Аналитика каналаMaxТерапевт твоего сердца

Про Мирамистинчик П: «Дмитрий Сергеевич, я проснулся, горло першит, нос заложен, еще и палец порезал! Но я уже во все места щедро залил Мирамистином, даже в ухо пшикнул на всякий случай. Говорят, его для космонавтов придумали! Завтра буду как огурчик, спасусь?» Святая вода отечественной медицины, жидкость от всех бед или просто Бензилдиметил-миристоиламино-пропиламмоний. Выговорили? Я тоже не с первого раза. Если заглянуть в аптечку любой семьи, там обязательно будет стоять этот заветный флакончик с удобным носиком. Им лечат красное горло, капают в нос при насморке, брызгают на сбитые коленки, заливают в глаза, уши и интимные места. Включаем фантазию и давайте-ка разберем этого «космического спасателя» . Погнали! 90% всех простуд, болей в горле и соплей = вирусы (ОРВИ). Как работает вирус? Он не сидит на поверхности вашего горла в ожидании, пока вы его смоете. Он работает как хитрый вор-домушник. Он уже взломал замок, проник внутрь вашей клетки, заперся там изнутри, сидит на диване и размножается. А что делаете вы с Мирамистином? Вы берете брандспойт и начинаете яростно мыть фасад дома снаружи. Вопрос к вам... сильно ли это мешает вору внутри? Ответ прост, ни капли. Антисептик просто физически не может проникнуть внутрь клетки, чтобы достать вирус. П: «Но в пробирке же он убивает микробов!» Да, в чашке Петри антисептик действительно уничтожает бактерии. Но наше горло, не стерильная стеклянная пробирка! На слизистой глотки живет огромный мегаполис наших собственных, добрых и полезных бактерий. Они наши пограничники. Когда вы щедро орошаете горло Мирамистином, вы устраиваете ковровую бомбардировку. Выжигаете напалмом вообще всё живое. Что в итоге? Слизистая пересыхает. На ней появляются микротрещины (идеальные ворота для новых инфекций). Местный иммунитет падает, потому что вы убили всех «своих». Горло начинает болеть еще сильнее просто от сухости и раздражения. Где доказательства? Мирамистин = чисто наша, локальная история. Если вы приедете в Европу или США и попросите в аптеке это чудо-средство, на вас посмотрят очень удивленно. В серьезных международных базах данных (Cochrane, PubMed) нет ни одного качественного, крупного, независимого исследования (РКИ), которое бы доказало, что этот антисептик хоть как-то ускоряет выздоровление при ОРВИ или ангине. Ни в одни современные мировые гайдлайны по лечению горла и носа он не входит. А как же сбитые коленки? П: «Доктор, ну а раны-то им промывать можно?!» Можно. Но зачем платить за дорогой флакон? Лучшее средство для промывания бытовых порезов и ссадин = обычная проточная вода с мылом. А если рана серьезная и грязная, в мире существует старый, копеечный и реально доказанный антисептик = Хлоргексидин. Что делать? НЕ надо! Пшикать Мирамистин в нос (сожжете слизистую и испортите работу ресничек, которые выгоняют слизь). Заливать его в горло при каждом першении. Использовать его «для профилактики» после того, как кто-то чихнул рядом. НАДО! Если болит горло. Наша задача = обезболить. Рассасывайте любые леденцы (хоть мятные конфеты из супермаркета). Они стимулируют выработку слюны, а слюна содержит лизоцим, наш природный, мощнейший антисептик. А еще лучше, съешьте мороженое! Холод снимет отек и уменьшит боль. Если порезались. Промойте рану под краном с мылом и наложите чистую повязку или пластырь. Оставьте бедный Бензилдиметил-миристоиламино-пропиламмоний в покое. Сохраните свои деньги, поберегите слизистую и лечитесь правильно! Ну как-то так. Кто до сих пор свято верит в силу пшикалки и хранит ее на почетном месте в аптечке, ставьте 🔥, посмотрим, сколько нас! Терапевт твоего сердца

