Тоня ПП рецепты / стройность

Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

60,1кподписчиков
533поста
Последний пост: 24 августа 2026 г. в 17:40
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
60,1к
сейчас
Прирост 30д
+5,9к
10,8%
Постов
100
3,3 в день
Средние просмотры
24к
на пост
Медианные просмотры
23,9к
на пост
View Rate
39,9%
охват к подписчикам
ER
1,7%
реакции к подписчикам
ERR
4,4%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
24к
на пост
Медиана
23,9к
просмотры
ER
1,7%
к подписчикам
ERR
4,4%
к просмотрам
5,1к
22,1%
10,8к
46,9%
24ч
17,7к
74%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
21:00
по частоте публикаций
Постов за период
100
3,3 в день

Сравнение с категорией

Еда и кулинария
684 каналов в категории, 30д
Подписчики
63
Охват
26
ERR
121
Медиана подписчиков: 12,7к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
355 каналов в категории, 30д
Подписчики
17
Охват
7
ERR
48
Медиана подписчиков: 9,5к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
99 постов
Просмотры
24к
ERR
4,3%
Репосты
1 постов
Просмотры
22к
ERR
2,4%
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Есть такое время суток, когда уже поздно читать книгу или смотреть фильм, поэтому ты просто сидишь в интернете ещё четыре часа…

30,5к1,5кERR4,9%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Папы нет уже 2 месяца, но Алина уверена, что он скоро прилетит обратно. Сначала ждала на свой День Рождения, расстроилась, что он «не успел». И тут вот проснулась и начала судорожно искать свою детскую аптечку, она с папой играла в больничку. Она помнит, что дедушка сильно болел и поэтому улетел «на звёздочку», поэтому решила, что когда он прилетит обратно, она снова будет его лечить, а для этого скорее надо найти аптечку. Вот же сколько мыслей в этой маленькой голове 💔

Превью видео из сообщения канала
29,5к2,1кERR7,2%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Помните, я говорила, что мои подруги на день рождения дарили различные билеты в интересные места? Так вот, одна из них подарила мне билеть на «Танцевальную терапию», слышали о таком? я не знала, что такое существует Это психотерапевтическая активность, как через музыку и задания в наушниках выпустить наружу все, что накопилось за долгое врёмя… Мы с группой людей бесились, пели, орали, выли, слушали медитативные рассказы, проходили по маршруту. Мы, наверное, выглядели, как сумасшедшие для прохожих. Это совершенно новый опыт для меня, интересные эмоции, мне понравилось всё, за исключением одного: нужно было контактировать с незнакомыми людьми 🥴!Обниматься! И даже делать массаж друг другу. Вот это я не очень люблю… А вы бы пошли на такую терапию?

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
27,3кERR3,8%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

На самом деле в конце я заплакала. Я увидела, как одна из девушек моего возраста после всех этих танцев побежала к своим родителям и начала танцевать вокруг них, дурачиться, а потом обняла их, а они так добродушно смеялись. Вспомнила, что у меня нет больше родителей… мой Папочка тоже всегда так по-доброму смеялся, в этом смехе пряталось всё моё детство, а теперь его больше нет

