Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

После того, как папе поставили диагноз «рак предстательной железы» нас мгновенно успокоили: мол, это один из самых НЕстрашных видов рака, легко контролируется и поддаётся лечению, медленно развивается в папином возрасте, и всё будет нормально. На тот момент папе прописали гормональную терапию и таблетки, благодаря этому ПСА (показатель опухоли) держался на нуле. Я НЕ ЗНАЮ, ПОЧЕМУ ПАПЕ НЕ ПРЕДЛОЖИЛИ ОПЕРАЦИЮ!!! Сейчас я безумно жалею, что мы её не сделали, потому что это бы решило вопрос на будущее и все те непредвиденные ситуации, которые возникли сначала в 2020 году из-за пандемии, а потом в 2022 году из-за санкций. В эти годы лекарства для папы (уколы и таблетки) приходили с перебоями, их невозможно было достать ни платно , ни бесплатно. И были ситуации, когда, укол, например, папе делали на месяц позже. Я думаю, что, возможно, именно в эти периоды клетки рака становились сильнее и впоследствии проросли так стремительно. Сразу скажу, папа консультировался с несколькими врачами, не с одним!!! Возможно, я не знаю, возможно, папа сам отказался от операции по каким-то причинам, а может у него были противопоказания? Я не знаю. Но если бы я могла вернуть время назад, то вопрос с операцией и вообще ее возможность я бы изучила с особой внимательностью… Но… на тот момент папа, как взрослый человек, сам принимал решения, сам всё контролировал, и терапия реально помогала, про рак мы практически забыли, он был где-то там на заднем плане вплоть до 2025 года. Мы в основном занимались его сердцем, потому что там было много других, на тот момент более серьезных, рисков. Честно, вчера читала ваши сообщения под постом, где вы пишете, что вашим родным с таким же диагнозом просто сделали операцию и забыли, и мне было очень больно. Оттого, что мы пошли по другому пути, что всё случилось именно так, и уже ничего не исправить. В общем, пусть этот пост будет для вас напоминанием / предостережением о том, что при таком виде рака нужно рассмотреть вопрос с операцией, чтобы не зависеть от лекарств. Да, возможно, даже операция не даёт 100% гарантии , что этот страшный недуг не вернётся, но лучше лишний раз перестраховаться и изучить все возможные варианты 🙏🏻

Девочки, кто пьёт омегу и вообще не понимает работает она или нет? А кто до сих пор думает, что Омега-3 это ерунда? Сейчас я переверну ваше представление об омеге. После 30 омега-3 становится одной из самых важных добавок для организма. Потому что именно она помогает снижать внутренние воспаления — а они напрямую влияют на кожу, волосы, энергию и общее состояние. Но есть проблема. Организм не умеет вырабатывать Омегу сам - только получать извне. И вот вы пьёте её месяцами… а кожа всё равно сухая, волосы выпадают, энергии нет, плюс эта ужасная рыбная отрыжка. Знакомо?🫠 Я тоже долго думала, что «Омега просто мне не подходит». Пока не узнала одну вещь: 👉 дело чаще всего не в Омеге, а в её качестве. Потому что большинство Омег на рынке: — делают из фермерской рыбы, которую кормят непонятно чем и пичкают антибиотиками — используют окисленное сырьё — добавляют кучу лишней химии — ужасный рыбный запах и отрыжка И по факту организм почти не получает пользы. Сейчас я принимаю Омегу от PROORGANIC — и это первая Омега, с которой я реально увидела разницу. Потому что PROORGANIC делают иначе: ✅ дикая океаническая рыба премиум-класса ✅ чистый состав без лишнего ✅ никакой рыбной отрыжки ✅ полный контроль качества и сертификаты ХАЛЯЛЬ Мой результат спустя месяц приема: Волосы стали плотнее и напитаннее. Ногти крепче. Кожа увлажненная, упругая, забыла про шелушения. Если вы пробовали Омегу-3 и не увидели эффекта, то хотя бы просто сравните состав. Разницу увидите сразу) Ссылка на ВБ 🫶

Алина хочет на море, и это она прыгает в бассейн 🌊

😋Знаете, какое у меня последнее открытие в плане завтраков? Сырники в заливке! Вот мы просто все уже умеем делать сырники (я сто раз давала рецепт), а попробуйте добавить сметанную заливку и запечь! СЫРНИКИ В СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКЕ Сырники: 500г творог 5% 1шт яйцо 45г рисовая цз мука 15г коричн сахар или сахзам эквивалент соль, ваниль по вкусу Заливка: 300г Сметана 20% 1шт яйцо 20г сахарная пудра или сахзам эквивалент 1. Размять творог с желтком. 2. Добавить соль, подсластитель, 30г муки. Замесить тесто. 3. Сформировать сырники, посыпая 15г муки. 4. Стряхнуть лишнюю муку и обжарить до готовности. 5. Для заливки смешать сметану с сахарной пудрой и яйцом. 6. Влить заливку в форму, сверху выложить сырники. 7. Запекать 15 мин при 190 градусах. 8. Подавать с ягодами.

