Терапевт твоего сердца

Аналитика каналаMaxТерапевт твоего сердца

18кподписчиков
214постов
Последний пост: 5 июня 2026 г. в 07:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
18к
сейчас
Прирост 30д
+1к
6,1%
Постов
78
2,6 в день
Средние просмотры
26,4к
на пост
Медианные просмотры
28,7к
на пост
View Rate
146,5%
охват к подписчикам
ER
4,2%
реакции к подписчикам
ERR
2,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
26,4к
на пост
Медиана
28,7к
просмотры
ER
4,2%
к подписчикам
ERR
2,8%
к просмотрам
1,7к
5,8%
21,2%
24ч
6,3к
32,6%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
10:00
по частоте публикаций
Постов за период
78
2,6 в день

Сравнение с категорией

Здоровье и Фитнес
290 каналов в категории, 30д
Подписчики
70
Охват
28
ERR
35
Медиана подписчиков:
Медиана охвата: 7,3к
Медиана ERR: 1,1%
Медицина
174 каналов в категории, 30д
Подписчики
38
Охват
13
ERR
17
Медиана подписчиков: 8,9к
Медиана охвата: 7,8к
Медиана ERR: 1,2%
Познавательное
614 каналов в категории, 30д
Подписчики
161
Охват
42
ERR
110
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 7,3к
Медиана ERR: 1,5%

Форматы контента

Медиа
78 постов
Просмотры
26,4к
ERR
3,2%
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Мне на дачу надо 2022 год. Июль месяц. Мой пациент возвращается со своего огорода, с адской головной болью и высоким давлением. Делает вызов. Пришел я. Обсудили всё с ним. Осмотрел его. Дал таблеточку моксонидина. Давление снизил. Уехал. Я не мог попасть к нему домой сразу, пришлось позвонить со своего телефона, чтобы зайти в подъезд, рабочий телефон разрядился. Набрал со своего и номер у него мой сохранился. Чтобы понятно было дальше, как история эта сложилась. В процессе осмотра я ему раз десять повторил, что не стоит вечером ехать поливать огурцы, лучше отлежаться дома сегодня. Только покой. Он: Да, хорошо, я не пойду. Я уехал дальше по заявкам. Работу закончил, приехал домой, сижу, ужинаю. Время где-то 18:40. Звонок. Я скинул. Ещё раз звонок, а номер знакомый. Беру телефон. Я: Алло, слушаю вас? Женский голос: Вы врач? Скажите, какую ему таблетку дать? У него что-то рот перекосило. Я: Вызывайте скорую! Срочно! Женщина(супруга пациента): Хорошо! Я на панике. Переживать стал. Через 15 минут звоню ещё раз. Я: Вы где? Вызвали скорую? Ж: Да, мы в такси едем. (Скинула трубку.) Я вообще ничего не понял. Звоню через 40 минут. Я: Всё хорошо? Ж: Да он моется в душе, скорую вызвали. Я: Какой душ?! Срочно скорую! А теперь, что у них было на самом деле. Они приехали с дачи домой, мужчина к тому моменту уже только мычал, мылся одной правой рукой, еле-еле залез в душ, кое-как. Со слов жены: «Он потный был, решил помыться». Госпитализировали его спустя три часа. Почему так долго? Не буду говорить, в какой это части города. Есть частный сектор в Казани, он граничит с городом. Рядом очень большая больница. Но обслуживание скорой помощи там идёт из района, а оттуда ехать бригаде далеко. Сами пациенты многократно вызывали скорую и как они утверждают, она ехала к ним очень долго. Вот и они решили, что инсульт подождёт. Вызвали такси. Приехали домой, а не в больницу, которая в десяти минутах езды от СНТ. До дома ехали тридцать минут. Пациент ещё и помылся вдобавок. Потеряли время и уже из дома вызвали бригаду. Хорошо, что его задело не сильно, пациент восстановился в течение трёх месяцев. Золотой час был упущен, к сожалению. Зато полил огурцы, хотя я говорил, что не надо. Вот и вся правда, матушка. Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
