Аналитика каналаMaxТоня ПП рецепты / стройность

А это, конечно, ужас( Если бы мне сказали, что я так могу, я бы не поверила! я просто присела послушать гида и... УСНУЛА! я реально задремала и видела сон!!! Я уже неделю сплю 3-4 часа, и организм просто не выдержал! Моё умное кольцо говорит, что мой долг сна сейчас составляет 17ч 🙈 такого у меня не было никогда!!! даже когда было 1-2ч, я начинала переживать, и старалась лечь раньше на следующий день, а тут такое!!! но желание успеть увидеть всё в Китае перевешивает желание выспаться...

Я еле уговорила Лёшу в этом сняться 😂🙏🏻 девочки, умоляю, можно какую-то реакцию / репост???❤️ Если вам понравится, будем чаще снимать видео на основе наших реальных жизненных ситуаций

Девочки, вы готовы к сюрпризу 😍??? Представьте: вы просто покупаете косметику… а через пару недель уже гуляете по Шанхаю 😱🇨🇳 Звучит как сценарий фильма, но KANS реально даёт такую возможность своим покупателям! Я могу сказать одно: я влюбилась в Шанхай. Это город, который невозможно сравнить ни с чем: небоскрёбы, огни, технологии, бешеный ритм и ощущение, будто ты оказался в будущем. И теперь я очень хочу, чтобы кто-то из вас увидел это своими глазами ❤️ У KANS сейчас проходит конкурс, где можно выиграть поездку в Китай, смартфон, годовой запас косметики и ещё много крутых призов. Условия максимально простые: 🛍️купить продукцию KANS в «Золотом яблоке» или «Рив Гош» 🎥снять распаковку и обзор своих покупок 📱выложить видео в свои соцсети с хэштегом #kans_постопампресстура 🎉 дождаться результатов! Победителя определят 2 ноября. Полные правила конкурса в сообществе KANS во ВКонтакте . И обязательно сохраните кассовый чек до окончания конкурса. Мне кажется, это тот случай, когда можно сказать: «А почему бы и не попробовать?» 😄 Потому что кто знает, возможно, следующим утром с видом на Шанхай будете просыпаться именно вы ✈️❤️

Вот что я поняла за 10 дней в Китае: 🪭 Они вообще не говорят на английском. Вообще. Даже Hello. Даже в отелях. Это настолько самодостаточная страна, что им никто не нужен, в том числе чужие языки. 🪭 С иньернетом везде проблемы. Да, светится 5G, но скачать что-то всегда долго. Плюс почти все сайты и приложения заблокированы (но это мы и в России знаем). 🪭 Очень много странной (для меня) еды: почти в каждом ресторане предлагают в меню голубя, суп из черепахи, яйца, выдержанные в чае и соли, куриные лапки во фритюре… Но я в шоке от моих любимых роллов, они тут безумно вкусные, огромные, где куча рыбы, и сравнительно недорогие, это прям рай для меня! 🪭 Тут почти нигде нет альтернативного молока (коровье я не пью), поэтому капучино на миндальном мне тут не светит. Да и в принципе кофе везде не очень. Зато какой же вкусный чай!!! Вроде просто зеленый чай с жасмином, но у него такой нежный вкус, без какой либо горчинки или послевкусия, это самый вкусный чай, что я пила. Притом в ресторанах часто его наливают бесплатно вместо воды. 🪭 Здесь много очень красивых мест, я думала, что хочу посмотреть только Китайскую Стену, но теперь мой список пополнился ещё на несколько поездок. 🪭 Сколько же здесь всяких интересных гаджетов, китайцы явно живут в будущем. 🪭 Здесь очень безопасно, потому что камеры на каждом углу, и нет смысла что-то воровать, тебя сразу вычислят. 🪭 Китайцы любят инфантилизм во всем, везде игрушечки, мультики, даже правила поведения в аэропорту в виде забавного мультика. 🪭 Культ магазинов: витрины тут это сплошное произведение искусства, заходишь как в музей, и я не только про Gentle Monsters и корабль LV, это повсюду. 🪭 С белым человеком, да еще и с блондином, будут постоянно просить фоткаться. Так что, беляночки, готовьтесь 😁. Это у них на счастье. А вообще они мне показались добрыми и приветливыми, вопреки тому, что мне говорили. ❓Какой пункт больше всего удивил?

