Стройная | Питание и Фитнес
Комплекс для красивого живота 😍
7035ERR0,7%
ПерейтиАналитика каналаMaxСтройная | Питание и Фитнес
7,6кподписчиков
785постов
Последний пост: 13 октября 2026 г. в 14:21
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
7,6к
сейчас
Прирост 7д
-48
-0,6%
Постов
36
5,1 в день
Средние просмотры
597,5
на пост
Медианные просмотры
598
на пост
View Rate
7,8%
охват к подписчикам
ER
0%
реакции к подписчикам
ERR
0,4%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
Стройная | Питание и Фитнес
Пост канала
Комплекс для красивого живота 😍
7035ERR 0,7%
№2 в подборке
Стройная | Питание и Фитнес
Пост канала
Высокобелковый салат 📌 Ингредиенты: 🔸 Салат романо 🔸 Кейл 🔸 Песто 🔸 Оливковое масло extra virgin 🔸 Авокадо 🔸 Тунец 🔸 Яйца 🔸...
6534ERR 0,6%
№3 в подборке
Стройная | Питание и Фитнес
Пост канала
Альтернатива упражнениям в зале
5554ERR 0,7%
Эффективность
Средний охват
597,5
на пост
Медиана
598
просмотры
ER
0%
к подписчикам
ERR
0,4%
к просмотрам
1ч
125,4
19,9%
6ч
279,4
48,3%
24ч
496,9
84%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
17:00
по частоте публикаций
Постов за период
36
5,1 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
737 каналов в категории, 30д
Подписчики
№552
Охват
№454
ERR
№487
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
381 каналов в категории, 30д
Подписчики
№268
Охват
№192
ERR
№211
Медиана подписчиков: 10к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Мода и красота
508 каналов в категории, 30д
Подписчики
№336
Охват
№239
ERR
№241
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 4,6к
Медиана ERR: 2,2%
Форматы контента
Медиа
36 постов
Просмотры
597,5
ERR
0,4%
Все лучшие посты
Стройная | Питание и Фитнес
Комплекс для красивого живота 😍
7035ERR0,7%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Высокобелковый салат 📌 Ингредиенты: 🔸 Салат романо 🔸 Кейл 🔸 Песто 🔸 Оливковое масло extra virgin 🔸 Авокадо 🔸 Тунец 🔸 Яйца 🔸 Греческий йогурт 🔸 Сок лайма
6534ERR0,6%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Альтернатива упражнениям в зале
5554ERR0,7%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Тренировки на руки 💪 Это отличный способ сделать их сильнее и рельефнее! Сделайте 3-5 подходов по 10-20 повторений.
5914ERR0,7%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Комплекс для красивого живота 😍
8194ERR0,5%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Комплекс на пресс 🔥 Он поможет укрепить мышцы живота и улучшить общую физическую форму.
6394ERR0,6%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
ПП шаурма-жульен🌯 📌 Ингредиенты: 🔸 Куриное филе 150-200гр; 🔸 сухой чеснок; 🔸 соль; 🔸 две ст.л. греческого йогурта; 🔸 армянский лаваш; 🔸 1/3 луковицы; 🔸 250гр шампиньонов; 🔸 легкий сыр 40гр; 📌 Приготовление: 1. Нарезаем филе и лук кубиками, грибы слайсами. Обжариваем грибы с луком, добавив к ним соль и чеснок. 2. Добавляем на сковороду филе, обжариваем все без масла до золотистой корочки. 3. Далее туда две ложки йогурт, еще чеснок и соль. Тушим пару минут, даем остыть. 4. Выкладываем на лаваш и посыпаем сыром. 5. Жарим на гриле или сковороде.
5823ERR0,5%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Кабачковая тортилья без муки и лишних калорий КБЖУ на 100 гр: 135/10/7/6 Ингредиенты для тортильи: - кабачок 100 гр - лёгкий сыр 30 гр - яйцо 1 шт Ингредиенты для начинки: - листья салата - малосольная рыбка - помидор
8122ERR0,2%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Где ты это нашла? Если коротко - у Джул. Она действительно шарит за Aliexpress-премиум. Хорошие фабрики, натуральная кожа, качественная обувь и сумки. Бижутерия, которую покупают стилисты и художники по костюмам для съёмок. Всё это собрано на канале Джул шарит❤️ А её «Хочу / Могу» - это эстетика Pinterest без лишнего нуля в чеке. Подписывайтесь. И готовьтесь открыть для себя совсем другой AliExpress✨ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе
4972ERR0,4%
ПерейтиСтройная | Питание и Фитнес
Что дает зарядка по утрам? ☀️ Утренняя зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией.
6992ERR0,3%
Перейти