MaxСоветы Врача | Здоровье

Два рецепта из лимона для сердца и сосудов ✔️ 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник. Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой. ✔️ Перемолоть на мясорубке 500 г. лимонов с кожурой (без косточек), 500 г. клюквы, 500 г. очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г. меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике. Наш второй канал

Гречка снижает холестерин и сахар 🚩 Гречка отлично помогает снизить уровень плохого холестерина, способствует нормализации артериального давления. Кроме того, крупа полезна при диабете, так как уменьшает уровень глюкозы в крови. Ученые из университета Манитобы в Канаде обнаружили, что употребление крупы может на 12–19% снизить уровень сахара при сахарном диабете второго типа. Наш второй канал

Правда, что куриный желток повышает холестерин? По своей сути куриный желток — это смесь жиров и белков. И да, если за раз съесть минимум 10 яиц, холестерин так, или иначе повысится. Но если это просто пару штук на завтрак, ничего криминального не происходит. Оптимальная порция яиц это 4 шт. в день. И нет никаких противопоказаний для их употребления, кроме индивидуальной чувствительности или непереносимости. Можно всем от мало до велика Наш второй канал

Проверьте себя 👇 Если вам или вашим близким 60+, вам могут быть положены: ✔ доплаты к пенсии ✔ субсидии на ЖКХ ✔ бесплатные лекарства ✔ санаторное лечение ✔ дополнительные льготы после 70 и 80 лет Но большинство людей даже не знают, что могут это оформить. Мы простым языком рассказываем об этом в канале «Вечно молодые» 💃🕺 Без сложных терминов — только понятные инструкции и полезные советы для активной жизни.

Упражнение для молодости! Поддержите, если нравится подобный контент! Наш второй канал

Как определяется старость? В соответствии с классификацией Всемирной организации здравоохранения старость подразделяется на три этапа: - Пожилой возраст, ранняя старость: 60-75 лет; - Преклонный возраст, поздняя старость: 75-90 лет; - Старческий возраст, долгожительство: старше 90 лет. Наш второй канал

5 льгот на оплату ЖКУ, которые помогут пенсионерам существенно сэкономить в 2026 году В 2026 году пенсионеры могут сократить расходы на жилищно-коммунальные услуги благодаря ряду государственных льгот и компенсаций. Многие из них позволяют заметно снизить ежемесячные платежи, а в некоторых случаях — вернуть часть уже уплаченных средств. Полный список 👉 https://vk.cc/cXZFSc

Вредна ли по-настоящему соль? Да и еще раз да! — Потребление слишком большого количества соли в течение долгого времени добавляет нагрузки на артерии и может привести к гипертонии, из-за которой случается 62% инсультов и 49% приступов ишемической болезни сердца. — Также большое количество натрия в соли приводит к вымыванию кальция. Это грозит размягчением костей и зубов. Наш второй канал

Невероятная польза грецких орехов! — В грецких орехах содержится много бора, необходимого для поддержания в рабочем состоянии мозга, костей и хрящей. — Благодаря бета-ситостерину уменьшает риск развития атеросклероза, особенно коронарных и мозговых артерий. — Регулярное употребление грецких орехов (но не более семи в день) способствует снижению уровня глюкозы в крови, давления, поможет избавиться от лишнего веса, уменьшит риск рака простаты и груди. Наш второй канал