О чём молчат, пока не становится слишком поздно? Это урология и андрология. Здоровье мочеполовой системы у мужчин и мочевыделительной у женщин напрямую влияет на качество жизни, уверенность в себе и отношения. Это канал Марка Владимировича Гадзияна, врач-уролога-андролог, кандидата медицинских наук. Что вы узнаете на канале? 💪 Для мужчин: - Как вернуть контроль над эрекцией и избавиться от импотенции. - Онкология, аденома простаты. - Преждевременная эякуляция: что с этим делать? - Как продлить молодость? - Здоровье мочеполовой системы мужчин. 🌸 Для женщин: - Как помочь партнёру и сохранить интимную близость. - Цистит, инфекции, камни в почках: как лечить без операций. - Что нужно знать о мужском здоровье для гармонии в отношениях. - Мочекаменная болезнь и как с этим справляться. И многое-многое другое) "Канал просто космос...Информации именно по делу и в доступной форме, а еще от такого специалиста своего дела, нет нигде....Респект Вам Марк Владимирович" "Полезен тем, что вы рассказываете про здоровье мужское и женское .. Изменилось, но еще не до конца.. Есть над чем работать 100 процентов мотивирует, как Рокки в фильме бокса. Не только не жалею, а еще и рекомендую" 📢 Подписывайтесь на канал "УРОЛОГИЯ И МЕДИЦИНА" и начните заботиться о себе уже сегодня!

Доктор, я погуглил, и мне кажется, у меня всё плохо Обычно пациенты делятся на два лагеря, одни игнорируют свои проблемы годами, другие приходят сразу, когда вылез просто прыщик на носу. Истина, как всегда, где-то посередине. В медицине есть классное понятие «синдром малых признаков» (его описал онколог А.И. Савицкий). Это когда опухоль еще не болит и не видна, но уже по-тихому «подъедает» ресурсы организма. Это та самая база медицины, которую мы часто пропускаем мимо ушей. Я собрал 5 «красных флагов», которые ваш организм выбрасывает, когда ему совсем не ок. Без паники, просто факты. Поехали. 1. «Волшебное» похудение. Вы не сидели на диете, не жили в спортзале, а джинсы вдруг стали спадать. Минус 5-7 кг за пару месяцев без усилий, не повод для радости, а повод для визита к терапевту. Как это вообще работает, док? Опухолевые клетки, эмм ребята ОЧЕНЬ прожорливые. Они ускоряют метаболизм (обмен веществ) и забирают питательные вещества себе, оставляя вас ни с чем. 2. Усталость, которую не лечит сон. Это не та усталость, когда вы переработали в пятницу. Это когда вы проснулись, выпили кофе, а ощущение, будто всю ночь разгружали вагоны. И так неделями, а может и полгода. Это называется интоксикация. Опухоль выделяет продукты своей жизнедеятельности (грубо говоря, мусорит) прямо в кровь, отравляя организм изнутри. 3. Ночные «заплывы». Если вы просыпаетесь в мокрой насквозь пижаме, и в вашей комнатушке при этом не +30, эмм подозрительно. Речь не о том, когда просто жарко под одеялом, а о профузном (обильном) поте. Часто это признак лимфомы или других процессов, когда иммунная система пытается бороться с «чужаком» и повышает температуру тела, а потом резко ее сбрасывает. 4. «Шарики» под кожей Нащупали уплотнение на шее, под мышкой или в паху? Если этот «шарик» не болит, перекатывается или, наоборот, спаян с кожей, не ждите, пока он рассосется. Это лимфаденопатия (увеличение лимфоузлов). Лимфоузлы = блокпосты нашего иммунитета. Если они увеличились без явной простуды или инфекции, значит, блокпост кого-то задержал. О как! 5. Кровь там, где её быть не должно. Любая кровь не по графику и не на месте, сигнал SOS. Кровь в стуле (даже если вы думаете, что это геморрой), в моче, кровохарканье или странные выделения у женщин вне цикла. Опухоль прорастает в сосуды и разрушает их стенки. Слизистые оболочки становятся хрупкими и начинают «кровить» при малейшем воздействии. Выключаем панику! Наличие одного симптома, еще не диагноз. Но если совпало пару пунктов, не гуглите народные рецепты. Приходите, мы врачи не кусаемся, может только чуть-чуть. Лучше доктор скажет вам, что вы здоровы, чем вы упустите время. Берегите себя! Терапевт твоего сердца

