Аналитика каналаMaxТехноКухня | Умные рецепты

Весишь 96? А будешь 56! Диета «Спичка» для ленивых - железно -1 кг в сутки Диета очень простая, все ингредиенты дешевые и доступны в любое время года. Завтрак: - 3 отварных яйца и … …Читать продолжение 👇👇

🫔 КОНВЕРТИК С ТВОРОГОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Лаваш — 1 лист 💚 Творог — 150-200 г 💚 Яйцо — 1 шт. (половина в начинку, половина для смазывания) 💚 Зелень — пучок 💚 Сыр — 50-70 г 💚 Соль, перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешайте творог, тертый сыр, мелко рубленую зелень и половину яйца. Посолите, поперчите. Нарежьте лаваш на полоски или прямоугольники. На край каждой выложите начинку, сверните конвертиком. Разогрейте электрогриль. Выложите конвертики, жарьте 3-5 минут до румяности с обеих сторон. Хрустящий снаружи, нежный внутри. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Техно Кухня | #перекус

🦀 КРАБОВЫЙ РУЛЕТ С ИКРОЙ И ОГУРЦОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Крабовые палочки — 200 г 💚 Сыр тертый — 150 г 💚 Творожный сыр — 100 г 💚 Икра мойвы — 70 г 💚 Огурец свежий — 1 шт. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Крабовые палочки разберите на волокна, выложите тонким слоем на пергамент, равномерно посыпьте тертым сыром. Запекайте в аэрогриле 10 минут при 160°C. Переверните крабовыми палочками вверх, смажьте творожным сыром и икрой мойвы. Выложите нарезанный огурец, сверните рулет. Крабовые чипсы запекайте при 200°C 10 минут. Подавайте рулет с чипсами. Очень вкусно! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Техно Кухня | #ужин #перекус

🙏 Церковный календарь теперь в кармане! Войди в 2026 Год с Православным календарём! - Святые завтрашнего дня: тропарь, кондак, величание, житие; - Мудрые мысли подвижников; - Теплая атмосфера в обсуждении; - Духовные Стихи! ❗️Ссылка на канал: Церковный календарь

🍄 ШАМПИНЬОНЫ В ХРУСТЯЩЕЙ ТАРЕЛОЧКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Шампиньоны — 400 г 💚 Лаваш — 2 листа 💚 Сметана — 3 ст. ложки 💚 Чеснок — 1-2 зубчика 💚 Соль, сушеный укроп — по вкусу 💚 Сыр тертый — 300 г 💚 Зелень свежая — для украшения ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Приготовьте соус: смешайте сметану, измельченный чеснок, соль, сушеный укроп и половину тертого сыра. Шампиньоны промойте, обсушите. Добавьте соус к грибам, хорошо перемешайте и оставьте на пару минут. Лаваш вырежьте по размеру чаши аэрогриля и уложите вместо подложки, формируя бортики. Сверху выложите шампиньоны, посыпьте оставшимся тертым сыром. Запекайте в аэрогриле 15 минут при 200°C. Достаньте и украсьте свежей зеленью. Очень вкусно и оригинально! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Техно Кухня | #обед #ужин

В 52 года и минус 12 кг за месяц! 😱 Мне говорили, что это невозможно, но я нашла свой секрет — потрясающий канал о бюджетном и вкусном правильном питании «Здоровая Кухня ПП» 🥑 Теперь худею с удовольствием! Девочки, очень рекомендую подписаться! 🥰 👉 https://max.ru/club168313675

🍕 КАБАЧКОВАЯ ПИЦЦА ИНГРЕДИЕНТЫ: Для основы: 💚 Кабачок — 1 шт. 💚 Яйцо — 1 шт. 💚 Мука — 3-4 ст. ложки 💚 Растительное масло — для смазывания 💚 Соль, перец — по вкусу Для начинки: 💚 Кетчуп — 2-3 ст. ложки 💚 Сыр — 100-150 г 💚 Колбаса — 100-150 г 💚 Грибы — 100-150 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кабачок натрите на мелкой тёрке, посолите, хорошо отожмите лишнюю жидкость. Добавьте яйцо и муку, перемешайте. Смажьте пергамент маслом, выложите кабачковую массу, формируя основу. Запекайте в аэрогриле 10 минут при 180°C. Смажьте кетчупом, посыпьте сыром, выложите нарезанные колбасу и грибы. Запекайте ещё 5-7 минут при 180°C. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Техно Кухня | #ужин #перекус

🍰 ЛЕНИВЫЙ ПИРОГ-РУЛЕТ С ТВОРОГОМ И МАЛИНОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ: 💚 Лаваш — 1 лист 💚 Творог — 300 г 💚 Яйца — 2 шт. 💚 Сахарозаменитель — по вкусу 💚 Малина (свежая или замороженная) — 200 г 💚 Мак — 1 ст. ложка 💚 Желток — 1 шт. (для смазывания) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Творог смешайте с яйцами, сахарозаменителем и маком до однородности. Выложите творожную смесь на лаваш, распределите равномерно. Сверху выложите малину. Плотно скрутите лаваш в рулет. Смажьте рулет желтком. Запекайте в аэрогриле 20 минут при 165-170°C. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋 Техно Кухня | #перекус

Вам понравится, не зря Господь учил притчами. Притчи объясняют сложное и высокое простым и понятным языком. 📖 Книга притч – прямо в сердце! Рекомендуем подписаться, для удобства оставляем ссылку:👇 👉Книга притч 👉Книга притч

😍 Наконец-то появился список проверенных каналов в MAX! Наши друзья собрали каталог БЕСПЛАТНЫХ каналов - по темам, которые действительно интересны и нужны! Просто пройдитесь по списку - точно найдёте для себя минимум пару каналов, на которые реально захочется подписаться ⬇️⬇️⬇️ ✅ ВКУСНО и ПРОСТО | Рецепты — идеи от завтрака до ужина на каждый день ✅ Открытки на каждый день — здесь живут те самые тёплые послания ✅ Уютная дача - лайфхаки для огорода и любимой дачи ✅ Цветочный дом - любителям комнатных растений ✅ Улыбочка — подними себе настроение в один клик ✅ Новости шоу-бизнеса — горячие скандалы и интриги, эксклюзивные сливы ✅ Идеи для маникюра — сохраняй и неси своему мастеру ✅ Здоровье — чувствуй себя лучше каждый день ✅ Секреты Спиц | Вязание — идеи, которые хочется попробовать ✅ Швейные секреты — хитрости, которые экономят время и нервы ✅ "Питер в голове" - влюбитесь в Питер по-новому Мы свои уже выбрали 👍