Аналитика каналаMaxТе самые ПП вкусняшки 🥘

Просто попробуйте приготовить эту вкуснейшую перловку, которая надолго зарядит вас энергией, мягкая и ароматная — как раз то, что нужно🔝❤️😘 КБЖУ на 100 гр: 112.7/2.9/6.2/11.3 📋Ингредиенты: -Лук -Морковь -Шампиньоны -Перловка 1 стакан -Вода 2 стакана -Соль, специи Приятного аппетита!

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ.✊ Мои хорошие никогда не поздно заняться собой и своим здоровьем😘 За месяц у тебя уйдет до 10 кг! Без стресса и голода! У нас чат худеющих девчонок, И ВСЕ МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЕЩЁ БОЛЕЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫМИ И СТРОЙНЫМИ👙👭😉 ТЕБЯ ЖДУТ 👇 ☀️ планы питания ☀️ советы по легкому похудению ☀️ мотивация и помощь ☀️ пп рецепты ☀️ марафоны и розыгрыши 🔥 Если у тебя 10 кг лишнего веса- сбросим его за 1 - 2 месяца 🔥 20 кг, за 4-5 месяцев. 🔥 30 кг, за 6-8 месяцев 🔥 40 кг за 10-12 месяцев 🙌 каждой присоединившейся красотке план питания в подарок 🎁 Не жди понедельника, действуй сейчас💪 Присоединяйся 👇 Оставляй заявку по ссылке https://max.ru/join/z7dQUot-6Qv6UfzfC7lpJHtk6BecM4XY64xMNwlCGQo

❓❓❓Начинаешь худеть с понедельника и снова срываешься? 🤦‍♀️ ❓❓❓Скучно стройнеть в одиночку, когда вокруг все едят пиццу? ‼❗️Тебе нужна правильная атмосфера и поддержка единомышленниц! 💥 Приглашаем тебя в наш БЕСПЛАТНЫЙ женский чат похудения и правильного питания «Стройняшки»! 🌸 Что тебя ждет внутри: 🔥 Простые и вкусные ПП-рецепты из доступных продуктов 🔥 Готовые варианты меню на каждый день 🔥 Поддержка 24/7 и мощная мотивация от девчонок 🚀 🔥 Регулярные мини-марафоны стройности с призами ‼❗️Хватит откладывать тело мечты на потом! Места в чате ограничены, чтобы сохранить уютную атмосферу. 👉 Переходи по ссылке прямо сейчас! 🚀🚀🚀 https://max.ru/join/2x85DTCFEDTc8adsnW0v5PKHyRT8H5_15C4qhS71tcA

Внимание родителям! Этим летом школьникам обеспечивают возможность бесплатно начать подготовку к государственным экзаменам: с 1 августа каждый ребёнок в возрасте 7–17 лет может получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий по подготовке к ОГЭ/ЕГЭ 📅 Приём заявок продлится до 10 августа. Затем начнет работу с наставниками и получит персональный план обучения. Цель программы — не только подготовить к экзаменам, но и помочь ребёнку учиться без перегрузок, с чёткой системой и контролем прогресса. Заполните короткую анкету и получите сертификат на бесплатное обучение.

Та самая вкуснейшая Паста с креветками и кальмарами 🍤🍝😍 На 100 грамм — 154 кКал Б/Ж/У — 11.8/4.6/16.3 📋Ингредиенты: - Кальмары — 150 г - Креветки — 150 г - Сливки 10% — 100 мл - Чеснок — 1–2 зубчика - Спагетти — 150 г - Соль — по вкусу - Перец — по вкусу Приятного аппетита!

Приглашаю девушек в бесплатный чат стройности 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈 ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🔺У нас рецепты ПП 🔺советы, 🔺поддержка, 🔺мотивация. 🔴Результат будет 100% Волшебных пилюль нет,не было и не будет. Все в наших руках! Переходите в чат для знакомства👇🏻 https://max.ru/join/T11VjTxLh8y3q38S5WRQviSRuc6_NK7cGB-rKrMl3vE

🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 МЕЧТАЕШЬ ПОХУДЕТЬ И НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ БЕЗ СРЫВОВ❓ ❗️ Приглашаю тебя в свой БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ ❗️ Для всех участниц чата: ✅ Простые и вкусные пп рецепты и рационы на каждый день ✅ Поддержка единомышленников и живое общение 👯‍♀ ✅ Персональные советы по питанию и ответы на все твои вопросы. ✔️ А так же есть варианты марафонов и индивидуального сопровождения, избавься от 7-10кг за месяц💪 ❗️ Чат бесплатный, успей занять своё место 👇 https://max.ru/join/HTm254CBaxtdfGG0HtcErg2uAO-J7aJ0ZiGRPEgV7Vk Также можете мне написать✍️ в личку https://max.ru/u/f9LHodD0cOIKi3qdAUWyYLtEQab6xUQlX6jLPUFp8uvkPTGAHvpv3DLzjRY

Вкуснятина из капусты и без вреда фигуре 🔥🥰💕 КБЖУ на 100 гр: 92.7/6.6/4.8/5.7 Ингредиенты: 200 гр капусты б/к 2 яйца 50 гр сыра моцарелла 20 гр том.пасты Прованские травы Приятного аппетита!

Рыба, запеченная со сметаной, пальчики оближешь 🤤❤️ КБЖУ на 100 гр: 160.3/18/9/1 Ингредиенты: Филе рыбы - 450 г Помидоры - 100 г Сметана 10% - 50 г Сыр 30% - 30 г Зелень по вкусу Соль, специи для рыбы по вкусу ❤️Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими❤️ Приятного аппетита!

Внимание родителям! Этим летом школьникам обеспечивают возможность бесплатно начать подготовку к государственным экзаменам: с 15 августа каждый ребёнок в возрасте 7–17 лет может получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий по подготовке к ОГЭ/ЕГЭ 📅 Приём заявок продлится до 24 августа. Затем начнет работу с наставниками и получит персональный план обучения. Цель программы — не только подготовить к экзаменам, но и помочь ребёнку учиться без перегрузок, с чёткой системой и контролем прогресса. Заполните короткую анкету и получите сертификат на бесплатное обучение.