Аналитика каналаMaxTARNOVITA | рецепты стройности

Наш 1 день в СТАМБУЛЕ ✨💔😍 Здесь в живую еще красивее,чем в сериалах! А какая вкусная еда🤤 Но все самое интересное нас еще ждет впереди.

Сегодня важный день для нашей большой семьи! ❤️ У нашей любимой мамули юбилей — ей исполняется 65 лет! 😍🎉 Мама для всех нас — настоящая опора, поддержка, мудрость и безграничная любовь. Именно благодаря ей наша семья такая дружная, крепкая и счастливая. Спасибо тебе за заботу, за доброту, за тепло, которое ты даришь каждому из нас каждый день. Спасибо за то, что мы всегда знаем: где бы мы ни были, нас любят, ждут и всегда встретят с открытым сердцем. Мамочка, будь здорова, счастлива и окружена любовью близких! Пусть каждый день приносит тебе радость, улыбки и только приятные моменты. Мы очень тебя любим и гордимся тобой! ❤️🌷 С юбилеем, наша дорогая! 🎂🥂💐

Девочки,хочу похвастаться вам чуть чуть ,нас ждет первое семейное путешествие заграницу😍🥹 Я так давно мечтала поехать в Стамбул насмотревшись турецких сериалов и уже завтра мы будем там!!!Я в шоке ✨

ПОДБОРКА МОИХ ЛЮБИМЫХ ТУРЕЦКИХ СЕРИАЛОВ 💔 1.Черное сердце 2.Жестокий Стамбул 3.Гульджемаль 4.Черная любовь 5.Клюквенный шербет 6.Великолепный век 7.Ранняя пташка 8.Черно-Белая любовь 9.Ворон 10.Ветренный 11.Любовь напрокат 12.Семья 13.Азизе 14.Дело чести Те ,которые в самую душу и я их даже не перематывала 😅

Мы провели чудесные выходные в Казани,как же нам понравился этот город 😍 Конечно же пробовали традиционную кухню и вообще я всегда стараюсь , если мы приезжаем в новые города,то значит нужно максимально погружаться в культуру и традиции.Спасибо Казань,за наши прекрасные выходные ❤️🙏🏻

Поднимаем свои попки и повторяем🔥

Как заставить себя ходить на тренировки? Если честно, мотивация — очень ненадежная штука. Сегодня она есть, завтра нет. Поэтому главный секрет регулярных тренировок — не искать вдохновение каждый день, а создавать привычку. Что помогает: ✨ Не ставить себе цель «тренироваться идеально». Лучше 30 минут легкой тренировки, чем очередное обещание начать с понедельника. ✨ Выбрать активность, которая приносит удовольствие. Не нравится зал — попробуйте танцы, плавание, йогу или прогулки быстрым шагом. ✨ Готовить форму заранее. Чем меньше препятствий между вами и тренировкой, тем выше шанс, что вы на нее пойдете. ✨ Не ждать результатов через неделю. Красивое тело, энергия и здоровье — это результат сотен маленьких шагов. ✨ Найти компанию или тренера. Когда тебя ждут, пропустить занятие становится сложнее. И самое важное: тренировка — это не наказание за съеденный десерт. Это забота о себе, своем теле и своем будущем.

Ну как мне красиво😍Я обожаю красивую посуду!!!

Рецепт банановых блинов: - 2 банана -2 яйца -1 ст.л сахара -щепотка соли -100 мл кефира -80 гр муки Жарить с каждой стороны по 2 минуты на сильном огне. Приятного аппетита ❤️🔥

Доброе утро 💕✨ Еще один большой плюс нового дома.Я тут просыпаюсь без будильника в 6.30 ,каждый день.Успеваю сделать кучу дел без суеты ,пока мои давят подушки.Ну а тренировки в с таким видом - это отдельный вид кайфа🔥