Тоня ПП рецепты / стройность

Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

60,1кподписчиков
533поста
Последний пост: 24 августа 2026 г. в 17:40
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
60,1к
сейчас
Прирост 90д
+15,5к
34,7%
Постов
228
2,5 в день
Средние просмотры
35,5к
на пост
Медианные просмотры
26к
на пост
View Rate
59,2%
охват к подписчикам
ER
2,5%
реакции к подписчикам
ERR
4,2%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
35,5к
на пост
Медиана
26к
просмотры
ER
2,5%
к подписчикам
ERR
4,2%
к просмотрам
6,1к
20,3%
12,4к
41,8%
24ч
19,9к
66,4%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
21:00
по частоте публикаций
Постов за период
228
2,5 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
684 каналов в категории, 30д
Подписчики
63
Охват
26
ERR
121
Медиана подписчиков: 12,7к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
355 каналов в категории, 30д
Подписчики
17
Охват
7
ERR
48
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
227 постов
Просмотры
35,6к
ERR
4,2%
Репосты
1 постов
Просмотры
22к
ERR
2,4%
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

❤️Как мы познакомились ❤️ ⠀ Вижу, вчера вы писали, что вам интересно, поэтому расскажу нашу историю) В августе 2010 года я подрабатывала в исследовательской компании, которая проводила социологические опросы. Я была интервьюером. Это, кстати, помогло мне раскрепоститься - ведь поначалу для меня было тяжело заговорить с незнакомым человеком первой. ⠀ Лёша тогда работал в одной известной компании, куда нас, девочек-интервьюеров, направили проводить анкетирование по их продукту. ⠀ Мы выбегали в коридор, приглашали первого попавшегося сотрудника поучаствовать в опросе, тащили в наш конференц-зал и задавали кучу вопросов. ⠀ Лёша работал в этом здании абсолютно в другом крыле, случайным образом его занесло на «нашу территорию» 😂, потому что ему понадобилось зайти в бухгалтерию. И тут я бегу как раз в розовом сарафане со стопкой бумаг в руках и кричу издалека: «Здравствуйте, я из компании... мы проводим опрос на тему...., не хотели бы вы поучаствовать?!». Я так быстро отрепетированно это пробормотала, что Лёша даже не разобрал, что я сказала. Но я очень хорошо помню его легкую полуулыбку и ответ: «Я не понял, в чем вы хотите, чтобы я поучаствовал, но я определенно поучаствую с ВАМИ». ⠀ Затем мы бежим в кабинет для опросов, по пути я думаю «это, что, подкат? 🤔», но стесняюсь повернуться. ⠀ Далее по процедуре задаю кучу вопросов , заполняю анкету. Только Лёша очень долго на них отвечает и по большей части просто шутит. Я отмечаю, что на нем красивая выглаженная рубашка и аккуратно разглядываю симпатичное лицо. ⠀ Когда опрос закончился, Лёша уверенно предлагает вместе попить кофе. Я почему-то отвечаю, что я только что попила на кухне 🤦🏻‍♀️. Потом думаю, зачем я так ответила. И когда я его уже провожала, он спросил мой номер. Предложил встретится после работы. ⠀ ⠀ После работы я укатываю на электричке к себе в Подмосковье 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😂. Необъяснимые поступки совершает женщина, которой понравился мужчина - она от него удирает 🤣. Хорошо, что хоть не ступила насчёт номера телефона. Правда, Лёша потом сказал, что он и так бы его нашёл 😳. Сейчас я знаю, что это он и правда умеет - находить все, что ему нужно. ⠀ Продолжение писать? 😂

Изображение из сообщения канала
26,7кERR15%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Вот такая была борьба, длиною в 8 лет… К сожалению, мы не победили, но спасибо, что у нас было достаточно времени для стольких счастливых моментов 🙏🏻 Всем, кто сражается с раком, от души желаю раз и навсегда войти в ремиссию и прожить долгую жизнь!

Превью видео из сообщения канала
33,6к4,6кERR13,7%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

День рождения у моей любимой дочки Алиночки, которая стала моей сбывшейся мечтой 🙏🏻 каждый день я благодарю Бога, что у меня есть это солнышко, не могу на нее нарадоваться уже 4 года 🥹❤️❤️❤️ Очень хочется, чтобы она росла счастливой и здоровой, а мы будем рядом ✨

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
28,3к3,8кERR13,5%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Сегодня 16 лет, как мы вместе с Лёшей ❤️ столько всего уже прожито вместе (на этих фото написала лишь малую часть), и столько всего ещё впереди 🙏🏻

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
24,7к3,2кERR13%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

С днём рождения, любимый Максик! Главное, береги себя, будь здоров, счастлив и живи долго 🥳 Помню, как каждый день рождения маленький Макс просыпался и первым делом бежал к зеркалу посмотреть, как он изменился 😅 И вот он уже вроде бы повзрослел, но еще пока любит прильнуть ко мне, побыть малышом в объятиях 🥰 Каждый день Максик чем-нибудь да смешит меня, всё время куда-то спешит, фонтанирует идеями, любит новые знакомства, открытый, добрый, ооочень активный !!!) Видя, какой он хороший растёт, понимаю, что мы с Лёшей все делаем правильно 🙏🏻

