Аналитика каналаMaxСоветы Врача | Здоровье

Тыквенные семечки. Зачем их нужно есть? Этот продукт содержит до 52% жирного масла и до 28% белка. Это один из лучших растительных источников омега-3, которые защищают организм от сердечных заболеваний и уменьшают воспаления. Всего одна порция тыквенных семечек обеспечивает от 14 до 42% суточной потребности в магнии, марганце, меди, цинке и железе. Не прожаривайте семечки, а просто подсушите — так сохранится большее количество полезных веществ. Ставьте "👍" , если было полезно 🌼 Поделитесь с близкими 🌼 Наш второй канал

Красная свекла — «чистильщик» организма №1. В составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. А так же в состав входит липотропное вещество «бетаин», заставляющее печень лучше избавляться от токсинов. А, наконец, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). Ставьте "👍" , если было полезно 🌼 Поделитесь с близкими 🌼 Наш второй канал

Полезности одного яблока в день Съедая хотя бы 5 яблок в неделю, вы существенно улучшаете работу своих лёгких. В яблоках содержится мощный антиоксидант кверцетин, который защищает лёгкие от последствий, вызванных сигаретным дымом и общим загрязнением воздуха.

Что будет, если съедать по одному яблоку в день? Помимо снижения веса и витаминизации, употребление одного яблока в день способствует: 🍏Снижению холестерина. Фрукт содержит пектин. Он предотвращает появление бляшек в сосудах. 🍏Укреплению костей. Благодаря флавоноиду и бору употребление яблок улучшает состояние костной ткани. 🍏Защите клеток мозга. В яблоках содержится кверцетин. Это вещество способствует улучшению памяти. Наш второй канал

5 основных причин добавить корицу в свой рацион — Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция. — Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина. — Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом. — Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки меда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах. — Аромат корицы улучшает память. Наш второй канал

Гранатовые корки полны полезных свойств! Похмелье, нарушение сердечного ритма. 2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течение дня. Ссадины и трещины на коже. Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой. Воспалительные заболевания почек. Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.

Мед с семенами льна: работающее средство для иммунитета и сосудов Ηеoбхoдимые ингpедиенты: cтaкaн вoды, cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo медa, cтoлoвaя лoжкa cемян льнa, зеленoе яблoкo. Βcе, чтo нужнo cделaть, этo пoчиcтить яблoкo и пoлoжить егo вмеcте c дpугими ингpедиентaми в блендеp. Πoлученнaя кaшицa благотворно влияет на вcю желудoчнo-кишечную cиcтему, a не тoлькo тoлcтую кишку. Этo cpедcтвo pекoмендуетcя упoтpеблять двa paзa в неделю.

Продукты помогающие снизить плохой холестерин! 🌱 Тыква. Богата натуральной клетчаткой. Выводит из организма различные токсины, а также лишний холестерин. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта 🌱 Льняное семя. Задерживает лишний жир и холестерин в системе пищеварения. Селен уменьшает количество «плохого» и увеличивает количество «хорошего» холестерина 🌱 Черноплодная рябина. Укрепляет стенки сосудов и улучшает работу печени, а снижение уровня холестерина идет, как «приятный бонус» 🌱 Бобовые.Также содержат клетчатку в большом количестве, а она не позволяет «плохому» холестерину оставаться в организме 🌱 Шиповник. Чай или отвар из него рекомендован при повышенном холестерине. Он делает эффективнее работу печени и приводит в порядок иммунитет Ставьте "👍" , если было полезно 🌼 Поделитесь с близкими 🌼 Наш второй канал

Рецепт при болях в суставах от невропотолога ➣ 1 столовая ложка Димексида ➣ 1 столовая ложка Горячей воды ➣ 1 ампула Анальгина ➣ 1 ампула Новокаина — Всё смешать и сделать обычный компресс на сустав. Держать 2 часа. — После этого средства вы забудите о боли в суставах! Наш второй канал

Как снизить давление за 5 минут без лекарств? Уникальный метод китайской медицины! ✅ Точки 1 и 2 — Линия начинается немного ниже мочки уха и идет вниз по шее как показано на рисунку. Не надавливай на эту линию, а лишь легко проведи по ней от начала до конца, нежно касаясь кончиками пальцев. Повтори процедуру 10 раз с обеих сторон головы. ✅ Точка 3 — Следующая линия начинается на высоте мочки уха (примерно 1 см от уха) и двигается дугой по направлению к носу. Легко массажируй линию с обеих сторон кончиками пальцев. Не надавливай на кожу. Во время массажа постарайся расслабиться, думая о положительном результате. Это упражнение за 5 минут приводит кровообращение в идеальное состояние. Наш второй канал