45,8к1,3кERR2,8%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Про инсулинорезистентность П: «Доктор, у меня инсулинорезистентность! Срочно выпишите мне метформин, капельницы, бады, иначе завтра я проснусь с диабетом!» Сегодня это самый модный «диагноз» в интернете. На ИР списывают всё! лишний вес, усталость, прыщи, плохое настроение и то, что вы вчера сорвались на шоколадку. Гуру из соцсетей пугают вас этим словом и тут же продают авторские марафоны по «снижению инсулина». Выдыхаем и включаем фантазию после долгих майских праздников. Представьте, что ваши клетки = квартиры. Глюкоза (сахар из еды), курьер с доставкой еды (энергии). Курьер стоит в подъезде (в крови) и хочет попасть в квартиру (в клетку). Инсулин = ключик, который открывает дверь. В норме вы поели, курьер пришел, инсулин открыл дверь, энергия зашла в клетку. Все счастливы. Но что происходит при инсулинорезистентности? На дверях ваших клеток нарастает слой висцерального жира (буквально, жир забивает замочную скважину). Инсулин пихает ключик, а замочек заело, как на зло. Клетка голодает, курьеры с глюкозой толпятся в крови. Что делает поджелудочная? Она видит, что глюкоза не доставлена, и думает: «Ага, ключей не хватает!» И начинает вырабатывать инсулин ведрами. В итоге в крови плавает толпа курьеров (сахар) и огромная связка ключей (высокий инсулин). А теперь давайте крушить мифы! Миф №1: «Я толстею, потому что у меня инсулинорезистентность» Стоп! Это самая частая ошибка. Вы НЕ набираете вес из-за ИР. Вы заработали ИР, ПОТОМУ ЧТО набрали вес (накопили тот самый жир, который сломал замки). Лишние калории и малоподвижность, вот корень зла. Инсулин тут просто жертва обстоятельств, которому приходится пахать за троих. Миф №2: «Нужно срочно сдать кровь на инсулин и индекс HOMA!» Выбросьте эти направления. В рутинной практике грамотные врачи НЕ лечат индекс HOMA и НЕ смотрят уровень инсулина в крови. Этот анализ нужен ученым для исследований, а не вам. Инсулин скачет в течение дня от любой мелочи. Что мы реально проверяем? Глюкозу натощак и гликированный гемоглобин, чтобы убедиться, что дело не дошло до преддиабета или диабета. Всё! Миф №3: «ИР нужно лечить метформином» Таблетки работают, только если есть реальные медицинские показания (например, уже наступил преддиабет, и то, мы сначала пробуем менять образ жизни). Что делать? Если вы заметили у себя потемнение кожи в складках (на шее, подмышках, локтях) и появление мелких папиллом, да, это классические внешние признаки того, что инсулина в крови многовато. План действий простой, бесплатный, но самый сложный в исполнении. Снимаем жир с наших замочков. Снижение массы тела всего на 5-10% фантастически возвращает клеткам чувствительность к инсулину. Замки очищаются, ключи снова работают. Дефицит калорий = ваш лучший друг. Включаем мышцы (Магия физиологии!). Запоминайте крутой лайфхак: работающие мышцы способны забирать глюкозу из крови ВООБЩЕ БЕЗ ИНСУЛИНА. Когда вы идете в зал, приседаете, гуляете быстрым шагом, ваши мышечные клетки открывают двери для курьеров с едой сами, минуя сломанные замки. Спорт = лучшее лекарство от ИР. Сон и стресс. Хронический недосып и стресс лупят по кортизолу, а он блокирует действие инсулина. Не спите? Замки снова ржавеют... Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
43,7к1,1кERR2,5%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Про спазмалгон П: «Доктор, голова раскалывается, живот крутит, да и вообще жизнь боль. Я сейчас Спазмалгончик закину, он же от всего помогает, да? Волшебная таблетка!» Если бы проводили Олимпиаду среди таблеток, он бы взял золото по народной любви. Болит голова? Спазмалгон. Болезненные месячные? Спазмалгон. Сосед с перфоратором бесит? Тоже Спазмалгон (шучу, конечно). Но давайте снимем розовые очки и разберем этого любимчика публики. Погнали. Почему он так круто работает и почему его все обожают? Секрет народной любви прост. Это как суровый мужской гель для душа, 5 в 1 (и шампунь, и кондиционер, и гель для бритья, и моторное масло и еще что-то там, сами придумайте). В одной маленькой таблетке зашито сразу ТРИ действующих вещества. 