Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

контент создает вам ребёнок 🫠 «хочу тебя сфотографировать, чтобы все подписчики были рады» 🤣

Ловите вариант сытного полезного перекуса, где многоооо клетчатки, белок, полезные жиры и витамины 👸🏼 Арахисовый пудинг 🥜 Ингредиенты: греческий йогурт - 200 г банан - 1 шт семена чиа - 2 ст.л арахисовая паста без сахара Slim Team - 2 ч.л Способ приготовления: 1. Размять банан, смешать с арахисовой пастой 2. Добавить в банан семена чиа и греческий йогурт (можно добавить любой подсластитель) 3. Объединить все ингредиенты, выложить в форму и отправить в холодильник на несколько часов, чтобы семена набухли Где взять арахисовую пасту: Wildberries артикул 567553000 Ozon артикул 2978864644 Яндекс маркет артикул 6082599021 🙏🏼❤️

хотела вам рассказать про нашу новую водичку, но вся партия СГОРЕЛА 😭😭😭 теперь на Ozon тоже горит товар!!! за WB нам ещё не компенсировали, а тут новое, я в ауте 😣

Вчера ездили на дачу, и это тот самый редкий момент, когда готовлю не я, а муж 😀 При том как так у мужчин получается, они редко готовят, но невероятно вкусно?!

Каждый день дарим подарки просто за подписку 🫶 На кону огромное количество техники для дома на ВЫБОР ПОБЕДИТЕЛЯ👇🏻👇🏻👇🏻 🥩 АЭРОГРИЛИ 🍎 ЭЛЕКТРОСУШИЛКИ ДЛЯ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ ⏲️ КУХОННЫЕ КОМБАЙНЫ 🍽️ НАБОРЫ ПОСУДЫ (16 предметов) 🎁 ПЫЛЕСОСЫ 💸 Или ДЕНЬГИ 🫰🏾 И ВСЕГО ОДНО УСЛОВИЕ - подписка на нас 👇🏻 1. @ya_klever_natalya 2. @emyasheva_life 3. @pp_mari_food_official 4. @tanibelovedd 5. @channel_daria_uysal 6. @ljvova_olga1 7. @baharapp 8. @tonyapp 9. @kate_sweet_smile 10. @dima_moget 🎁 И обязательно подпишитесь на канал 👉🏻 https://max.ru/join/ISlVO01ufLz6M3arB1GnJS66h1kDfj9gfc6Tl1rh2iM именно там мы выбираем победителей и затем проверяем подписку на каждого блогера ⏳ УСПЕЙ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ! ПОБЕДИТЕЛЕЙ ВЫБИРАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ❗️❗️а самые активные участники получат от каждого из нас ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

Вы смотрели «Великолепный век»? Тогда вам точно сюда… ❤️👇 https://max.ru/baharapp Но будьте готовы — здесь жизнь без прикрас. Почему в некоторых семьях едят на полу? Почему после свадьбы дети остаются жить с родителями? И правда ли, что некоторые женщины после развода больше не выходят замуж?.. Здесь говорят о том, о чём обычно молчат 👀 История Бахары — отдельное вдохновение: в 42 года она решилась изменить жизнь, переехала из Туркменистана в Турцию одна с ребёнком… с нуля. Без связей. Без поддержки.👇👇👇 https://max.ru/baharapp И сегодня — это уже путь до телевидения и кулинарного шоу 📺 На канале вы найдёте: ✨ настоящую жизнь и семью ✨ традиции и обычаи ✨ рецепты, которые хочется сразу повторить Говорят, по раскатке теста ей нет равных… и это правда 😍 А ещё — подарок каждому подписчику 🎁 Сборник вкусных рецептов для стройности и лёгкости. Подписывайтесь… здесь Турция, о которой не расскажут в сериалах 💫👇 https://max.ru/baharapp

Дарю кому-то из вас набор косметики или 5.000₽ за подписку всего на один интересный канал моей знакомой 🤗❤️ Условия супер простые: 1)подписаться на канал Бахар 👉🏻 https://max.ru/baharapp 2)оставить 1 комментарий к этому посту (не смайлик) Важно: 1 человек - 1 комментарий Результаты будут в этом посте 27.08 (через 5 дней) Желаю удачи каждой!

