Милая моя
21 удивительный век, в котором сначала мы очень долго выстраивали свои границы, вспомните, а сейчас четко осознаем, что наши границы это то, на что мы можем повлиять в рамках вытянутой руки. Несколько способов повлиять на свое состояние, которое сейчас может шататься. 1. Если у вас остатки эфирных масел, или эликсир. Есть техника ингаляции. Когда мы капаем пару капель в ладони, растираем. Делаем глубокий вдох, желательно животом, не грудью, и выдох так, чтобы был звук. Минимум раз 10 так сделать, будет легче. Желательно чтобы каждый выдох был громче с каждым разом по возможности, чтобы через воздух выходил спазм. 2. Когда происходит стресс тело зажимается, у него ощущение как у ребенка - меня бьют. Опять же эликсиры можно втирать в места, где вы чувствуете спазм. Еще такой лайфхак нашла, втирать их в места, которые вам не нравятся. У меня это бедра))) Они не помогают худеть (хотя))). Втирая их я проговариваю себе, что люблю свое тело, и что я молодец, что мое тело столько мне дало. Работает бесконечно. Правда. 3. У меня правда всегда с собой хотя бы один камень из нг бокса, или просто камень. В моменты, когда совсем жопа буквально достаю и шепчу «помоги». Важно, что не прошу как помочь или что сделать, нет. Просто прошу через него всю землю помочь. Весь мир. Всегда работает. 4. В моменты сильной тревожки, особенно, когда понимаю, что это не мое, про себя говорю : мимо меня. Потому что в эти моменты от человека правда идет негативная энергетика, и если она идет , а я тут, то пусть идет мимо меня. Последняя база, которая пригодится уже не в моменте, а дома. После таких дней где зажимается тело, страшно и плохо: •включается на 5 минут африканские ритмы, закрываются глаза и тело должно танцевать. Вы взрослые, но дайте телу немного расслабиться тоже! •этап замасливания, это когда очень сильно и везде натирается тело, и тело так или иначе расслабляется •встаем на соль, и переключаем воду в душе с горячей на холодную 7 раз Все. Вот увидите это будет новая жизнь !!! Честное слово! П.С. Случайно загрузилось видео, как мы уже все отправляем❤️