Неспособных к математике детей не бывает! 💯 Им просто нужен учитель, который объясняет всё понятно, наглядно и на жизненных примерах 🔥 ❗️Если у вашего ребёнка проблемы с алгеброй и геометрией — попробуйте подписаться на математика Андрея. Вы ничего не теряете, канал бесплатный. Кстати, в тг Андрея читают и смотрят уже более 1 000 000 школьников и их родителей 🙌🏻 Теперь у него появился ещё и канал в MAX. Подписывайтесь всей семьёй ❤️ https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL5f57bd5a3127-PAZ25ibRgLZ4 #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFG32P29

Инфекционные болезни - это отдельный мир в медицине. С четкими правилами, сроками и стандартами 🔬 Хороший специалист в этой области на вес золота. Кого могу посоветовать? 📌Оставляю ссылку на канал врача-инфекциониста Алины Агарковой с 10-летним стажем На канале найдете кучу полезной информации по вирусным и бактериальным заболеваниям, вакцинации и общим вопросам медицины 🧪 Некоторые из моих любимых постов: 🔸 Как выбрать действительно работающий пробиотик 🔸Можно ли мороженое, если болит горло? 🔸 Спасет ли шапка от менингита 🔸 Где прячутся клещи и как себя максимально защитить 🔸 Как правильно выбрать спрей от клещей Сохраняйте полезный контакт, чтобы не потерять - Инфекционист Алина Агаркова.

Если вы заметили эти симптомы, ваше тело не просто подает знак, оно уже КРИЧИТ 😴 Хроническая усталость и сонливость — признак дефицита витаминов (особенно B12, D и железа) 🤧 Кожные высыпания и аллергии — признак истощения надпочечников на фоне стресса (синдром хронической усталости) 🥶 Часто тревожитесь и мерзнете даже летом — признак гормонального дисбаланса и дефицита железа Если хотите считывать ваши проблемы по телу, как по открытой книге, почитайте канал опытного врача гастроэнтеролога Александра Павлова. Автор канала рассказывает, какие продукты раз и навсегда восстановят ЖКТ, делает разборы препаратов с аптечных полок и помогает предупредить 90% заболеваний доказательными методами. Подпишитесь, узнаете про себя много нового: https://max.ru/doc_gastro_life

Про киви П: «Доктор, мы вчера с друзьями на шашлычках переели мяса! Дайте рецепт на какие-нибудь мощные ферменты, а то аптечный Мезим уже не берет. И еще слабительное, пожалуйста, а то в туалет уже три дня сходить не могу!» Сегодня расскажу про мохнатое зеленое чудо, которое в медицине уважают больше, чем многие таблетки. Рассказываю, при киви. Природный Мезим (Актинидин) Многие думают, что переварить тяжелый стейк помогут только таблетки. Но киви прячет в себе уникальное секретное оружие = фермент актинидин. Этот фермент, настоящий терминатор для белков. Он виртуозно расщепляет тяжелые мясные и молочные белки в нашем желудке, помогая им усваиваться быстрее и легче. Доказанное лекарство от запоров Киви = официальная звезда гастроэнтерологии. В современных гайдлайнах по лечению функционального запора киви стоит на пьедестале как средство первой линии! Два киви в день творят магию, в них идеальный баланс растворимой и нерастворимой клетчатки (настоящая мягкая метелка для кишечника). Они удерживают воду в кишечнике, делая стул мягким. Тот самый актинидин стимулирует моторику. В исследованиях пациенты, съедавшие по 2 киви в день, забывали про слабительные капли и свечи. И в отличие от таблеток, кишечник к киви не привыкает! Витамин С, шах и мат, лимоны! Мы привыкли при простуде жевать кислый лимон. Забудьте. В 100 граммах киви содержится почти двойная суточная норма витамина С (около 90-100 мг), что в два раза больше, чем в апельсине или лимоне! Но витамин С нам нужен не столько от мифической простуды, сколько для усвоения железа. Помните, мы говорили про скрытый железодефицит? Если вы едите говяжью печень или пьете препараты железа, закусите их половинкой киви. Витамин С сработает как идеальный проводник, и железо усвоится в разы лучше. Снотворное на ветке А вот это звучит как магия, но имеет под собой научную базу. Исследования показали, что употребление 2 киви за час до сна помогает людям с бессонницей быстрее засыпать и спать крепче. Почему? В киви высочайшая концентрация антиоксидантов и, что самое главное, серотонина (предшественника гормона сна мелатонина). Но кому с киви не по пути? 1. Аллергия. У киви есть так называемый «латексно-фруктовый синдром». Если у вас аллергия на латекс, авокадо или бананы, киви может вызвать сильнейшую реакцию. 2. Обострение проблем с желудком. При острой фазе язвы или гастрита фруктовые кислоты могут дать дискомфорт. 3. Осторожнее с кожурой. Да, шкурку киви можно есть (там море клетчатки!), но жесткие волоски могут раздражать слизистую рта. Выбирайте «лысый» сорт Голд или хорошо мойте жесткой щеткой. Природа давно придумала гениальные решения для нашего здоровья. Два киви в день, мягкое слабительное и натуральный антистресс в одной мохнатой упаковке. Терапевт твоего сердца