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
27,1к2,7кERR10,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Кстати, спасибо всем, кто тут читает. Это очень терапевтично для меня. Как будто всё, что я думаю, чувствую, говорю, имеет так больше смысла, это не в пустоту, это не деревенеет внутри, а выливается наружу и имеет отклик. А ещё я вижу, насколько эмпатичные девочки на меня подписаны, казалось бы, мой папа совсем незнакомый для них человек, просто персонаж из видео… Но какие же искренние соболезнования я читаю, какие сильные слова, какая поддержка мощная! Спасибо вам еще раз ❤️‍🩹

63,5к6,2кERR9,7%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

кто готов увидеть «того самого» Джулиана 😀? уже 2 года дружат (полжизни 😄)

Превью видео из сообщения канала
27,5к2,6кERR9,3%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

40 дней Поминки Кто говорил, что после 40 дней становится легче - прав. Нет, я не смирилась, но действительно не так болезненно уже воспринимаю мысли и разговоры о папе. Находясь у себя дома, мне, можно сказать, вообще нормально, накрывает только когда смотрю фото / видео (сейчас временно перестала это делать) и когда приезжаю к папе домой. Вот это самое тяжелое, потому что находясь у себя дома, все равно есть ощущение, что папа там у себя тоже, но когда к нему в квартиру приезжаю и вижу пустоту, осевшую пыль, папины нетронутые с последнего визита вещи , вот тогда прям жёстко. Поминки мы с сёстрами решили опять (как и 9 дней) провести у папы в квартире. Сначала ходили на службу и заказали панихиду, все поставили свечки (даже Макс с Алиной). Потом поехали на кладбище - поставить новые цветы итд. Максик у могилы очень сильно начал рыдать, я его успокаивала. Алина ничего не понимала, она спросила: «Ну, где же дедушка?» Мы ответили, что там в земле лежит. На что она сказала: «Так давайте откопаем!!!» 🙈 даже собралась поехать домой за своей лопаткой 🙈 Мы ей объяснили, что смысла нет, душа дедушки уже улетела. На что она ответила, что она её позвовет, он вернётся, а потом, она поведет дедушку в больницу, и доктор вылечит! Вот что ей сказать 🥺💔 Потом поехали в квартиру, накрыли стол. Были все 5 папиных внуков, брат с семьей, и мы - три дочери с мужьями.

30,7к2,8кERR9,2%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Сегодня моей маме исполнилось бы 74 года. И это первый её День Рождения, когда мой папа там с ней. Надеюсь, их души там встретились и им хорошо вместе, прям как на этом фото ❤️. Моя мама прожила пусть недолгую, но интересную жизнь, была яркой личностью, в наши времена она точно построила бы какой-то успешный бизнес, по рассказам хватка у нее была ого-го. Как бы я хотела быть с ней более знакомой , но у нас было только 4 совместных года. Зато я много историй слышала о ней от папы и старших сестёр. Всегда интересно предполагать в голове, а как бы было, если бы она осталась жива, как бы строилась моя жизнь? В любом случае узнать это не дано.

Изображение из сообщения канала
24к2,1кERR8,8%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Итак продолжение ❤️ ⠀ В общем Лёша мне позвонил, удивился, что я уехала, не смотря на договоренность о встрече и предложил встретиться тогда в выходные. В день свидания было очень жарко, и я надела короткие джинсовые шорты, как мне потом Лёша сказал, это было супер правильным решением 😂, потому что он удостоверился, что я ему нравлюсь. ⠀ Так как было лето, мы много гуляли, болтали. Лёша меня постоянно смешил и рассказывал всякие интересные умные вещи. Как устроен мир, в общем 😂. Для меня всегда самое главное в мужчине было: харизма и уверенность в себе. У Лёши и того и другого предостаточно. Вот прям такая уверенность во всем, что он делает, это то, что нужно девочке - остаётся просто спрятаться за ним 🙈. Мой бывший, наоборот, постоянно во всем сомневался, мне приходилось часто принимать решения за нас двоих. Когда Лёша в очередной раз меня рассмешил, я подумала: «Мне надо за него замуж». Такая мимолетная мысль. ⠀ Ещё я отчетливо помню, как вечером мы сидели в кафе, я стеснялась есть огромные роллы, которые заказала, а Лёша рассказывал мне, что зимой мы с ним поедем в горы 😳, а следующим летом полетим на Бали 🙄. Конечно, я отнеслась к этому как шутке, но ведь на самом деле все так и случилось! Надо же! ⠀ Только с бывшим еще пришлось «повоевать» за меня 🙈 ⠀ ❓Помните своё первое свидание?😊

Изображение из сообщения канала
26,6к2,3кERR8,8%
Перейти