувствует себя в близости и не страдает в ситуациях одиночества •Имеет четкие и здоровые личные границы •Готов к открытому обсуждению проблем без манипуляций ⋆.˚🦋༘⋆Тревожный • Чувствует постоянную неуверенность в чувствах партнера •Требует от партнера постоянного подтверждения чувств • Частые импульсивные поступки и слова ⋆.˚🦋༘⋆Избегающий •Предпочитает близости одиночество •Может показаться холодным и отстраненным •Стишком жесткие личные границы ⋆.˚🦋༘⋆Тревожно-избегающий •Чересчур обеспокоен тем, что его могут предать или разлюбить • Отсутствуют личные границы •Не проявляет активности и кажется жертвой в отношениях Какой у тебя тип привязанности? Советики

Советики: как перестать стыдиться за свои даже самые обычные действия в обществе? Будь это поесть на фуд-корте или же просто попросить передать за проезд в автобусе. ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Необходимо понять, что окружающим людям на это все равно. Они тоже сфокусированы на себе и сидят в своих мыслях Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:Какой дашь совет что бы найти парня? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Не сиди дома. Внедри больше активности в свою жизнь. Знакомься с новыми ребятами, общайся, ходи гулять Пишите свои советы в комментарии Советики

Советики: Что делать, если я не умею отказывать? И если скажу нет, то чувствую вину? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Отказывай мягко с благодарностью за проявленную заботу/внимание ⋆.˚🦋༘⋆Меньше оправдывайся. Чем больше оправданий, тем слабее выглядит позиция и тем больше ты чувствуешь дискомфорт Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как понять, что ты растешь? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆относишься к себе и другим с большим состраданием и пониманием ⋆.˚🦋༘⋆обозначаешь личные границы ⋆.˚🦋༘⋆берешь ответственность за свои слова и действия ⋆.˚🦋༘⋆признаешь и принимаешь свои ошибки ⋆.˚🦋༘⋆не боишься просить о помощи Замечали за собой подобное? Советики

Советики для отношений ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Важно говорить о своих чувствах и желаниях. Партнер не умеет читать мысли, а также может не понимать ваших намеков. ⋆.˚🦋༘⋆В моменты ссор не забывайте, что ваш партнер - не враг. Вы вдвоем ищите решение общей проблемы Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:как стать ухоженной? Ухоженность начинается с того, где тетя никто не видит - с дома. Поддерживай чистоту и порядок в своей комнате. Следи за чистотой своей одежды, лица, волос, ногтей. Добавь в конце дня маленькие ритуалы по уходу за собой. Пишите свои советы в комментариях Советики