Вам не надоело разбираться в питании? Сегодня нельзя молочку, завтра глютен. Потом оказывается, что можно всё, но желательно протеиновое. На самом деле, есть базовые принципы работы организма, и они не зависят от трендов. Один раз разберетесь — больше не будет вопросов - как похудеть - чем кормить ребенка и всю семью, чтобы каждый получил необходимые нутриенты - что покупать, и на что, действительно, стоит обращать внимание на этикетке продуктов В этом помогут бесплатные уроки от команды врачей-преподавателей образовательной платформы BODY COACH🏆 Это не вебинар, где будут рассказывать о платном курсе — вы получите реальные знания, которыми будете пользоваться всю жизнь. Доступ открыт на 7 дней. Регистрируйтесь и смотрите уроки: https://nutrition-bezmifov.bodycoach.pro/

Про первую помощь П: «Доктор, шел домой, а на тротуаре человек лежит! Я кинулся его спасать, начал по щекам бить, пульс на шее судорожно искать, хотел уже искусственное дыхание делать, а он как вскочит, да как пошлет меня куда подальше! А если бы это был инфаркт? Что делать-то вообще, если у меня нет медицинского диплома?!» Человек на улице без сознания, ситуация частая и пугающая. Да, будем честны, в 80% случаев причиной горизонтального положения будут крепкие напитки или запрещенные вещества. Но остаются те самые 20% возможных острых состояний, которые застали человека врасплох, от банального голодного обморока до инфаркта и инсульта. Наша задача, не пройти мимо, оказать грамотную первую помощь и передать человека в надежные руки врачей. Правило эгоиста (Ваша безопасность!) Золотое правило любой спасательной операции, мертвый спасатель никого не спасет. Прежде чем кидаться к лежащему телу, осмотритесь! Шаткие конструкции, оборванные провода в луже, оживленная трасса, агрессивная собака рядом или, не дай бог, нож в руках у человека (сейчас он лежит, а через секунду вы ляжете вместо него). Если есть угроза, близко не подходим, сразу звоним 103 или 112. Осмотр места Эти секунды нужны для первичной оценки. Окиньте взглядом тело и пространство вокруг. Есть ли лужи крови? Искореженный автомобиль рядом? Осколки стекла? Лестница, с которой он мог упасть? Это поможет понять, что произошло (травма или внутреннее состояние), и эту информацию очень ждет от вас диспетчер скорой. Голос! (Ищем сознание) Мы не знаем, кто этот человек и как он отреагирует на прикосновения. Не нужно сразу трясти его за плечи или хлопать по лицу. Останьтесь на безопасном расстоянии и громко, четко спросите: Вы: «Вам нужна помощь?» Вы: «Как вас зовут?» Если он просто уснул, он проснется (возможно, будет ругаться, но зато живой). Если на слова реакции ноль, переходим к следующему этапу. Пульс или дыхание? В кино спасатель всегда драматично щупает пульс на шее. Забудьте! В стрессовой ситуации 50% людей вообще не понимают, где этот пульс искать, и часто нащупывают пульсацию собственных дрожащих пальцев. Нам нужно только дыхание. Используем правило «ВИЖУ, СЛЫШУ, ОЩУЩАЮ». Вижу. Наклоняемся и смотрим, поднимается ли грудная клетка. Слышу. Прикладываем ухо к его рту и носу, слушаем звуки вдоха и выдоха. Ощущаю. Чувствуем щекой тепло его выдыхаемого воздуха. Дыхание может быть разным (поверхностным, редким, хриплым). В уличной ситуации нам важно просто понять главное, есть признаки жизни или их нет. Что делать дальше? НЕ надо! Пытаться посадить человека, поднять его на ноги или тащить на лавочку (если у него травма позвоночника, вы сделаете его инвалидом). Вливать ему в рот воду, пихать таблетки или совать под язык валидол (без сознания человек просто захлебнется). Пытаться разжать челюсти ключами или ложками. НАДО. Если дыхание есть, но человек не просыпается. Немедленно вызываем скорую помощь («103»). Не трогаем тело. НЕ перемещайте человека без крайней необходимости! Крайняя необходимость, только прямая угроза жизни (например, он лежит в горящей машине или на железнодорожных путях). Ждем врачей. Не покидайте место до приезда бригады. Вы! главный свидетель и связующее звено между пациентом и спасением. Для того чтобы спасти чью-то жизнь, не обязательно быть врачом реанимации. Достаточно не пройти мимо, убедиться в безопасности и просто вовремя набрать три цифры на телефоне. Могу про СЛР написать, что и как. Вдруг интересно продолжение. Поставьте - 🔥, напишу. Терапевт твоего сердца