1. Метамизол натрия (старый добрый Анальгин). Бьет по рецепторам, отключая чувство боли. 2. Питофенон. Расслабляет гладкую мускулатуру (наши внутренние трубочки, кишечник, желчные пути, мочеточники). 3. Фенпивериния бромид. Тоже расслабляет, но через нервную систему (перерезает провода, по которым идет сигнал). Выпив одну таблетку, вы бьете сразу по всем фронтам. Боль уходит, спазм снимается. Кажется, ну идеально же? Вообще же супер, а теперь давайте-ка про минусы. Современная медицина не любит «сборные солянки». Мы предпочитаем бить снайперской винтовкой в конкретную мишень, а не стрелять из пулемета по воробьям. 1. Главный минус = Анальгин в составе. Во многих странах Европы, в США и Японии он запрещен еще с 70-х годов! Причина, риск агранулоцитоза. Это страшное состояние, когда ваш костный мозг внезапно перестает вырабатывать защитные клетки крови (лейкоциты), и любая легкая инфекция становится фатальной. Да, шанс небольшой (примерно 1 на миллион), но зачем играть в эту русскую рулетку, если в мире полно безопасных аналогов? 2. Допустим, у вас просто болит голова. Вы закинули спазмалгончик и тут анальгин снимает боль, а два других мощных спазмолитика радостно летят расслаблять ваш кишечник и мочеточники, хотя они об этом не просили. Вы нагружаете печень и почки лишней химией. На заметочку. 3. Фантазируем. Заболел живот, пациент выпил спазмалгон. Боль ушла, пациент лег спать. А в животе в это время зреет аппендицит. Таблетка просто стерла картину заболевания, воспаление никуда не делось, время упущено. Парам-пам-пам. Есть ли плюсы? Он работает быстро и мощно. Если у человека почечная колика (камень идет по мочеточнику) или желчная колика, а скорая еще едет, да, такая «пушка» спасет от дикой боли на время. В экстренной ситуации это может быть оправдано. Ну и P.S. Спазмалгон, не витамишка на каждый день. Это таблетка по показаниям. 1. Болит голова, зуб или сустав? Берем чистый, современный анальгетик (Ибупрофен, Парацетамол). 2. Крутит живот или болезненные месячные? Берем чистый спазмолитик (Дротаверин/Но-шпа). Лечите то, что болит, и не смешивайте всё в один ядерный коктейль без нужды. Ну как-то так. Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
41,9к1,3кERR3%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Как похудеть? Вот вам картинка к посту, не для всех сразу говорю, есть противопоказания, многим моим пациентам некоторые продукты нельзя, а если у вас нет нюансов со здоровьем и захотелось скинуть пару кг лишних, пост для вас. Метод тарелки Это когда половина блюда отдана овощам, четверть белку, а оставшаяся четверть сложным углеводам. Никаких шаманских ритуалов с подсчетом калорий и приложений. Все просто и удобно. В чем плюсы? Этот метод помогает худеть, если держать порции под контролем и слегка урезать жиры! Как есть по тарелке? Три приемa пищи в день: завтрак, обед и ужин, основа рациона. Какой диаметр посуды? Лучше небольшой: для милых дам около 22 см, своему любимому мужчине около 24 см, этого хватит чтобы наесться и не переесть + добавка допустима по голоду, ориентир шкала сытости тоже окей. Чем наполнить тарелочку? Половина тарелки некрахмалистые овощи, четверть белок, четверть сложные углеводы. Как снижать жиры? Жиры самые калорийные, поэтому легко экономить калории за счет них, выбирая постные источники белка и меньше масла при готовке, сыр и орехи держать под контролем. Если будете менять жирные куски на более постные, поможет прогрессу, например грудка вместо бедра и запекание вместо жарки, бонусом меньше лишних калорий. Что важно помнить? 