Тоня ПП рецепты / стройность

Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

74,6кподписчиков
697постов
Последний пост: 15 октября 2026 г. в 08:55
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
74,6к
сейчас
Прирост 7д
-16,2к
-17,8%
Постов
24
3,4 в день
Средние просмотры
19,7к
на пост
Медианные просмотры
18,9к
на пост
View Rate
26,4%
охват к подписчикам
ER
1%
реакции к подписчикам
ERR
3,7%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
19,7к
на пост
Медиана
18,9к
просмотры
ER
1%
к подписчикам
ERR
3,7%
к просмотрам
1ч
5,4к
35%
6ч
10,7к
56,8%
24ч
15,9к
81,3%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
20:00
по частоте публикаций
Постов за период
24
3,4 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
741 каналов в категории, 30д
Подписчики
№53
Охват
№31
ERR
№145
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
382 каналов в категории, 30д
Подписчики
№12
Охват
№8
ERR
№56
Медиана подписчиков: 10к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
24 постов
Просмотры
19,7к
ERR
3,6%
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Фотки с фотосессии готовы 😍 это не ИИ, если что))) обработанные, конечно, но настоящие! это профессиональный фотограф делал, давно я так не фоткалась, обычно только на телефон, а тут совсем другой результат 🥰🙏🏻

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
19,2к2кERR10,2%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Как вам такая смена обстановки?)) и моя танцевальная импровизация 😀 💃🏻 На самом деле, как же важно иногда менять картинку перед глазами. Я заметила, что когда возвращаюсь из путешествий, пусть я там была всего неделю-две, я чувствую будто меня дома не было несколько месяцев. Мне хочется позвонить всем друзьям и встретиться, хочется поесть борща, погулять по любимым местам Москвы, короче, я успеваю по всему соскучиться и ещё больше начинаю всё ценить 🙏🏻 А ещё я думала, что после красивого контрастного Китая осенняя Москва будет казаться серой и унылой, но посмотрела на разноцветные деревья, на ковёр из листьев 🍁 🍁 🍁, на пруды, поняла, что вернулась в ещё большую красоту. Октябрь очень люблю, особенно его начало 😍

Превью видео из сообщения канала
21,5к1,5кERR7%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

пока Лёши нет, отвожу Алину в садик на маршрутке, и ей это так нравится, маленькое приключение на «автобусике» 🥰

Изображение из сообщения канала
23,3к1,3кERR5,8%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Доброе утро! Какая же огромная разница между дочкой и сыном! Алине всего 4, но я уже вижу, насколько у нее другие привычки! Она проснулась, сама тихонько пошла чистить зубы, умыла личико, внимание, СЛОЖИЛА ПИЖАМКУ аккуратно стопочкой в шкафчик и стала переодеваться 🫠 Макс же вскочил, забыл расчесаться, пижама валяется… зубы он почистил, но иногда и забывает, быстро на себя все нацепил и убежал И так во всём, это просто маленький пример

Превью видео из сообщения канала
23,5к1,3кERR5,4%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Забавный факт. Я встретила свою соседку и стала рассказывать, что я только приехала из Китая. Она спрашивает: «Ты туда в отпуск ездила?» И тут я задумалась. А как объяснить человеку, который далёк от темы блогерства, зачем я ездила?🤔 В отпуск? Нет, меня никто «не отпускал», я сама поехала. На отдых? Нет, я работала… В командировку? Нет, никто мне команды не давал, а просто пригласили. В итоге эту поездку я назвала… ПОЕЗДКОЙ! Интересной, увлекательной. Я вообще иногда не понимаю, чем я занимаюсь 😅. Вот кто я? Блогер - это не профессия. Но и не хобби уже давно. Например, одна моя сестра - профессиональный художник, она пишет картины на заказ, она талантлива в этом. Другая сестра - маркетолог. Они проводят социологические исследования, у нее есть подчиненные, офис, компьютер. Папа мой был лётчиком… Сказал бы мне кто в детстве, кем я стану, когда вырасту, я бы не поняла. Вот и соседка моя не поняла 🫠

21,4к1,1кERR5,1%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

😂Лучшие фразы Алины с утра: «Я не выспалась, зайдите попозже» «Ну, давай ещё часа 3 дай мне...» «Зачем вставать, если ещё ночь?»

Превью видео из сообщения канала
16,8к892ERR5,3%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Так вот, за время ПОЕЗДКИ очень захотелось борща 😁🙏🏻

Превью видео из сообщения канала
23,4к830ERR3,5%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Увидела эту подборку картинок вчера, это буквально мы с Алиной сейчас, мы не отлипаем друг от друга, и нам так хорошо… и так грустно стало, что всё временно, у Алины сейчас очень классный возраст, хочется наслаждаться нашим общением, поэтому на садик немного забиваем, а иногда вообще пропускаем дни

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
17,7к791ERR4,5%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

С возрастом понимаешь простые вещи 🫠 Вы знаете, что у меня есть умные гаджеты (кольцо и браслет), которые оценивают качество сна и, если не досыпаешь, показывают «долг сна», то есть сколько раз тебе нужно поспать чуточку подольше нормы, чтобы восполнить резервы организма! Так вот после Китая у меня этот долг был 17 часов!!!😵‍💫 такого у меня никогда не было! И я поняла, в таком режиме существовать не могу, мы спали в поездке по 3-4 часа, и когда так было больше недели, я реально стала замечать, что я стала рассеянной, всё забывать, плохо выглядеть, тормозить, одно видео я могла снимать час, хотя обычно это 5-10мин, я даже не могла ровно нарисовать стрелки на глазах, которые рисую много лет, и рука «набита»! В общем, я искренне не понимаю, как некоторые люди так живут 🙏🏻 спят всего по 4 часа, да даже 5-6 мало…

Превью видео из сообщения канала
20,8к693ERR3,3%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Девочки, обещала вам загрузить сюда этот рецепт, благодаря которому я «утилизирую» яблоки с дачи (в этом году их снова многоооо) Кстати, как вам игра всех актёров на этом видео 😀? Видео посвящено ситуации , когда слишком много яблок с дачи, и уже невозможно их есть, а обычная шарлотка надоела, и вот я нашла супер рецепт, где нужно аж почти 1кг яблок на пирог, я его адаптировала под нас, конечно, очень вкусно вышло, мы его теперь часто едим! ЛЕНИВЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ 125г мука цз 200г манка тсп 80г сахар коричневый 700г яблоко тертое 1г корица 10г масло сливочное 1. Смешать муку, манку и сахар. 2. Форму 20x20см смазать маслом и посыпать небольшим количеством смеси. 3. Яблоки натереть. Выложить половину яблок в форму, посыпать корицей, выложить слой смеси, оставив небольшое количество. 4. Сверху добавить оставшиеся яблоки и корицу. Досыпать верхний слой оставшейся смесью. Верхний слой должен быть тонким. 5. Запекать ~45 мин при 180 градусах. Очень советую попробовать 😋 ❓У кого ещё дома много яблок, что из них готовите?

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
17,8к670ERR3,8%
Перейти