26,8к2,2кERR8,2%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

❤️Как мы познакомились ❤️ ⠀ Вижу, вчера вы писали, что вам интересно, поэтому расскажу нашу историю) В августе 2010 года я подрабатывала в исследовательской компании, которая проводила социологические опросы. Я была интервьюером. Это, кстати, помогло мне раскрепоститься - ведь поначалу для меня было тяжело заговорить с незнакомым человеком первой. ⠀ Лёша тогда работал в одной известной компании, куда нас, девочек-интервьюеров, направили проводить анкетирование по их продукту. ⠀ Мы выбегали в коридор, приглашали первого попавшегося сотрудника поучаствовать в опросе, тащили в наш конференц-зал и задавали кучу вопросов. ⠀ Лёша работал в этом здании абсолютно в другом крыле, случайным образом его занесло на «нашу территорию» 😂, потому что ему понадобилось зайти в бухгалтерию. И тут я бегу как раз в розовом сарафане со стопкой бумаг в руках и кричу издалека: «Здравствуйте, я из компании... мы проводим опрос на тему...., не хотели бы вы поучаствовать?!». Я так быстро отрепетированно это пробормотала, что Лёша даже не разобрал, что я сказала. Но я очень хорошо помню его легкую полуулыбку и ответ: «Я не понял, в чем вы хотите, чтобы я поучаствовал, но я определенно поучаствую с ВАМИ». ⠀ Затем мы бежим в кабинет для опросов, по пути я думаю «это, что, подкат? 🤔», но стесняюсь повернуться. ⠀ Далее по процедуре задаю кучу вопросов , заполняю анкету. Только Лёша очень долго на них отвечает и по большей части просто шутит. Я отмечаю, что на нем красивая выглаженная рубашка и аккуратно разглядываю симпатичное лицо. ⠀ Когда опрос закончился, Лёша уверенно предлагает вместе попить кофе. Я почему-то отвечаю, что я только что попила на кухне 🤦🏻‍♀️. Потом думаю, зачем я так ответила. И когда я его уже провожала, он спросил мой номер. Предложил встретится после работы. ⠀ ⠀ После работы я укатываю на электричке к себе в Подмосковье 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️😂. Необъяснимые поступки совершает женщина, которой понравился мужчина - она от него удирает 🤣. Хорошо, что хоть не ступила насчёт номера телефона. Правда, Лёша потом сказал, что он и так бы его нашёл 😳. Сейчас я знаю, что это он и правда умеет - находить все, что ему нужно. ⠀ Продолжение писать? 😂

Изображение из сообщения канала
26,7кERR15%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Доброе утро! Подарок от свёкра мне на день рождения взяла с собой в поездку, очень удобно. Приятно, что он подумал о том, что мне будет полезно 😌

Превью видео из сообщения канала
26,7к2,1кERR7,9%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Итак продолжение ❤️ ⠀ В общем Лёша мне позвонил, удивился, что я уехала, не смотря на договоренность о встрече и предложил встретиться тогда в выходные. В день свидания было очень жарко, и я надела короткие джинсовые шорты, как мне потом Лёша сказал, это было супер правильным решением 😂, потому что он удостоверился, что я ему нравлюсь. ⠀ Так как было лето, мы много гуляли, болтали. Лёша меня постоянно смешил и рассказывал всякие интересные умные вещи. Как устроен мир, в общем 😂. Для меня всегда самое главное в мужчине было: харизма и уверенность в себе. У Лёши и того и другого предостаточно. Вот прям такая уверенность во всем, что он делает, это то, что нужно девочке - остаётся просто спрятаться за ним 🙈. Мой бывший, наоборот, постоянно во всем сомневался, мне приходилось часто принимать решения за нас двоих. Когда Лёша в очередной раз меня рассмешил, я подумала: «Мне надо за него замуж». Такая мимолетная мысль. ⠀ Ещё я отчетливо помню, как вечером мы сидели в кафе, я стеснялась есть огромные роллы, которые заказала, а Лёша рассказывал мне, что зимой мы с ним поедем в горы 😳, а следующим летом полетим на Бали 🙄. Конечно, я отнеслась к этому как шутке, но ведь на самом деле все так и случилось! Надо же! ⠀ Только с бывшим еще пришлось «повоевать» за меня 🙈 ⠀ ❓Помните своё первое свидание?😊

Изображение из сообщения канала
26,6к2,3кERR8,8%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

На годовщину всегда у нас с Лёшей правило - сходить на свидание только вдвоём ❤️ 🙏🏻 а вы отмечаете дату знакомства? Мы как познакомились, практически сразу стали жить вместе, потому что мой бывший нам мешал встречаться, и мне пришлось переехать и сменить номер телефона 🙈 Поэтому начало отношений считаю прям с первого дня, как Лёша попросил у меня номер телефона 🫠

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
26,5к2,1кERR7,8%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

Вы не поверите, но родители Джулиана пригласили нам в гости 😍! У них очень красивый дом, есть даже собственный выход в парк и своё озеро!

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
26,5к1,4кERR5,2%
Перейти
Аватар канала Тоня ПП рецепты / стройность

Тоня ПП рецепты / стройность

У меня есть мини-мечта отпраздновать нашу свадьбу еще раз) специально храню свадебное платье, чтобы влезть в него снова 😁 Сначала я хотела это сделать на юбилей 10 лет, но тогда я рожала, и вот в следующем году будет 15 лет , тоже круглая дата На этом видео я прогреваю Лёшу к этому событию 😅 Это мы приехали пообедать как раз в то место, где праздновали свадьбу

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
26,4к1,1кERR4%
Перейти