Аналитика каналаMaxСоветы Врача | Здоровье

Польза зеленого чая для организма Почему нужно пить чай каждый день. Наш второй канал

Стопа всему голова Стопа работает неправильно, идёт неправильная нагрузка на колени. Нагрузку пытается скомпенсировать таз, от чего страдает поясница. От больной поясницы весь корпус напрягается при ходьбе, включая мышцы шеи и лица. 💭А напряженная шея — прямой путь к головной боли! Невролог вам расскажет про шейный остеохондроз, а МРТ покажет парочку протрузий, но на самом деле корень проблемы — в стопе! По сути, многим из нас надо заново учиться ходить. Особенно тем, кто носит неудобную, нефизиологичную обувь. И при любой возможности ходите босиком. Наш второй канал

Как облегчить состояние, если больно глотать — Необходимо снять отечность, для этого полощите горло соленой водой. — Как это работает: происходит механическая очистка глотки и миндалин от патогенных микроорганизмов, гноя, отмерших клеток эпителия и слизи. — Как правило, взрослым рекомендуют использовать 1 чайную ложку соли на 200 мл кипяченой воды. При отсутствии противопоказаний брать йодированную соль. Наш второй канал

Имбирь для восстановления иммунитета — Имбирь содержит эфирные масла, гингерол, смолы и смоленные кислоты. Он богат витамином С, содержит магний, железо, кальций, калий, натрий и фосфор. — Он успокаивает боль в горле, уменьшает заложенность носа. Продукт обладает антиоксидантными свойствами, что позволяет укрепить иммунитет и способствует более быстрому выздоровлению. Также доказано его антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное действие. Наш второй канал

Не забывайте наносить питательный крем для рук ➣ Руки выдают возраст женщины. Чтобы эта часть тела вызывала восхищение, а не стала “предателем”, необходимо тщательно о ней заботиться. ➣ Питательный крем для рук, нанесенный на ночь, станет отличным помощником. Особенно для жительниц регионов с жесткой водопроводной водой, которая высушивает кожу. ➣ В холодное время года дополнительная порция крема спасет ручки от обветривания и трещин. Наш второй канал

Что будет, если съедать по одному яблоку в день? Помимо снижения веса и витаминизации, употребление одного яблока в день способствует: 🍏Снижению холестерина. Фрукт содержит пектин. Он предотвращает появление бляшек в сосудах. 🍏Укреплению костей. Благодаря флавоноиду и бору употребление яблок улучшает состояние костной ткани. 🍏Защите клеток мозга. В яблоках содержится кверцетин. Это вещество способствует улучшению памяти. Наш второй канал

Точки если болит голова 👍 Наш второй канал

Совет от психолога для лучшего самочувствия 👍 Наш второй канал

Народные рецепты для лечения шума в ушах — Помогает при шуме в ушах настой мелиссы. Для его приготовления 20г мелиссы нужно залить 1 литром кипящей воды и настоять в течение часа. Затем настой процедить и пить по 1 стакану 3-4 раза в день. В настой можно добавлять 1 чайную ложку меда. — Чтобы приготовить настой душицы, нужно 3 столовые ложки травы залить 3 стаканами кипящей воды и настаивать в термосе в течение 6-7 часов, затем процедить и пить по 150мл 4 раза в день за полчаса до еды. Наш второй канал

Как ночная работа влияет на здоровье 🌙 Исследования показывают, что сменный график повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа, появления лишнего веса или ожирения. Конечно, ночной труд не «убивает» сам по себе, но становится дополнительным фактором риска. Главные причины проблем со здоровьем у полуночников — это недосып и нарушение естественных суточных ритмов. ❗️Сон принципиально важен для людей: в это время организм восстанавливается и избавляется от «отходов», образовавшихся за день в результате метаболизма. Наш второй канал