Тоня ПП рецепты / стройность

Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

73,6кподписчиков
702поста
Последний пост: 16 октября 2026 г. в 07:21
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
73,6к
сейчас
Прирост 7д
-9,9к
-11,9%
Постов
25
3,6 в день
Средние просмотры
19,4к
на пост
Медианные просмотры
18,9к
на пост
View Rate
26,4%
охват к подписчикам
ER
0,9%
реакции к подписчикам
ERR
3,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
19,4к
на пост
Медиана
18,9к
просмотры
ER
0,9%
к подписчикам
ERR
3,3%
к просмотрам
1ч
5,1к
29%
6ч
10,2к
57,7%
24ч
15,3к
81,1%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
20:00
по частоте публикаций
Постов за период
25
3,6 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
743 каналов в категории, 30д
Подписчики
№53
Охват
№31
ERR
№149
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
383 каналов в категории, 30д
Подписчики
№12
Охват
№8
ERR
№56
Медиана подписчиков: 10к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
25 постов
Просмотры
19,4к
ERR
3,2%
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Фотки с фотосессии готовы 😍 это не ИИ, если что))) обработанные, конечно, но настоящие! это профессиональный фотограф делал, давно я так не фоткалась, обычно только на телефон, а тут совсем другой результат 🥰🙏🏻

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
20,4к2кERR9,9%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Кому актуально? 🙈 не знаю, как Макс вывозит

Превью видео из сообщения канала
16,7к1,2кERR7,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Как вам такая смена обстановки?)) и моя танцевальная импровизация 😀 💃🏻 На самом деле, как же важно иногда менять картинку перед глазами. Я заметила, что когда возвращаюсь из путешествий, пусть я там была всего неделю-две, я чувствую будто меня дома не было несколько месяцев. Мне хочется позвонить всем друзьям и встретиться, хочется поесть борща, погулять по любимым местам Москвы, короче, я успеваю по всему соскучиться и ещё больше начинаю всё ценить 🙏🏻 А ещё я думала, что после красивого контрастного Китая осенняя Москва будет казаться серой и унылой, но посмотрела на разноцветные деревья, на ковёр из листьев 🍁 🍁 🍁, на пруды, поняла, что вернулась в ещё большую красоту. Октябрь очень люблю, особенно его начало 😍

Превью видео из сообщения канала
22,1к1,5кERR6,8%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

😂Лучшие фразы Алины с утра: «Я не выспалась, зайдите попозже» «Ну, давай ещё часа 3 дай мне...» «Зачем вставать, если ещё ночь?»

Превью видео из сообщения канала
19к972ERR5,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Увидела эту подборку картинок вчера, это буквально мы с Алиной сейчас, мы не отлипаем друг от друга, и нам так хорошо… и так грустно стало, что всё временно, у Алины сейчас очень классный возраст, хочется наслаждаться нашим общением, поэтому на садик немного забиваем, а иногда вообще пропускаем дни

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
18,8к817ERR4,3%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Девочки, обещала вам загрузить сюда этот рецепт, благодаря которому я «утилизирую» яблоки с дачи (в этом году их снова многоооо) Кстати, как вам игра всех актёров на этом видео 😀? Видео посвящено ситуации , когда слишком много яблок с дачи, и уже невозможно их есть, а обычная шарлотка надоела, и вот я нашла супер рецепт, где нужно аж почти 1кг яблок на пирог, я его адаптировала под нас, конечно, очень вкусно вышло, мы его теперь часто едим! ЛЕНИВЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ 125г мука цз 200г манка тсп 80г сахар коричневый 700г яблоко тертое 1г корица 10г масло сливочное 1. Смешать муку, манку и сахар. 2. Форму 20x20см смазать маслом и посыпать небольшим количеством смеси. 3. Яблоки натереть. Выложить половину яблок в форму, посыпать корицей, выложить слой смеси, оставив небольшое количество. 4. Сверху добавить оставшиеся яблоки и корицу. Досыпать верхний слой оставшейся смесью. Верхний слой должен быть тонким. 5. Запекать ~45 мин при 180 градусах. Очень советую попробовать 😋 ❓У кого ещё дома много яблок, что из них готовите?

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
18,9к695ERR3,7%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Так вот, за время ПОЕЗДКИ очень захотелось борща 😁🙏🏻

Превью видео из сообщения канала
23,8к832ERR3,5%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Девочки, это что-то удивительное со мной происходит, мне хочется закрыться дома и… сидеть изучать итальянский язык 😝🙈 Я просто решила попробовать, и меня так втянуло 🫠 Любую свободную минутку я сразу захожу и изучаю, для меня это как «отдых». То есть можно позалипать в соцсетях, можно почитать что-то, посмотреть, поиграть в обычные игры, а я выбираю учить итальянский 😂🤌🏻 Притом мне он вообще не нужен, мы туда не собираемся даже ехать в ближайшее время, и в жизни / по работе он мне уж тем более не нужен. Но мне он как-то (пока) легко даётся, конечно, во многом благодаря французскому структура предложений, фраз, слова похожи, но только еще и читается легче и приятнее. Может, я в прошлой жизни была итальянкой? 🤔

18,9к646ERR3,4%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

С возрастом понимаешь простые вещи 🫠 Вы знаете, что у меня есть умные гаджеты (кольцо и браслет), которые оценивают качество сна и, если не досыпаешь, показывают «долг сна», то есть сколько раз тебе нужно поспать чуточку подольше нормы, чтобы восполнить резервы организма! Так вот после Китая у меня этот долг был 17 часов!!!😵‍💫 такого у меня никогда не было! И я поняла, в таком режиме существовать не могу, мы спали в поездке по 3-4 часа, и когда так было больше недели, я реально стала замечать, что я стала рассеянной, всё забывать, плохо выглядеть, тормозить, одно видео я могла снимать час, хотя обычно это 5-10мин, я даже не могла ровно нарисовать стрелки на глазах, которые рисую много лет, и рука «набита»! В общем, я искренне не понимаю, как некоторые люди так живут 🙏🏻 спят всего по 4 часа, да даже 5-6 мало…

Превью видео из сообщения канала
21,2к697ERR3,3%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

ТОП-3 вещи в моём чемодане! Жмите на видео, чтобы посмотреть полностью 👆🏻 Я обожаю, когда всё организовано, эти органайзеры помогают мне удобнее хранить вещи в чемодане: Косметичка арт WB: #216867011 Органайзер для украшений арт WB: #874322301 Дорожный чехол для нижнего белья brabag.ru Что больше всего понравилось?)

Превью видео из сообщения канала
18,9к602ERR3,2%
Перейти