Аналитика каналаMaxСоветики

Советики: как убрать плохие привычки? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Попробуй заменить это привычки. Если тебя тянет листать тиктоки - читай книжку по 10-15 минут. ⋆.˚🦋༘⋆Убери все триггеры. ⋆.˚🦋༘⋆Не пытайся изменить все сразу же, начинай с малого Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: реально ли поддерживать водный баланс и выписывать 1,5-2 л в день, не могу себя заставить ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Водный баланс очень важно соблюдать, так кожа становится лучше, ускоряется метаболизм ⋆.˚🦋༘⋆Добавляй себе в воду лимон, мяту, ягоды. Так у воды будет легкий вкус Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:как избавиться от желания нравиться всем ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Ты должна понять, что большинство людей не имеют никакого значения в твоей жизни и их мнение не является важным и авторитетным ⋆.˚🦋༘⋆Необходимо в первую очередь искренне полюбить и принять себя, больше работай над самооценкой, тогда это желание самое пропадет, тк твоя ценность в собственных глазах возрастет Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как сделать речь более красивой? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Регулярно читай вслух по 10-15 минут в день спокойно и с выражением ⋆.˚🦋༘⋆Заведи себе блокнот и переписывай в него стихи/произведения, которые тебе понравились Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:что делать если я много думаю о комплексах ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Переходи от раздумий к действиям. Задай себе вопрос, что ты можешь изменить прямо сейчас. Если это фигура, тогда сделай свое питание более сбалансированным, начни делать зарядку по утрам, тренировки на все группы мышц по роликам из ютуба. ⋆.˚🦋༘⋆Держи в голове мысль о том, что твои комплексы находятся только в твоей голове, окружающие почти не обращают на это внимание. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:Что делать если я начинаю общаться с человеком, то в скором времени он начинает меня подбешивать без причины? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Ты просто перенасытилась общением . В такие периоды дай себе немного времени, можно чуть-чуть отдалиться от человека, объяснив ему, что в данный момент хочешь побыть одна Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: что делать,если я постоянно кусаю губы? Я не знаю,из за чего это,но эта привычка бесит уже даже меня. ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Обычно такие привычки связаны с тревогой и стрессом. Отслеживай моменты стресса и переключай внимание, попробуй горькую помаду Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:как культурно отказать парню, который мне не нравится ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Скажи, что ты сейчас не заинтересована в каких-либо взаимоотношениях и оборви с ним контакт, чтобы не давать никаких надежд Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:что делать, если я вечно опаздываю? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Рассчитывай время заранее и оставляй себе 15-20 минут. ⋆.˚🦋༘⋆Лучше приезжать раньше, чем постоянно опаздывать + запас времени поможет тебе на случай, если вдруг что-то пойдет не так. Во время сборов старайся не отвлекаться на телефон и следить за временем. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики:Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь своими советами в комментариях Советики