Ну, что, мои приключения начинаются!!! Первый раз в жизни еду в ПРЕСС-ТУР 🙉😍🙏🏻 таааак интересно, что нас ждёт!!! Там такая программа и такие участницы, очень приятно, что меня пригласили 🫠 А теперь отгадайте в какую страну и какой бренд 😀! Среди тех, кто угадает, выберу кого-то и привезу презентик ⬇️ 🎁

Девочки! Видео для поднятия вашего настроения 🤣🤣🤣 Простите, если вы сейчас едите, лучше тогда не смотрите 🤪 А вообще вы заметили, что я в последнее время публикую видео такие как из пулемёта?))) поддержите вашего вдохновлённого блогера 😁🙏🏼 у меня перерыв от рецептов

Тут много новеньких, всем привет 🙏🏼🩷 переживаю, что вы ко мне пришли, а я вам тут Китай показываю, мой блог ведь совсем не про Китай, просто сейчас я в поездке. Итак, меня зовут Тоня Сальникова. Мне 37 лет. Двое детей: Макс (11 лет) и Алина (4 года). Живу в Москве. Мой муж Алексей инвестор, а ещё у нас есть совместный бизнес продуктов питания. Более 9 лет я веду блог о здоровом образе жизни, большинство меня знают под ником Тоня ПП. На этом канале уже собрано более 70 ПП-рецептов. Что такое ПП? Это правильное питание, то есть здоровое питание, которое дарит нам молодость, красоту, стройную фигуру. Это не про низкую калорийность во всём, это про питательную ценность каждого блюда: много белка, долгие углеводы, полезные жиры, клетчатка, живые витамины и минералы из еды! За все эти годы я научилась адаптировать вредные калорийные рецепты под принципы здорового питания, заменяя всего лишь несколько ингредиентов, подбирая нужную текстуру. Даже ПП-сладости у меня получаются такими же вкусными, как и вредные магазинные, но мои намного полезнее, и их можно есть без зазрения совести, без жира на боках и прыщей на лице 😉. Тысячи отзывов моих подписчиц тому подтверждение ✅. Я училась на Базовом Поварском Курсе (обучение длилось 4 месяца) в школе Аркадия Новикова. Узнала там много лайфхаков, которыми делюсь с вами. Также посещала бесчисленное количество кулинарных мастер-классов за эти годы, кажется, на них я потратила сумму, на которую можно было купить однушку в Москве 😅. Кстати, недавно как раз мы с семьей получили ключи от нашей квартиры, мы долго к этому шли, до этого жили всегда в съёмных, и сейчас мы начинаем там ремонт 👩‍🔧. В общем, мой блог - это не только рецепты, я разносторонняя личность. Я люблю: ❤️танцы (закончила школу русских народных танцев), ❤️моду (закончила курс по стилю в Европейской Академии Имиджа), ❤️иностранные языки (моё высшее образование «Преподаватель английского и французского языков»), ❤️фитнес (занимаюсь с тренером более 7-ти лет) ❤️всё, что связано с поддержанием красоты, ❤️путешествия. И, конечно, тут очень много моей семьи, которая для меня номер один в жизни 🫶🙏🏼🙏🏼🙏🏼. ❓А теперь расскажите про себя в комментариях 👇🏻☺️ кто вы? Из какого города? Кем работаете? От какого блогера пришли?

Знаете, обычно когда отпуск подходит к концу, ты начинаешь расстраиваться и желать его как-то продлить. В этот раз я наоборот, уже очень хочу домой! Несмотря на то, что мне очень всё было интересно и понравилось, и по сути , это всего второй раз за 11 лет, когда мы с мужем смогли провести время вместе, хочется домой. По детям очень соскучилась, по своим ежедневным ритуалам, любимым блюдам, которые себе готовлю, даже просто вкусу именно моего кофе. Дома моя подушка, мои баночки, пижамки, мои друзья и мои сестрички ❤️❤️❤️ а еще я просто устала куда-то бежать тут все время 🙈 но и расслабиться не получается

Мне срочно нужны люди, которые ни разу не выигрывали в конкурсах! Отзовитесь!!! 🥰 Мы с блогерами закупили огромное количество АЙФОНОВ и беспроводных наушников, чтобы подарить своим подписчикам 🫶🏽 конечно это бесплатно! Девочки, это наша благодарность за вашу поддержку и за то, что вы всегда с нами ❤️ Решили сделать вас чуточку счастливее! ВСЕГО ОДНО ДЕЙСТВИЕ: ✅ Подпишись на канал @kommandbloges и на всех, кто там на аккаунте указан в посте! У ВАС ВСЕГО ДВА ДНЯ НА ПОДПИСКУ! Не упустите шанс, а вдруг именно этот конкурс станет твоим первым выигрышем😍 Призы лично от меня и моих друзей блогеров! Всё честно и прозрачно!

Девочки, у меня тут не грузит ничего в макс 🤯 !!! Я уже и на WI FI и на симке пыталась загрузить, но картинки и видео никак не идут 😢 Поэтому, кому интересно, заходите ко мне в ВК, там уже есть всё, что случилось по приезду, даже рассказала про один курьёзный случай 🙈🙈🙈 Заходите https://vk.ru/tonyapp 🙏🏻