1. Не для всех! Я об этом уже писал. Начните с 1-2 тарелок в день. Вдруг вам не зайдет. 2. Качество еды. Пусть будут цельные продукты, овощи, белки и цельнозерновые, желудок скажет спасибочки. Док, мне мало. Я не наелась… Что делать? Увеличить калорийность внутри тарелки и это окей, главное держать структуру и чувство сытости, без голодных страданий пожалуйста и ночных срывов, топ-топ и уже у холодильника с колбаской, так не надо, плиз. Перекусы разрешены при реальном голоде, воду пить регулярно, сладкие напитки лучше исключить, организм опять спасибочки скажет. Было полезно — 🔥? Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
41,4к1,2кERR2,8%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Про МРТ позвоночника П: «Доктор, я сделал МРТ позвоночника, а там протрузии! Три штуки! Мне теперь тяжести нельзя поднимать?» Сегодня я расскажу, почему грыжи и протрузии есть практически у всех, и почему лечить только картинку, самая плохая идея. МРТ гениальное изобретение, но для тревожных людей это не так. Что делают многие? Заболела спина и многие пациенты сразу идут делать МРТ «на всякий случай», находят там дегенеративно-дистрофические изменения, остеохондроз и протрузии и впадают в депрессию. Давайте переведу с медицинского на нормальный человеческий язык)) Наш позвоночник = набор косточек (позвонков), между которыми лежат прокладки-амортизаторы, межпозвонковые диски. Представьте себе классический пончик с повидлом. Плотное тесто снаружи = фиброзное кольцо. Густое повидло внутри = пульпозное ядро. Когда мы ходим, прыгаем или сидим сгорбившись по 8 часов в офисе, этот «пончик» сдавливается. Со временем тесто немного расплющивается и начинает выпирать за края позвонка. 1. Выпирает, но тесто целое? Это протрузия. 2. Тесто порвалось и повидло вытекло наружу? Это грыжа. Исследования показывают потрясающую вещь. Если мы возьмем 100 абсолютно здоровых людей в возрасте 30-40 лет, у которых ВООБЩЕ НИКОГДА не болела спина, и засунем их в аппарат МРТ... У половины из них мы найдем протрузии! А у людей старше 50 лет изменения в дисках есть почти у 90%. Протрузии и возрастные изменения дисков = седые волосы и морщины вашего позвоночника. Вы же не впадаете в панику, когда находите у себя первый седой волос?(надеюсь). Ваш позвоночник точно так же стареет и меняется, это абсолютно нормальный физиологический процесс! Почему же спина болит? В 90-95% случаев (это называется неспецифическая боль в спине) болят ваши перенапряженные, спазмированные мышцы и связки, а не эти несчастные протрузии в 2 миллиметра. Мышцы «затекли» от того, что вы сидели за ноутбуком буквой «Зю», а потом резко подняли тяжелый пакет из магазинчика. Красные флаги (когда МРТ и врач реально нужны срочно): 1. Онемение в области промежности («седловидная анестезия»). 2. Нарушение работы тазовых органов (недержание или задержка мочи). 3. Нога внезапно перестала слушаться, стопа шлепает при ходьбе, нет сил встать на носочки. 4. Боль дикая, не снимается таблетками, усиливается ночью. 5. Боль в спине на фоне недавней травмы, высокой температуры или резкого похудения. Мы лечим пациента, а не картинку на мониторе томографа. Не позволяйте слову «протрузия» посадить вас на диван. Движение = жизнь для ваших дисков! Чет пончиков захотелось. Ну один же можно)) Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
