TARNOVITA | рецепты стройности

Аналитика каналаMaxTARNOVITA | рецепты стройности

19,3кподписчиков
390постов
Последний пост: 14 октября 2026 г. в 14:38
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
19,3к
сейчас
Прирост 30д
+44
0,2%
Постов
43
1,4 в день
Средние просмотры
8,8к
на пост
Медианные просмотры
8,8к
на пост
View Rate
45,7%
охват к подписчикам
ER
0,9%
реакции к подписчикам
ERR
1,9%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
8,8к
на пост
Медиана
8,8к
просмотры
ER
0,9%
к подписчикам
ERR
1,9%
к просмотрам
1ч
2,3к
24,7%
6ч
4,2к
47,8%
24ч
5,9к
67,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
10:00
по частоте публикаций
Постов за период
43
1,4 в день

Сравнение с категорией

Мода и красота
512 каналов в категории, 30д
Подписчики
№104
Охват
№69
ERR
№134
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 4,7к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
40 постов
Просмотры
8,9к
ERR
2%
Текст
2 постов
Просмотры
7,9к
ERR
0,8%
Репосты
1 постов
Просмотры
9,2к
ERR
0,8%
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

РЕЦЕПТ: БЛИННЫЙ ТОРТ🥞 Получается очень нежный,вкусный, а его сладость можно регулировать по вкусу. Я сейчас распишу по ингредиентам, что у меня вышло конкретно на вот такой размер торта,диаметр сковороды для блинов у меня 24 см. Блины : 8 яиц ,4 ст.л сахара ,ванильный сахар 1 пакетик,3 ст.л подсолнечного масла,горячая вода 300 мл ,200 мл молока и 1.5- 2 стакана муки (по муке затрудняюсь точно написать,так как она бывает разно и иногда приходится досыпать,чтобы тесто получилось нужной консистенции. Для блинного торта нужно блинчики поплотнее и толстенькие.Замешиваем тесто и выпекаем блины.Даем им остыть. Крем: творожный сыр 400 гр + сгущенка Количеством сгущенки можно регулировать сладость,я купила маленькую упаковку и у меня ушла половина сюда,торт получился сладкий,но не приторно.Делайте на свой вкус ,пробуйте крем по мере добавления сгущенки и тогда поймете какое количество вам нужно.Творожный сыр тоже бывает разный по солености,поэтому здесь все индивидуально. Как блины остыли смазываем обильно каждый блинчик и формируем постепенно торт.Сверху я делаю побольше крема.Ставим в холодильник на 3-4 часа,можно и на ночь,но даже 3 часа ему достаточно чтобы пропитаться. Я на день рождения,нас было человек 20 ,сделала 2 торта,всем он очень понравился ,надо было 3 делать)) А то все хотели добавки,но их съели слишком быстро🤣

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
10,5к203ERR1,9%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Идеальный бекон для завтрака и не только.В нем реально всегда мяса больше, чем жира. Я еще люблю грибы в бекон заворачивать и типо закуски такой на мангале🔥

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
10,4к104ERR1%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Любимые бутерброды моего мужа✨💕Сыр,колбаса докторская,майонез и в аэрогриль на 2-3 минуты. Чтобы еще сочнее и вкуснее было,то можно еще помидор добавить и зелень.

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
10,4к152ERR1,5%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Вчера праздновали день рождения моей старшей сестры ✨😍Праздновали у нас дома, чтобы точно было место и для огромного стола и для танцев до упаду. Многие скрашивали, где взять такое блюдо под шашлык : https://www.wildberries.ru/catalog/443970512/detail.aspx?size=628131149 Это называется МАРМИТ С ПОДОГРЕВОМ

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
10,2к199ERR1,9%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Вместе с благотворительным проектом Еда Днесь | Благотворительный фонд | Москва сегодня мы кормили людей, оказавшихся на улице. Знаете, одно дело — видеть бездомных людей, проходя мимо по своим делам, и совсем другое — оказаться рядом, пообщаться, посмотреть в глаза и услышать их истории. У каждого из них своя судьба. Когда-то у них тоже были семьи, работа, дом, мечты и планы на будущее. Но жизнь бывает непредсказуемой, и никто из нас не застрахован от трудных обстоятельств. Сегодня я раздавала горячую еду, общалась с людьми и в очередной раз убедилась, что иногда человеку нужны не только тарелка супа и кусочек хлеба, но и простое человеческое внимание. ❤️ Отдельное спасибо проекту «Еда днесь» и всем волонтёрам, которые регулярно приезжают сюда, готовят, кормят и помогают людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации. За этим стоит огромный труд и невероятное количество человеческого тепла. Я хочу, чтобы этот пост увидело как можно больше людей. Возможно, кто-то из вас тоже захочет присоединиться к волонтёрам, помочь продуктами или поддержать проект. Необязательно иметь миллионы, чтобы делать добрые дела. Иногда достаточно нескольких часов свободного времени и искреннего желания помочь. Сегодня я приехала сюда, чтобы накормить людей, а уехала с огромным количеством мыслей и эмоций. Давайте чаще замечать тех, кому нужна наша помощь. Ведь чужой беды не бывает. ❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
10к359ERR3,6%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Мы готовы ✨💕🥹папочка с днем рождения! Ура 🙌

