Тоня ПП рецепты / стройность

Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

74,6кподписчиков
697постов
Последний пост: 15 октября 2026 г. в 08:55
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
74,6к
сейчас
Прирост 30д
+15,7к
26,6%
Постов
80
2,7 в день
Средние просмотры
24,2к
на пост
Медианные просмотры
23,5к
на пост
View Rate
32,4%
охват к подписчикам
ER
1,3%
реакции к подписчикам
ERR
4,1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
24,2к
на пост
Медиана
23,5к
просмотры
ER
1,3%
к подписчикам
ERR
4,1%
к просмотрам
1ч
5,5к
26,3%
6ч
11,4к
48,2%
24ч
17,4к
73%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
20:00
по частоте публикаций
Постов за период
80
2,7 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
740 каналов в категории, 30д
Подписчики
№53
Охват
№31
ERR
№146
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
382 каналов в категории, 30д
Подписчики
№12
Охват
№8
ERR
№56
Медиана подписчиков: 10к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
77 постов
Просмотры
24,2к
ERR
4%
Текст
3 постов
Просмотры
23,9к
ERR
4%
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Я еле уговорила Лёшу в этом сняться 😂🙏🏻 девочки, умоляю, можно какую-то реакцию / репост???❤️ Если вам понравится, будем чаще снимать видео на основе наших реальных жизненных ситуаций

Превью видео из сообщения канала
39,1к4кERR10,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Так и знала, что мне так напишут в ответ на предыдущее видео… Знаете, я этого не стыжусь, а наоборот, радуюсь, что имею возможность быть такой, Слава Богу 🙏🏼 Если мне понадобится, я могу вообще в этой жизни всё делать и решать сама, я справлюсь, но зачем, когда муж позволяет мне расслабиться в каких-то моментах? а в других вещах я позволяю расслабиться ему, вот такая забота друг о друге ❤️

Изображение из сообщения канала
25к2,3кERR9,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Девочки! Видео для поднятия вашего настроения 🤣🤣🤣 Простите, если вы сейчас едите, лучше тогда не смотрите 🤪 А вообще вы заметили, что я в последнее время публикую видео такие как из пулемёта?))) поддержите вашего вдохновлённого блогера 😁🙏🏼 у меня перерыв от рецептов

Превью видео из сообщения канала
33,7к2,2кERR6,5%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

А это, конечно, ужас( Если бы мне сказали, что я так могу, я бы не поверила! я просто присела послушать гида и... УСНУЛА! я реально задремала и видела сон!!! Я уже неделю сплю 3-4 часа, и организм просто не выдержал! Моё умное кольцо говорит, что мой долг сна сейчас составляет 17ч 🙈 такого у меня не было никогда!!! даже когда было 1-2ч, я начинала переживать, и старалась лечь раньше на следующий день, а тут такое!!! но желание успеть увидеть всё в Китае перевешивает желание выспаться...

Превью видео из сообщения канала
43,2к2,2кERR5%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Если бы у меня спросили: какое самое счастливое время было в моей жизни, я бы совершенно точно ответила с 2022 по 2025 год! Это, как модно говорить, моя «прайм эра». В этот период я забеременела долгожданной дочкой, мы переехали в съёмную квартиру получше и купили наконец свою. Благодаря беременности и родам в моих соцсетях был просто нереальный всплеск охватов, поэтому из рекламодателей была очередь. В этот период я запустила три своих самых продаваемых сборника рецептов: сборник ПП-десертов, методичку по самоприкорму и сборник упрощённых блюд «И просто всё смешать». В этот период мы с мужем и партнёром открыли свой собственный бренд ПП-перекусов Slim Team, который успешно стартовал (а сейчас на Wildberries сгорела наша годовая чистая прибыль, и нам это не компенсировали). В этот период мы много путешествовали: США, Шри-Ланка, Франция, Италия, Швейцария, ОАЭ, Таиланд, Турция и др. Также я впервые в жизни побывала на концертах всемирно известных звёзд (Дженифер Лопез и Джастина Тимберлейка). В этот период у меня появились новые классные друзья, которые стали действительно близкими для меня. И… самое главное… в этот период мы максимально близко общались с моим папой 💔. С момента рождения Алины, он фактически переехал к нам жить, чтобы помогать с ней (сам так захотел), и он реально помогал. Он каждый день с ней гулял, играл, укладывал спать (и засыпал сам ☺️), сидел с ней, когда мы с Лёшей ходили на свидания и мероприятия. А я… кормила его вкусной домашней едой, наслаждалась общением и с замиранием сердца наблюдала за их трогательными отношениями с Алиной: дедушка и внучка ❤️, эта была любимая парочка для всех моих подписчиков, кто со мной тогда был, и это было действительно так душевно и искренне. Конечно же, это продолжалось бы и дальше, но в мае 2026 года папа умер от рака. Мы надеялись и верили до последнего, но болезнь взяла вверх. Я до сих пор не могу оправиться, он очень часто мне снится до сих пор. Мир стал каким-то менее добрым без него. Я, конечно, продолжаю радоваться жизни, наслаждаться обществом моей семьи, друзей, прекрасными отношениями с мужем. Я улыбаюсь, смеюсь, но любая маленькая мысль или фото мгновенно обрушают всё внутри. Если бы у меня была машина времени, я бы перенеслась в 2022 и проживала бы эти самые счастливые 3 года вновь и вновь 🙏🏼