40,7к1,1кERR2,8%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Главные ошибки гипертоников Длинный пост будет, присаживайтесь поудобнее. Поехали. Топ 7 ошибок. 1. Таблеточки пьем, а салом закусываем. Классика жанра. Пациент исправно пьет современные препараты, но продолжает курить, солить еду так, что она хрустит на зубах, и выращивать пузико, лежа на диване. Таблетки = крыша вашего дома, а образ жизни = фундамент. Пытаться снизить давление таблетками, выкуривая пачку в день, как включать кондиционер на полную мощность при открытых окнах в +30. Не сработает! 2. Вера в одну таблетку. П: «Доктор, дайте мне одну таблеточку, не хочу химией травиться!» Монотерапия (лечение одним препаратом) в современной кардиологии работает только у очень узкого круга счастливчиков. Например, у пациентов с низким риском и давлением до 150/90, или у совсем пожилых людей с синдромом старческой астении. У всех остальных гипертония бьет по организму из разных орудий. Чтобы ее сдержать, нам нужна комбинация из двух, а то и трех компонентов (благо, сейчас они собраны в одну удобную капсулу), удобненько. 3. Безответная любовь к конкору Почему-то у нас обожают лечить высокое давление бета-блокаторами (Конкор, Бисопролол, Эгилок). Запомните, они прекрасные препараты, но у них есть своя строгая мишень! Мы назначаем их, если у вас, помимо гипертонии, есть стенокардия, фибрилляция предсердий (аритмия) или сердечная недостаточность. Глушить ими обычное высокое давление не вариант. Хотя многие так и делают. 4. «Пью курсами» или «Попью, когда поднимется» Сердечные препараты не пьют как витамишки, месяцок попил и бросил. И их не пьют по факту: «О, 160 на тонометре, пойду выпью свою базовую таблетку». Подавляющее большинство кардиологических препаратов пьются неопределенно долго и КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Наша цель, не сбить вам цифры на пару часов, чтобы вы успокоились. Наша цель, чтобы препарат накопился и защищал ваши сосуды от инсульта, сердце от инфаркта, а почки от отказа на годы вперед. 5. Резко дергать стоп-кран Вы измерили давление, там 160. Голова не болит, грудь не давит, вы чувствуете себя нормально, но в панике суете под язык каптоприл. Сейчас так не делают. Если давление скакнуло, а органы-мишени (мозг, сердце, почки) не кричат SOS, не надо резко рушить цифры препаратами скорой помощи. Такие качели изнашивают сосуды еще сильнее. Если давление скачет, значит, ваша ЕЖЕДНЕВНАЯ терапия не справляется, и нужно идти к врачу и корректировать лечение. 6. Пьем таблетки и пропадаем с радаров Вы же не ездите на машине 10 лет без технического обслуживания, просто заливая бензин? С нашим организмом то же самое. Да, вы принимаете терапию, но наш «мотор» и сосудистые «трубы» со временем меняются. То, что идеально держало давление три года назад, сегодня может не справляться. Плюс нам нужно регулярно проверять органы-мишени (сдавать кровь на креатинин, липидограмму, делать ЭКГ), чтобы убедиться, что болезнь не точит вас изнутри. Забили на врача, потеряли контроль над болячкой. 7. Игнорируем домашний тонометр П: «У меня дома его нет, я скорую вызываю, если голова заболит». Домашний самоконтроль, наш золотой стандарт! То, что я измерил вам в кабинете, просто случайное фото в моменте. Причем часто с «синдромом белого халата», когда от одного моего строгого взгляда или очереди в коридоре у вас давление улетает в космос. А вот домашние измерения в спокойной обстановке, уже полноценное кино про вашу сердечно-сосудистую систему, по которому мы и оцениваем успех лечения. Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