вчера ходила с подругами в кино на Дьявол носит Прада - 2 кто уже смотрел, как вам? несмотря нато, что говорят, что вторая часть всегда слабее, мне понравилось, я же люблю моду, покайфовала от образов в фильме, от актёров, в шоке и восторге, что они почти не изменились за 20 лет! а время с подружками - это отдельное удовольствие, которое помогает отвлечься и зарядиться позитивом

самое ужасное для меня сейчас сидеть дома и быть одной, поэтому стараюсь планировать каждый день себе дела вне дома

Давно не делилась с вами вечерней рутиной 😴 В видео показала, что я делаю для хорошего сна, а ниже распишу свои остальные ритуалы: Сначала умываюсь и наношу уход. Гель, тоник, сыворотка, крем для глаз, ночной крем или ночная маска (2р в неделю). Также я вытираюсь шелковым полотенцем и утром, и вечером от Ayris Silk. Это очень классная забота о коже. Шелк премиального качества прекрасно впитывает влагу, поддерживая оптимальный рН-баланс кожи. Кожа остается мягкой, свежей, лицо светится. И ещё одна вещь, без которой я вообще не сплю - это моя подушка Omnia от Beauty Sleep, нужна для того, чтобы все мои труды по уходу не прошли даром. У меня даже был эксперимент, когда в отеле я сделала фото после сна на обычной подушке, посмотрите, какие заломы, а ведь если спать так постоянно эти заломы превратятся в морщины сна (как раз морщины, которые появляются от давления на кожу, о них в дерматологии ученым стало известно еще в конце 80-х). А у моей Omnia есть специальные боковые выемки, благодаря которым лицо практически не соприкасается с подушкой, не сминается, и, следовательно, не появляются морщины сна. Бренд даже доказал эффективность - проводил клинические испытания, по результатам которых у 87% участников морщинки сократились в 2 раза. Для меня очень важно, что Omnia зарегистрирована Росздравнадзором, это значит, что она абсолютно безопасна, снимает мышечное напряжение в шее и обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна. Материал подушки – это адаптивная пена с эффектом памяти. Omnia приходит в наволочке из тенселя (лиоцелл)  – очень мягкая и приятная на ощупь. А у меня уже целая коллекция для смены - из последних это наволочка с медными нитями, которые дают дополнительный антибактериальный эффект (для моей чувствительной кожи это особенно важно, вы помните, как долго я лечила кожу). Сон - это база, для молодости и красоты. И чем раньше мы начнем правильно спать, тем меньше потом потратим на косметологов и остеопатов. По моему промокоду ТОНЯ1 вы получите самую большую скидку -7% абсолютно на всё на сайте, а до конца мая вы получите еще 30% на любой дополнительный товар. Это супер шанс обновить свою спальню и приобрести еще что-то для других членов семьи!

только собралась Алине зубы почистить, а Макс уже всё сделал 🙉

Девочкиииии, смотрите, какую штуку я сделала 😍💥 это ооочень вкусно!!! ЗАПЕЧЁННЫЕ ЛЕНИВЫЕ РОЛЛЫ Рецепт : КБЖУ на 100г: 209-11-13-11 230г лосось 1,5 шт листы нори 1стл масло кунжутное 1чл соевый соус 0,5стл мёд 3г зелёный лук 145г рис для суши готовый 80г авокадо 2стл кунжут жареный лук (приправа) Специи по вкусу (паприка, сухой чеснок) Соус: 0,5чл горчица 70г йогурт 1чл масло оливковое Специи 1. Лосось нарезать кубиками, положить в миску. Добавить кунжутное масло, мёд, соевый соус и специи по вкусу. Оставить мариноваться ~на 30 минут. 2. Листы нори разрезать на квадратики каждый лист. 3. Рис для суши сварить по инструкции на упаковке. Авокадо нарезать небольшими кусочками. Лук мелко порубить. 4. Выложить в форму для запекания в виде кексов квадратик листа нори (я немного намочила рукой, чтобы лист не сломался), внутрь положить рис, немного лосося, посыпать зелёным луком. Отправить запекаться в разогретую до 180 градусов духовку ~на 5-10 минут. 5. Для соуса смешать все ингредиенты. Перемешать. 6. Сверху, на готовые роллы выложить авокадо, полить соусом и посыпать кунжутом и жареным луком. Будете готовить?

Девочки, делюсь рецептом завтрака, вообще это рецепт с моего меню для стройности, вот как раз можете попробовать, мне очень нравится именно такое сочетание, я уже несколько раз готовила 😌 КОНВЕРТИКИ С КАБАЧКОМ И ПАРМЕЗАНОМ ✔️100г кабачок ✔️35г пармезан ✔️70г лаваш (у меня ржаной) ✔️зелень по вкусу (у меня кинза) ✔️1шт куриное яйцо ✔️овощи для подачи (помидоры / огурцы / перец) 1. Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить и оставить на 10-15 минут. После отжать лишнюю жидкость. 2. К кабачку добавить натертый сыр, зелень, взбитое яйцо. Все перемешать. 3. На лист лаваша выложить начинку и свернуть в конвертик (помните как?). 4. Обжарить на сухой сковороде с двух сторон под крышкой на небольшом огне. 5. Подавать с овощами. Как вам? Ставьте ❤️