Аналитика каналаMaxСоветики

Советики: как научиться двигаться уверенно, в школе постоянно кажется, что все на меня смотрят 🩷Люди думают о себе, а не о твоей походке. Их мнение длится 3 секунды. 🩷Не думай о том, как ты выглядишь со стороны. Думай о процессе, куда ты идешь и зачем. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как исправить осанку? Мне постоянно делают замечания в школе 🩷Отводи лопатки, плечи назад и фиксируй это положение. Сначала будет дискомфортно, но нужно к этому привыкнуть, потом станет проще 🩷Делай упражнения для осанки по утрам, запишись на плавание Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как справиться с буллингом 🩷Расскажи классному руководителю, родителям, ты не должна справляться с этим в одиночку 🩷Не показывай реакцию тем, кто обижает тебя, они специально пытаются привлечь твое внимание и вывести тебя на эмоции Пишите свои советы в комментариях Советики

Истории: родители любят младшую сестру больше? Мои родители никогда не разрешают мне оставаться на ночёвку у своих подруг, притом что моей младшей сестре, которой 12, все без проблем разрешают, мне 15 если что, я действительно чувствую, что они меня любят гораздо меньше чем её… единственные кто меня любит это мои бабушки и дедушка… жми, если у тебя премиум 🩷

Советики:как запоминать информацию навсегда? 🩷учи материал 30 минут 🩷повтори через 15 минут 🩷повтори через 2 часа 🩷повтори утром 🩷повтори через 3 дня 🩷повтори через неделю А как ты запоминаешь материал? Советики

Истории: страх за будущее Я в 10 классе, всё нормально, но меня всё чаще накрывает какой-то ступор. Не знаю, что делать дальше, куда двигаться.Я смотрю сериалы про врачей, представляю, как это реально помогать, нести эту ответственность. Бабушка советует идти в мед, профессия на века. И вроде да... Но думаю вдруг это не мое. Страшно ввязаться на десять лет учёбы, а потом понять, что это не мое путь. С другой стороны я бы хотела попробовать себя в кино, но есть ощущение, что это не очень перспективно, поэтому разрываюсь и не знаю, куда пойти

Советики:не могу смотреть людям в глаза на улице словно боюсь их, что делать? 🩷Не зацикливайся на людях, переключи внимание, рассматривай улицу, архитектуру , деревья, задавая себе вопросы о том, что ты видишь. 🩷Порассуждать в своей голове о планах на вечер, разговоре с подругой, о ближайших целях и мечтах. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:что делать, если родители постоянно проверяют мой телефон ? 🩷Объясни родителям, что тебе важно иметь личное пространство, так ты ощущаешь себя более ответственной и зрелой. Пишите свои советы в комментариях Советики

Истории: променяла подругу на парня? Мы с моей подругой дружим больше 10 лет, мы подростки, нам по 15, у неё появился парень и она не может ни о чём думать кроме него. Она отменяет нашу с ней встречу ради того чтобы встретиться с ним, но открыто она мне этого не говорит. Ей как будто бы всё равно как у меня дела, мы можем встретиться и она начнёт говорить только о нём. Мне это начало надоедать и уже мне некомфортно находиться в этих диалогах. Я уже не могу слышать про него ничего, а подруга всё-таки дорога.

Советики:расскажи пожалуйста как не сидеть в телефоне? 🩷Поставь ограничения на приложения, включи режим «не беспокоить», чтобы не отвлекаться на ненужные уведомления. 🩷Убирай телефон в другую комнату, чтобы он никак не привлекал твое внимание. Пишите свои советы в комментариях Советики