40,4к1,1кERR2,7%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Мне жизнь подарила тебя Зачастую 90% моих пациентов старше меня на 50 лет. Вызовы на дом, свой некий психологический квест, лучшая книга по психологии, которую вы анализируете сами. Расскажу про одну семью. В браке они около 65 лет. Мужу 93 года, а жене 89 лет. Поступает вызов. В заявке: низкое давление, головокружение, на супругу. Повседневная вызов, тем более из-за жары... Приехал через 1 час. Подхожу к подъезду, первый этаж. Встречает супруг, чуть не плачет. Одна фраза: "Помогите мне её поднять, упала!" Меняюсь в лице с позитивного доктора в серьезного парня. Заходим в квартиру. Вижу пациентку в ванной комнате, вся в полотенцах, в сознании, не может встать. Что сделал супруг? Не паниковал! Вызвал СМП в добавок (упала 10 минут назад, как раз скорую ждал у подъезда), принёс полотенца, укутал свою жену, под голову полотенце подложил, чтоб ей было тепло. Сам он её поднять НЕ может, сил нет, доктор, со слов... Осмотрел пациентку, давление цитрамоном поднял. Через 7 минут скорая была в дверях. С коллегами помогли дойти до спальни под ручку. В госпитализации показаний нет, всё стабильно, покрутили её в четыре руки. И тут разговор: Пациентка: "Я так люблю тебя, Игорь" (имя изменено)... Муж: "И я тебя люблю, я за тебя очень сильно волновался, ребята оперативно все приехали, молодцы, помогли." Мы улыбаемся в этот момент... (приятно так до мурашек) Пациентка: "Тааак, тихо-тихо на ушко мужу" (он рядом сидел): "Мне жизнь подарила тебя..." А в этот момент муж руку ей целует... Так легко после таких заявок, любовь и правда существует, но не все её могут найти... Желаю, чтобы и в вашем сердце всегда была любовь, и будьте любимы!)) Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
39,2к2,1кERR5,4%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Надо в баньку сходить У меня есть такая категория пациентов «железные люди». У них температура 38.5, одышка + кашель, пару дней назад с кровати не смогли встать, а они такие: «Док, да это ерунда! Я сейчас в баньку схожу, веничком пропарюсь и как рукой снимет!» Как врач, я в этот момент обычно делаю глубокий вдох и медленно считаю до десяти. Потому что если пойти в баню с пневмонией, то «как рукой» может снять не болезнь, а самого пациента с этой земли. Щас все разберу, почему баня при воспалении легких = не лечение, а только вред. Сердце не скажет спасибо. Когда у вас пневмония, организм уже ведет тотальную войну. У вас интоксикация (бактерии гадят в кровь токсинами), температура в космос летит. Сердце в этот момент и так работает на износ, перекачивая кровь быстрее, чтобы доставить лейкоциты к месту битвы (в легкие) и вывести токсины. ЧСС (пульс) у вас уже под 100 в покое. И тут вы заходите в парилку. Жара +80°C. Сосуды резко расширяются. Давление падает. Чтобы вы не рухнули в обморок, сердце начинает колотиться с бешеной скоростью 140–150 ударов в минуту. И какой итог? Риск от банального обморока до инфаркта или острой сердечной недостаточности. Скорая может просто не успеть доехать до вашего дома. Теперь про легкие. Пневмония = когда альвеолы (мешочки, где происходит газообмен) забиты воспалительной жидкостью. Рабочая поверхность легких уменьшена. Вам банально не хватает кислорода (гипоксия). В бане воздух горячий и влажный. Плотность кислорода в нем ниже, а дышать им тяжелее. Влажный горячий воздух вызывает отек слизистой, что еще больше сужает бронхи. Вместо «очищения» вы получаете обратный эффект. Дышать становится в разы труднее, одышка усиливается. Легкие отекают еще больше. «Я пропотею, и болезнь выйдет!» самое главное заблуждение. С потом выходит вода и соли. А токсины от бактерий выводятся преимущественно почками и печенью. В бане вы теряете литры жидкости. При температуре у вас и так обезвоживание. Теряя воду, вы делаете кровь густой, как кисель(отсылка к моей фамилии). Густая кровь хуже носит кислород и склонна к образованию тромбов. Тепловой удар по бактериям? Нет, наоборот. Есть мнение, что «жара убьет микробы». Мы же не стерилизуем банки для огурцов, а лечим живого человека. Температура тела в парилке повышается, но глубокий перегрев при наличии гнойного процесса = как подлить масла в огонь. Усиление кровотока может разнести инфекцию из легких по всему организму (сепсис). Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
