Те самые ПП вкусняшки 🥘
Бомбический завтрак за 5 минут🥰💯🔥 КБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6 Ингредиенты: - лаваш 100 гр - яйцо 3 шт - молоко 100 мл - помидор 1 шт - сыр 30 гр - соль и зелень по вкусу Приятного аппетита!
1,9к32ERR1,7%
ПерейтиАналитика каналаMaxТе самые ПП вкусняшки 🥘
12,4кподписчиков
755постов
Последний пост: 26 августа 2026 г. в 16:07
Для рекламодателей
Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
Аналитика
Сводка
Надёжная выборкаПодписчики
12,4к
сейчас
Прирост 30д
+1,1к
9,5%
Постов
109
3,6 в день
Средние просмотры
1,7к
на пост
Медианные просмотры
1,8к
на пост
View Rate
13,8%
охват к подписчикам
ER
0,1%
реакции к подписчикам
ERR
1,1%
реакции к просмотрам
Динамика
Рост подписчиков
Лучшие посты
№1 в подборке
Те самые ПП вкусняшки 🥘
Пост канала
Бомбический завтрак за 5 минут🥰💯🔥 КБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6 Ингредиенты: - лаваш 100 гр - яйцо 3 шт - молоко 100 мл - пом...
1,9к32ERR 1,7%
№2 в подборке
Те самые ПП вкусняшки 🥘
Пост канала
Вкусный ПП-ужин из грудки и творога 💯😍🔥 На 100 грамм — 130 кКал Б/Ж/У — 19/3.7/1.6 📋Ингредиенты: - Куриная грудка — 300 г - Твор...
1,9к29ERR 1,5%
№3 в подборке
Те самые ПП вкусняшки 🥘
Пост канала
ТОП–9 примеров здорового обеда!😋🥙 ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими❤️ Приятного аппетита!
2к28ERR 1,4%
Эффективность
Средний охват
1,7к
на пост
Медиана
1,8к
просмотры
ER
0,1%
к подписчикам
ERR
1,1%
к просмотрам
1ч
256,4
14,3%
6ч
580,1
34,9%
24ч
991,8
58,9%
Паттерн публикаций
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
01234567891011121314151617181920212223
Лучшие часы
15:00
по частоте публикаций
Постов за период
109
3,6 в день
Сравнение с категорией
Еда и кулинария
685 каналов в категории, 30д
Подписчики
№356
Охват
№391
ERR
№377
Медиана подписчиков: 12,8к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
358 каналов в категории, 30д
Подписчики
№142
Охват
№163
ERR
№178
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Курсы и гайды
234 каналов в категории, 30д
Подписчики
№64
Охват
№82
ERR
№95
Медиана подписчиков: 8,8к
Медиана охвата: 3,4к
Медиана ERR: 2,1%
Форматы контента
Медиа
109 постов
Просмотры
1,7к
ERR
1,1%
Все лучшие посты
Те самые ПП вкусняшки 🥘
Бомбический завтрак за 5 минут🥰💯🔥 КБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6 Ингредиенты: - лаваш 100 гр - яйцо 3 шт - молоко 100 мл - помидор 1 шт - сыр 30 гр - соль и зелень по вкусу Приятного аппетита!
1,9к32ERR1,7%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Вкусный ПП-ужин из грудки и творога 💯😍🔥 На 100 грамм — 130 кКал Б/Ж/У — 19/3.7/1.6 📋Ингредиенты: - Куриная грудка — 300 г - Творог — 200 г - Помидор — 100 г - Яйца — 2 шт - Сыр — 50 г - Соль — по вкусу - Специи — по вкусу Приятного аппетита!
1,9к29ERR1,5%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
ТОП–9 примеров здорового обеда!😋🥙 ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими❤️ Приятного аппетита!
2к28ERR1,4%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Яйца как пашот, только ленивые, очень вкусные 🔝❤️🔥😍 КБЖУ на 100 гр: 159/12.7/10.9/1.2 Ингредиенты: - яйца - вода - силиконовые формы ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими❤️ Приятного аппетита!
1,7к27ERR1,6%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Очень вкусные тефтели и не нужно готовить гарнир 🤗💕 📋Ингредиенты: 1 кг любого фарша 1 кг картофеля 2 большие луковицы 1 большая морковь 2 яйца 2 ст.л крахмала или муки Специи по вкусу Для соуса: 200 мл сливок 300 мл воды 3ст.л томатной пасты , можно смешать с кетчупом Специи, соль по вкусу 250 г сыра любого ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими❤️ Приятного аппетита!
1,9к27ERR1,5%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Полезный овсяноблин с яблоком, орехами и творожным сыром❤️🥰 На 100 грамм - 141 кКал Б/Ж/У - 5/8/13 Ингредиенты: ▫️ Овсяные хлопья — 40 г ▫️ Яйцо — 2 шт ▫️ Кефир — 40 мл ▫️ Яблоко — 140 г ▫️ Масло сливочное — 3 г ▫️ Сахарозаменитель — по вкусу ▫️ Корица — по вкусу ▫️ Грецкие орехи — 10 г ▫️ Творожный сыр — 30 г –❤️ поддержите реакцией! Приятного аппетита Друзья и крепкого здоровья!
1,9к27ERR1,4%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Тот самый обалденный Торт "Филадельфия"🔥❤️😍 КБЖУ на 100 гр: 130/6/5/15 Ингредиенты: Слабосоленая красная рыба - 200 гр (форель или семга) Сыр филадельфия - 200 гр Огурец - 200 гр Рис (отварной) - 500 гр Приятного аппетита!
2к27ERR1,4%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Тот самый Низкокалорийный вкусный ужин за 10 минут для всей семьи 🥹💯❤️ КБЖУ на 100 гр: 95/10.5/4/3 Ингредиенты: - кабачок 300 гр - филе грудки курицы или индейки 200 гр - помидоры 100 гр - соль, паприка, сухой чеснок - сыр 9% 50 гр - топлёное масло 10 гр - сметана 10% 1 ст.л ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими❤️ Приятного аппетита!
1,5к26ERR1,7%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Полезная овощная запеканка для всей семьи, мой идеально сбалансированный завтрак — мой топливный коктейль на успех🙌😍🔝 КБЖУ на 100 гр: 70.8/2.6/2.8/8.9 Ингредиенты: - морковка 1 шт - брокколи 1/2 - цветная капуста 1/2 - легкий сыр 180 гр - яйца 4 шт - специи по желанию Выпекать 20 мин при 180 С ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими❤️ Приятного аппетита!
1,7к26ERR1,5%
ПерейтиТе самые ПП вкусняшки 🥘
Просто попробуйте этот вкуснейший банановый пирог😍🥧 КБЖУ на 100гр:145/4/5/22 Ингредиенты: - Бананы 3 шт - Яйца 3 шт - Какао 75 гр - Разрыхлитель 10 гр - Подсластитель - Тёмный шоколад Выпекать при 180 С 30-35 мин🔥 Приятного аппетита!
1,8к26ERR1,5%
Перейти