Изображение из сообщения канала
9,9к577ERR5,8%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Уж очень всем понравилась вот эта гирлянда с лицами мужа🎉 Рассказываю как сделать такую гирлянду на день рождения.Ее кстати не обязательно делать в ЧБ, можно и цветные лица. Все элементарно.Ищем фотку мужа,где хорошо видно лицо,делаем ее черно белой ,прям в телефоне через настройки фото.Заходим в GPT чат,прикрепляем эту фотографию и пишем «сделай на основе этого фото 6 разных эмоций, оставь только голову.Готово✅ Сохраняем эту фотографию,она приходит одной фоткой все лица,дальше нам нужно каждое лицо обрезать под одну фотку и пойти в типографию и распечатать в ужином формате,я желала А4 ,чтобы было поменьше можно намечать А5. Колпачки я просто нашла в интернете и так же разделила их по одному на фотографии и распечалали в формате А4 по размеру головы. Колпачки на головы приклеивала двухсторонним скотчем,а гирлянду собрала между собой с помочью дырокола (две дырки на висках сделала) и пропустила ленту свозь них и вуаля такая прикольная гирлянда получилась .

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
9,8к222ERR2,3%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Мне удалили желчный в 24 года. Как я живу спустя 3 года? 😳 Когда мне в 2023 году удалили желчный пузырь, одна из первых мыслей была: «Ну всё… теперь пожизненная диета, таблетки и вечные ограничения». Спойлер: у меня оказалось совсем не так 😅 Первое время после операции я, конечно, соблюдала рекомендации врачей, аккуратнее питалась и принимала назначенные препараты. Но сейчас прошло уже 3 года. Я не принимаю никаких препаратов на постоянной основе. Не сижу на специальной диете. Ем практически всё. И за всё это время отсутствие желчного ни разу не доставило мне какого-то серьёзного дискомфорта. Правда, есть один важный момент: за эти три года полностью изменился мой образ жизни и отношение к еде. Сейчас у меня обычное сбалансированное питание: достаточно белка, овощи, крупы, мясо, рыба. Но при этом я спокойно могу съесть что-то жирное, сладкое, поесть в ресторане или в отпуске — моя жизнь не превратилась в вечную «диету №5» 😅 Я тренируюсь, путешествую, ем вкусную еду и вообще в повседневной жизни не вспоминаю о том, что у меня нет желчного. Конечно, это исключительно мой опыт. Организм у всех разный, и после такой операции важно ориентироваться на рекомендации своего врача и собственное самочувствие ❤️

Изображение из сообщения канала
9,7к188ERR1,9%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Люблю такие рецепты где все проще некуда . Сегодня у нас с вами на завтрак: БЕКОН В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ 🔥 Тесто без дрожжевое.Тесто раскатать до прямоугольника ,порезать на 8-9 частей (примерно по ширине бекона) ,завернуть и в духовку на 15-18 минут ,смазать яйцом+молоко и вуаля вот такая красота получается. Не полезно,жирновато,но иногда можно себя побаловать и свое семейство ✨💕

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
9,7к99ERR1%
Перейти
Аватар канала TARNOVITA | рецепты стройности

TARNOVITA | рецепты стройности

Девочки доброе утро - это не вафли, а песня 😍✨ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ -2 больших картофеля -2 яйца -зубчик чеснока -мука 1 ст.л с горкой -приправы (для картофеля,соль,перец) Картофель предварительно отварить до полуготовности в мундире.Картофель натереть на крупной терке и все ингредиенты перемешать. Жарю 3-4 минуты в вафельнице и готово✔️ Соус: сметана 2 ст.л,майонез 1 ст.л,укроп. Всем хорошего дня и приятного аппетита❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
9,6к149ERR1,6%
Перейти