Почему «большое сердце» = плохой комплимент? П: «Доктор, мне сделали УЗИ, и врач как-то грустно сказал, что у меня гипертрофия миокарда. Сказал, стенки утолщены. Ну так это же здорово! Сердце накачалось, стало сильным, я же всю жизнь работаю как волк!» В реальной медицине фраза «у вас увеличено сердце» = мощный красный флаг и повод серьезно взяться за свое здоровье. Пациенты часто думают, что накачанная сердечная мышца = признак богатырского здоровья. Увы, нет. Наше сердце, уникальный мышечный насос. В норме оно качает кровь по сосудам легко и непринужденно. Нормальное давление в трубах-сосудах до 120/80. Но что происходит, если у вас гипертония (давление 150, 160 и выше)? Ваши сосуды спазмированы и сужены. Чтобы протолкнуть кровь через эти узкие, жесткие трубы, сердцу приходится работать с колоссальным усилием. Представьте, что вы каждый день приходите в спортзал и поднимаете штангу. Что будет с вашим бицепсом? Он вырастет. Ваше сердце делает то же самое. Оно начинает наращивать мышечную массу, чтобы справиться с высоким давлением. Стенки левого желудочка становятся толстыми и массивными. Это и есть гипертрофия миокарда. Почему быть сердечным «качком» опасно? Казалось бы, мышца стала толще, значит, она сильнее! Но для сердца это катастрофа по двум причинам. Голод. Мышца выросла в два раза, а количество сосудов (коронарных артерий), которые её кормят, осталось прежним! Огромной толстой мышце катастрофически не хватает кислорода. Отсюда одышка, приступы стенокардии и высочайший риск инфаркта. Жесткость. Перекачанное сердце теряет свою эластичность. Оно становится жестким, как старый резиновый эспандер. Ему очень тяжело расслабиться, чтобы впустить в себя новую порцию крови (мы называем это диастолической дисфункцией). В итоге кровь застаивается в легких, привет, сердечная недостаточность. Как остановить рост и «сдуть» мышцу? Хорошая новость! гипертрофия обратима! Если мы уберем штангу, бицепс со временем сдуется. Если мы снизим давление, сердце начнет постепенно возвращаться к нормальным размерам. Что делать? Забрать штангу (Жесткий контроль АД) Ваше давление должно быть строго ниже 130/80. Каждый день, без выходных и праздников. Это фундамент. Умные таблетки. В арсенале кардиологии есть классы препаратов, которые не просто снижают давление, но и обладают доказанным свойством вызывать обратное развитие гипертрофии! Чаще всего это ингибиторы АПФ (препараты на -прил, например, периндоприл, рамиприл) и сартаны (препараты на -сартан, например, лозартан, валсартан). Они буквально приказывают клеткам сердца: «Расслабьтесь и уменьшайтесь». Убрать соленое болото. Соль задерживает воду. Лишняя вода = лишний объем крови, который ваше сердце должно перекачать. Убираем досаливание пищи, сильно облегчаем жизнь мотору. Ну и большое сердечко = голодное и уставшее сердце. Самое главное, подберите современную терапию от давления и принимайте её ежедневно. Дайте своему главному мотору отпуск от тяжелой атлетики! Берегите свое сердечко, следите за тонометром и пусть ваш мотор работает легко и без перегрузок! ❤️ Терапевт твоего сердца