Папочки нет почти 3 месяца, я думала, что Алина уже стала его забывать, но когда она смотрит на небо, сразу скучает 💔

Знаете, какой бьюти-лайфхак я долго недооценивала? То, на чём мы спим. Мы можем покупать дорогие кремы, сыворотки и уход для волос, а потом каждую ночь спать на ткани, которая впитывает уход и создаёт трение. Я давно перешла на шелковые наволочки Ayris Silk, и теперь это одна из моих любимых бьюти-привычек 🤍 Настоящий шелк не путает, не ломает волосы: они меньше пушатся и после сна остаются гладкими и ухоженными. А для кожи - шелк от Ayris это приятная возможность сохранить весь вечерний уход на коже, а не поделиться большей частью с хлопковыми наволочками, которые впитывают все. У Ayris Silk 100% органический шелк без примесей эластана, в отличии от других, более дешевых брендов, где встречается и не совсем натуральная ткань, и очень тонкая, и даже шершавая- у этого бренда плотное фирменное плетение и невероятный блеск. Хотите шок? Я уже много раз стирала свои наволочки прям в машинке!!! и они до сих пор выглядят как новые! Обычно помните, шелк стирают руками? А этот износостойкий 🙏🏻 Кстати, для моей подушки Omnia наволочки шьются из этого же фирменного шелка Ayris Silk. У меня есть не только наволочка, но и маска для сна, полотенце, повязка и шелковые резиночки. Маска сделана из трех слоев шелка, и даже наполнитель - тоже шелковые волокна. Если давно хотели попробовать шелк, начните с наволочки. Это тот случай, когда ничего дополнительно делать не нужно: вы просто спите, а ваша бьюти-рутина продолжается всю ночь ✨ Ловите момент! По моему промокоду TONYA7 до −33% на товары недели и −7% на весь остальной ассортимент Ayris Silk. https://ayris-silk.ru/?utm_source И да, это ещё и очень красивый подарок 🎁 даже тем, у кого всё есть!

Только что закончила тренировку, а в голове уже список дел: приготовить обед, разобрать бельё, ответить на сообщения. Раньше в это время я начинала нервно открывать холодильник каждые 5 минут, чтобы «чем-то перекусить». Итог - испорченный обед и тяжесть в животе. Теперь сразу после тренировки - протеин. Это просто спасение, чтобы запустить восстановление мышц и остановить их разрушение, убрать неконтролируемый голод и спокойно доделать все дела, не кусочничая. Иногда я беру его с собой! Очень удобный формат саше - кинула в сумку, смешала с водой в бутылочке за 30 секунд, и готово. Вы же знаете меня: я не беру «что попало». Я всегда изучаю составы. И многие протеины - это какой-то химический эксперимент: куча Е-добавок, комочки, сахар и непонятный запах. Но я нашла сывороточный протеин в саше от LeafToGo. 🍫 3 вкуса в наборе: Шоколад, Банан, Клубника. Можно менять под настроение. Состав простой и понятный: просто концентрат сывороточного белка и деминерализованная сыворотка. Без сахара, с адекватным подсластителем. Смешивается за 30 секунд без комочков, именно деминерализованная сыворотка даёт ту самую нежную кремовую текстуру, как у молочного коктейля. А если развести в молоке - это вообще десерт! И не мало важно для меня - он щадящий для почек, потому что в составе минимум калия и натрия. Я за бережное отношение к организму. Если вы давно хотели попробовать вкусный и качественный протеин, но боялись разочароваться, то это хороший вариант. Берите набор, пока цена очень приятная https://leaftogoo.mobz.click/salnikovamaxozon1/?erid=2W5zFHDch1j 🤗