25,2к2,1кERR8,4%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Фотки с фотосессии готовы 😍 это не ИИ, если что))) обработанные, конечно, но настоящие! это профессиональный фотограф делал, давно я так не фоткалась, обычно только на телефон, а тут совсем другой результат 🥰🙏🏻

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
18,2к1,9кERR10,6%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Вот что я поняла за 10 дней в Китае: 🪭 Они вообще не говорят на английском. Вообще. Даже Hello. Даже в отелях. Это настолько самодостаточная страна, что им никто не нужен, в том числе чужие языки. 🪭 С иньернетом везде проблемы. Да, светится 5G, но скачать что-то всегда долго. Плюс почти все сайты и приложения заблокированы (но это мы и в России знаем). 🪭 Очень много странной (для меня) еды: почти в каждом ресторане предлагают в меню голубя, суп из черепахи, яйца, выдержанные в чае и соли, куриные лапки во фритюре… Но я в шоке от моих любимых роллов, они тут безумно вкусные, огромные, где куча рыбы, и сравнительно недорогие, это прям рай для меня! 🪭 Тут почти нигде нет альтернативного молока (коровье я не пью), поэтому капучино на миндальном мне тут не светит. Да и в принципе кофе везде не очень. Зато какой же вкусный чай!!! Вроде просто зеленый чай с жасмином, но у него такой нежный вкус, без какой либо горчинки или послевкусия, это самый вкусный чай, что я пила. Притом в ресторанах часто его наливают бесплатно вместо воды. 🪭 Здесь много очень красивых мест, я думала, что хочу посмотреть только Китайскую Стену, но теперь мой список пополнился ещё на несколько поездок. 🪭 Сколько же здесь всяких интересных гаджетов, китайцы явно живут в будущем. 🪭 Здесь очень безопасно, потому что камеры на каждом углу, и нет смысла что-то воровать, тебя сразу вычислят. 🪭 Китайцы любят инфантилизм во всем, везде игрушечки, мультики, даже правила поведения в аэропорту в виде забавного мультика. 🪭 Культ магазинов: витрины тут это сплошное произведение искусства, заходишь как в музей, и я не только про Gentle Monsters и корабль LV, это повсюду. 🪭 С белым человеком, да еще и с блондином, будут постоянно просить фоткаться. Так что, беляночки, готовьтесь 😁. Это у них на счастье. А вообще они мне показались добрыми и приветливыми, вопреки тому, что мне говорили. ❓Какой пункт больше всего удивил?

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
33,9к1,8кERR5,2%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Сразу вспомнила свои эмоции в этот трепетный момент… Момент, когда сбылась моя заветная МЕЧТА!!! 🩷🩷🩷🙏🏻

Превью видео из сообщения канала
25,5к1,7кERR6,7%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Так выглядит путь к мечте 🤣

Превью видео из сообщения канала
23,1к1,6кERR7,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Ну, что ж… на этом наши с Лёшей пути расходятся как я говорила, Лёше надо было полететь в Таиланд по делам, а я была в Китае, и он полетел в Тай через Китай, чтобы провести со мной эти прекрасные дни Леша уехал раньше меня в аэропорт, я ещё спала, у него раньше рейс но несмотря на то, что мы летим отдельно, Лёша продолжает контролировать мой полёт 🥰 вот такая забота 🙏🏻 смотрите видео 👆🏻

Превью видео из сообщения канала
27,1к1,6кERR6%
Перейти