38,7к914ERR2,4%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Бананы любите? Пришла ко мне пациентка: Дмитрий Сергеевич, у меня сахар всё время скачет! Таблетки те же, гликированный не плохой, а глюкоза пляшет». Начал разбирать её питание. И тут она: «Я люблю бананы… только чёрные!» Когда банан перезрел, тем выше его гликемический индекс. В зелёных больше резистентного крахмала, сахар в кровь поднимается медленнее. В жёлтых ГИ уже выше, а «черные» это по сути готовое пюре из простых сахаров. Итог: у моей пациентки «скачет сахар» не из‑за таблеток, а из‑за любви к перезрелым бананам. Съела один, а по факту как будто выпила сладкий коктейль. А как же «полезно же!» НЕТ. Да, банан калий, клетчатка, нормальный фрукт. Но форма имеет значение: чем мягче и слаще, тем быстрее сахар в кровь. Перезрелость - это ещё и про окислительный стресс: в таких плодах выше уровень продуктов распада, «свободных радикалов». Красиво звучит, по факту лишняя нагрузка клеткам. «Кинем в молочный коктейль будет диетично?» Нет. Чем мягче банан, тем выше шанс брожения и сахарной бомбы. Чёрные пятна на кожуре сигнал, банану пора на пенсию, а не в смузи «для здоровья». А зелёные можно? 🍌 Зелёные содержат больше резистентного крахмала, он даёт сытость, глюкоза растёт плавнее. Но у чувствительного ЖКТ могут быть газы/дискомфорт. Не всем заходит, мне лично плохо от него. Не знаю как вам. Оптимальный компромисс нормальный «жёлтенький» банан без черноты. Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
38,4к952ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Терапевт твоего сердца

Терапевт твоего сердца

Таблетка vs капельница в чём вообще разница? Про таблеточку. Вы её проглотили → она проходит через желудок и кишечник → всасывается в кровь → идёт к органу, где нужна. Это путь подольше, зато мягче и естественнее для организма. Про кап-кап. Препарат сразу попадает в кровь через вену. Быстро, мощно, минуя желудок и печень на первом круге. Это не значит, что капельница «лечит лучше». Это значит, что она работает быстрее и сильнее бьёт по организму. Когда капельница действительно нужна? Капельница = не «для профилактики» и не «чтоб взбодриться к весне». Это инструмент экстренной и специальной медицинской помощи! :) 1. обезвоживание с рвотой/поносом, когда человек не может пить 2. тяжёлая инфекция, сепсис 3. инфаркт, инсульт, аритмии, когда важны минуты 4. наркоз, реанимация, интенсивная терапия. Там капельница спасает жизнь. Почему раньше «капали всем», а теперь нет? Раньше логика была простая. В вену = серьёзно = лучше = я же лечусь. К сожалению у многих возрастных пациентов это и осталось в голове, уже предвижу в комментариях, что мне помогают только капельницы. Что обычно капают? физраствор/глюкоза → просто жидкость, вы немного «разбавили» кровь, улучшили самочувствие, ушла лёгкая обезвоженность. А еще витамины группы В, витамин С → лёгкий стимулирующий эффект, плюс самовнушение «мне делают что-то серьёзное», а иногда и НПВС или спазмолитик. И таблеткой, и уколом вы могли бы получить примерно тот же эффект. Но наш мозг любит ритуалы. Лежали под капельницей → «меня лечили по-взрослому» → стало легче. Это называется плацебо + гидратация + внимание. Во многих ситуациях таблетка по эффекту не хуже, а иногда и лучше (стабильнее концентрация препарата). Капельница = риски! Инфицирование, передозировка (слишком быстро капнули), лишняя нагрузка объёмом жидкости (для сердца и почек). И если можно дать таблетку и получить тот же результат, мы выбираем именно её. Терапевт твоего сердца

Изображение из сообщения канала
38,1к1,1кERR2,8%
Перейти