Аналитика каналаMaxTARNOVITA | рецепты стройности

Мы провели чудесные выходные в Казани,как же нам понравился этот город 😍 Конечно же пробовали традиционную кухню и вообще я всегда стараюсь , если мы приезжаем в новые города,то значит нужно максимально погружаться в культуру и традиции.Спасибо Казань,за наши прекрасные выходные ❤️🙏🏻

Девочки, давайте честно. Майские праздники — это было мощно, правда? Шашлычки, лаваш, соусы, гости, посиделки до ночи... А теперь организм, особенно наша печень, просит пощады 🙈 В прошлом году я после майских так долго отходила — тяжесть, усталость, ни сил, ни желания. В этом году решила помочь себе прямо сейчас. Мой способ — альфа-липоевая кислота от Vitameal. Это как спа-салон для печени и зарядка для энергии в одной капсуле. Вот что она делает: ♦️ Помогает печени справляться с жирным и жареным ♦️ Даёт энергию — превращает еду в силы, а не в запасы ♦️ Контроль сахара. Усмиряет тягу к сладкому и мучному ♦️ Защищает клетки от старения Я пью её всего 1 раз в день во время еды — максимально просто. 👉 Ссылка на альфа-липоевую кислоту:  https://zozh.mobz.click/tarnovitaofficial29alipoicMAX Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. БАД. Не является лекарственным средством. Я беру альфа-липоевую от VitaMeal — доверяю этому российскому бренду. У них всё четко с составом и дозировками. Кстати, у них отличный канал — как правильно пить добавки, что с чем сочетать, отвечают врачи на ваши вопросы. Если хотите разобраться в витаминах без этой всей мишуры и рекламы — очень советую туда заглянуть. Как энциклопедия здоровья. 👉 Ссылка на канал Витамил:  https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL532ceef6322c

Сегодня важный день для нашей большой семьи! ❤️ У нашей любимой мамули юбилей — ей исполняется 65 лет! 😍🎉 Мама для всех нас — настоящая опора, поддержка, мудрость и безграничная любовь. Именно благодаря ей наша семья такая дружная, крепкая и счастливая. Спасибо тебе за заботу, за доброту, за тепло, которое ты даришь каждому из нас каждый день. Спасибо за то, что мы всегда знаем: где бы мы ни были, нас любят, ждут и всегда встретят с открытым сердцем. Мамочка, будь здорова, счастлива и окружена любовью близких! Пусть каждый день приносит тебе радость, улыбки и только приятные моменты. Мы очень тебя любим и гордимся тобой! ❤️🌷 С юбилеем, наша дорогая! 🎂🥂💐

Доброе утро✨💕мы уже дома и я в своей стихии…срочно восстанавливаю кожу после выходных без уходовых средств ,а то она уже на наждачку похожа😅

Сегодня на завтрак у нас не типичные оладья из кабачков,такие вы точно еще не пробовали и они очень вкусные 😍🤤 -1 кабачок -грудинка 40 гр -2 яйца -2 ст.л греческого йогурта -30 гр сыра -приправы (сухой чеснок,черный перец,соль) -2 ст.л муки Жарит на медленном огне под крышкой ,с каждой стороны 2-3 минуты🔥

А теперь поподробнее⤵️ ✨Я была в шоке от того,что реально можно купить хорошую кровать за такие деньги.Пока не могу сказать по износостойкости материала,но по механизмам и креплениям она вообще огонь.Муж собрал очень быстро, спим мы на ней уже почти месяц и все гуд. HYPNOZ Кровать двуспальная 180х200, с подъёмным механизмом, Белая https://www.wildberries.ru/catalog/225337099/detail.aspx?size=357036514 ✨Покрывало - это моя любовь ,я его привезла еще из квартиры.Оно мягкое и не маркое, на нем не видно шерсти животных и очень большое. https://ozon.ru/t/lwuBvcL ✨Эти стулья уже давно появились в нашей жизни, такая же модель только в другом цвете жила с нами уже 3 года.Почему они идеальные? На них не затекает «ж*па», они устойчивые,подкручивать постоянно не нужно,нагрузка до 120 кг.Ткань не маркая и даже если ваши животные захотят оставить на них зацепки,то ничего не выйдет.Плюс чистятся очень легко, на такой стул моя дочь лично разливала целую баночку чернил и в итоге ни следа не осталось. Стулья: Ridberg Комплект мягких стульев для кухни со спинкой 4 шт https://www.wildberries.ru/catalog/279248113/detail.aspx?size=429209369 В общем это уже проверенная подборка и можете смело брать ,с любовью ваша TARNOVITA ✨💕🏡

Как заставить себя ходить на тренировки? Если честно, мотивация — очень ненадежная штука. Сегодня она есть, завтра нет. Поэтому главный секрет регулярных тренировок — не искать вдохновение каждый день, а создавать привычку. Что помогает: ✨ Не ставить себе цель «тренироваться идеально». Лучше 30 минут легкой тренировки, чем очередное обещание начать с понедельника. ✨ Выбрать активность, которая приносит удовольствие. Не нравится зал — попробуйте танцы, плавание, йогу или прогулки быстрым шагом. ✨ Готовить форму заранее. Чем меньше препятствий между вами и тренировкой, тем выше шанс, что вы на нее пойдете. ✨ Не ждать результатов через неделю. Красивое тело, энергия и здоровье — это результат сотен маленьких шагов. ✨ Найти компанию или тренера. Когда тебя ждут, пропустить занятие становится сложнее. И самое важное: тренировка — это не наказание за съеденный десерт. Это забота о себе, своем теле и своем будущем.

Девочки,хочу похвастаться вам чуть чуть ,нас ждет первое семейное путешествие заграницу😍🥹 Я так давно мечтала поехать в Стамбул насмотревшись турецких сериалов и уже завтра мы будем там!!!Я в шоке ✨

ПОДБОРКА МОИХ ЛЮБИМЫХ ТУРЕЦКИХ СЕРИАЛОВ 💔 1.Черное сердце 2.Жестокий Стамбул 3.Гульджемаль 4.Черная любовь 5.Клюквенный шербет 6.Великолепный век 7.Ранняя пташка 8.Черно-Белая любовь 9.Ворон 10.Ветренный 11.Любовь напрокат 12.Семья 13.Азизе 14.Дело чести Те ,которые в самую душу и я их даже не перематывала 😅