Тоня ПП рецепты / стройность

Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

74,6кподписчиков
697постов
Последний пост: 15 октября 2026 г. в 08:55
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
74,6к
сейчас
Прирост 30д
+15,7к
26,6%
Постов
79
2,6 в день
Средние просмотры
24,1к
на пост
Медианные просмотры
23,5к
на пост
View Rate
32,3%
охват к подписчикам
ER
1,3%
реакции к подписчикам
ERR
4,1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
24,1к
на пост
Медиана
23,5к
просмотры
ER
1,3%
к подписчикам
ERR
4,1%
к просмотрам
1ч
5,5к
25,4%
6ч
11,4к
48,5%
24ч
17,4к
73,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
20:00
по частоте публикаций
Постов за период
79
2,6 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
740 каналов в категории, 30д
Подписчики
№53
Охват
№31
ERR
№146
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
382 каналов в категории, 30д
Подписчики
№12
Охват
№8
ERR
№56
Медиана подписчиков: 10к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
76 постов
Просмотры
24,1к
ERR
4%
Текст
3 постов
Просмотры
23,9к
ERR
4%
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Фотки с фотосессии готовы 😍 это не ИИ, если что))) обработанные, конечно, но настоящие! это профессиональный фотограф делал, давно я так не фоткалась, обычно только на телефон, а тут совсем другой результат 🥰🙏🏻

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
18,2к1,9кERR10,6%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Я еле уговорила Лёшу в этом сняться 😂🙏🏻 девочки, умоляю, можно какую-то реакцию / репост???❤️ Если вам понравится, будем чаще снимать видео на основе наших реальных жизненных ситуаций

Превью видео из сообщения канала
39,1к4кERR10,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Так и знала, что мне так напишут в ответ на предыдущее видео… Знаете, я этого не стыжусь, а наоборот, радуюсь, что имею возможность быть такой, Слава Богу 🙏🏼 Если мне понадобится, я могу вообще в этой жизни всё делать и решать сама, я справлюсь, но зачем, когда муж позволяет мне расслабиться в каких-то моментах? а в других вещах я позволяю расслабиться ему, вот такая забота друг о друге ❤️

Изображение из сообщения канала
25к2,3кERR9,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Если бы у меня спросили: какое самое счастливое время было в моей жизни, я бы совершенно точно ответила с 2022 по 2025 год! Это, как модно говорить, моя «прайм эра». В этот период я забеременела долгожданной дочкой, мы переехали в съёмную квартиру получше и купили наконец свою. Благодаря беременности и родам в моих соцсетях был просто нереальный всплеск охватов, поэтому из рекламодателей была очередь. В этот период я запустила три своих самых продаваемых сборника рецептов: сборник ПП-десертов, методичку по самоприкорму и сборник упрощённых блюд «И просто всё смешать». В этот период мы с мужем и партнёром открыли свой собственный бренд ПП-перекусов Slim Team, который успешно стартовал (а сейчас на Wildberries сгорела наша годовая чистая прибыль, и нам это не компенсировали). В этот период мы много путешествовали: США, Шри-Ланка, Франция, Италия, Швейцария, ОАЭ, Таиланд, Турция и др. Также я впервые в жизни побывала на концертах всемирно известных звёзд (Дженифер Лопез и Джастина Тимберлейка). В этот период у меня появились новые классные друзья, которые стали действительно близкими для меня. И… самое главное… в этот период мы максимально близко общались с моим папой 💔. С момента рождения Алины, он фактически переехал к нам жить, чтобы помогать с ней (сам так захотел), и он реально помогал. Он каждый день с ней гулял, играл, укладывал спать (и засыпал сам ☺️), сидел с ней, когда мы с Лёшей ходили на свидания и мероприятия. А я… кормила его вкусной домашней едой, наслаждалась общением и с замиранием сердца наблюдала за их трогательными отношениями с Алиной: дедушка и внучка ❤️, эта была любимая парочка для всех моих подписчиков, кто со мной тогда был, и это было действительно так душевно и искренне. Конечно же, это продолжалось бы и дальше, но в мае 2026 года папа умер от рака. Мы надеялись и верили до последнего, но болезнь взяла вверх. Я до сих пор не могу оправиться, он очень часто мне снится до сих пор. Мир стал каким-то менее добрым без него. Я, конечно, продолжаю радоваться жизни, наслаждаться обществом моей семьи, друзей, прекрасными отношениями с мужем. Я улыбаюсь, смеюсь, но любая маленькая мысль или фото мгновенно обрушают всё внутри. Если бы у меня была машина времени, я бы перенеслась в 2022 и проживала бы эти самые счастливые 3 года вновь и вновь 🙏🏼

25,2к2,1кERR8,4%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Так выглядит путь к мечте 🤣

Превью видео из сообщения канала
23,1к1,6кERR7,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Как вам такая смена обстановки?)) и моя танцевальная импровизация 😀 💃🏻 На самом деле, как же важно иногда менять картинку перед глазами. Я заметила, что когда возвращаюсь из путешествий, пусть я там была всего неделю-две, я чувствую будто меня дома не было несколько месяцев. Мне хочется позвонить всем друзьям и встретиться, хочется поесть борща, погулять по любимым местам Москвы, короче, я успеваю по всему соскучиться и ещё больше начинаю всё ценить 🙏🏻 А ещё я думала, что после красивого контрастного Китая осенняя Москва будет казаться серой и унылой, но посмотрела на разноцветные деревья, на ковёр из листьев 🍁 🍁 🍁, на пруды, поняла, что вернулась в ещё большую красоту. Октябрь очень люблю, особенно его начало 😍

Превью видео из сообщения канала
21,1к1,5кERR7,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Сразу вспомнила свои эмоции в этот трепетный момент… Момент, когда сбылась моя заветная МЕЧТА!!! 🩷🩷🩷🙏🏻

Превью видео из сообщения канала
25,5к1,7кERR6,7%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Вот так меня встретили дети после поездки 🥰 Так приятно, когда дома ждут 🙏🏻❤️

Превью видео из сообщения канала
24,1к1,6кERR6,6%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Девочки! Видео для поднятия вашего настроения 🤣🤣🤣 Простите, если вы сейчас едите, лучше тогда не смотрите 🤪 А вообще вы заметили, что я в последнее время публикую видео такие как из пулемёта?))) поддержите вашего вдохновлённого блогера 😁🙏🏼 у меня перерыв от рецептов

Превью видео из сообщения канала
33,7к2,2кERR6,5%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Сестричка к моему приезду приготовила шарлотку с дачными яблоками, гречку нашу православную))) котлетки и ОЛИВЬЕ! О как! Так приятно, когда тебе готовят домашнюю вкусную полезную еду 🙏🏻😋😋😋

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
23,1к1,4кERR6,2%
Перейти