Обнимайте детей сейчас , без какой-то особой причины,
Просто, что они есть у вас , обнимайте и дочку, и сына.
И не важно, сколько им лет , кризис возраста — всё отговорки...
Если времени вечно нет , всё равно обнимайте ребенка...
Не откладывайте на потом , не берите на это отсрочку,
Перед тем, как сесть за столом , обнимайте и сына, и дочку.
Этой истине тысячи лет , но не можем никак научиться:
Дети — наш негасимый свет , смысл жизни, души частица.
И не ждите какой-то знак , ни пятерок, ни тестов, ни баллов.
Обнимайте детей просто так , ведь на это и жизни мало.
Сергей Ефимов
Как укрепить эмоциональную связь с ребёнком?
Способы для укрепления эмоциональной связи с ребёнком:
1. 30 минут индивидуального времени ребёнку каждый день. Качественное время — это без других детей, гаджетов и дел. 30 минут один на один с родителями без обязательств, просто в кайф.
2. Рассказывать ребёнку истории про беременность им, роды, младенчество.
3. Чаще доверять ему свои чувства – «сегодня рассердилась, когда… мне было грустно… я так радовалась в тот раз…».
4. Минимум восемь 20-секундных объятий в день.
5. Массаж (рельсы-рельсы и прочее).
6. Смотреть в кругу семьи его младенческое фото и видео.
7. Советоваться с ним перед принятием решений (тут важно учитывать возраст!)
8. Писать смешные записочки, если ребёнок умеет читать.
9. Спрашивать, что нравится/не нравится во всех сферах – от учебы до цвета туалетной бумаги.
10. Вместе с ребёнком подготовить кому-то близкому сюрприз или праздник.
11. Играть в гляделки.
12. Составить список любимых блюд ребёнка и почаще готовить именно ему.
13. Придумать «только наш с тобой секрет, никому не расскажем».
14. Придумать условный знак только для нас.
15. Взять ребёнка с собой на работу (если это возможно).
16. Попросить ребёнка покормить родителей из ложечки.
17. Плавать вместе в бассейне.
18. Танцевать вместе под музыку.
19. Игра «Зеркало», когда ребенок задает движения, а родители повторяют. Потом наоборот.
20. Надевать одну и ту же вещь на двоих, например, в один шарф завернуться, одну кофту на двоих надеть.
21. Рассматривать семейный фотоальбом и искать родителей на фотографиях, где много людей.
22. Обниматься всей семьей.
23. И конечно, как можно больше любого тактильного контакта — ворошить его волосы, ходить за руку, приласкать перед сном и тому подобное.
⠀
Безусловно обычные родители почти всё это уже делали. Но разрозненно, не регулярно. Предлагаю собрать это всё в один осознанный список, распечатать и каждый день выполнять хотя бы пару пунктов. Так маленькими шажками строятся большие крепкие отношения.
Вика Дмитриева
Уважаемые родители!
Сегодня, 18 июля, в пригороде Улан-Удэ произошла очередная трагедия, которой могло не быть. Ранним утром столкнулись два мотоцикла. В больнице оказались пятеро подростков. Самому младшему из них — всего 10 лет.
Я обращаюсь к вам не в первый раз. И, к сожалению, вынужден сделать это снова, потому что цифры статистики становятся живыми судьбами наших детей.
Двое детей после первичного осмотра отпущены домой — это счастье. Но трое остаются в больнице. В 10, 14, 16 лет они получают травмы, которые могут оставить след на всю жизнь.
Но сегодня я скажу не только о боли, но и об ответственности. Юридической. Которая наступит для вас неизбежно.
Многие родители до сих пор думают, что «баловство» мототехникой сойдет с рук. Нет. Закон жестко регулирует этот вопрос:
· Управлять мопедом или скутером можно только с 16 лет и при наличии прав категории «М» или «А1».
· На мотоцикл мощнее 125 см³ (категория «А») права выдаются только с 18 лет.
· Питбайк — это спортивный инвентарь, а не транспорт для дорог. Выезд на дорогу общего пользования приравнивается к управлению транспортным средством.
Цифры, которые должны отрезвить быстрее, чем крики «нельзя»:
· Штраф 30 000 рублей — по ч. 3 ст. 12.7 КоАП РФ за передачу управления лицу, не имеющему прав.
· Штраф до 500 рублей — по ст. 5.35 КоАП РФ за неисполнение обязанностей по воспитанию.
· Эвакуация техники на штрафстоянку. Забрать мотоцикл или питбайк без документов будет крайне сложно, а часто — просто невозможно.
И это только за сам факт поездки. А если случится ДТП с пострадавшими — вступает в силу Уголовный кодекс (ст. 264 УК РФ), где речь идет уже о реальных сроках лишения свободы до 15 лет. Задумайтесь: минута адреналина вашего ребенка может стоить ему здоровья, а вам — свободы и десятков тысяч рублей.
Пока ребенку нет 16 лет и прав — всю ответственность несете вы. Материалы будут направлены в комиссию по делам несовершеннолетних, а если пострадают другие люди — вы ответите как законные представители.
Я настоятельно предостерегаю вас:
не покупайте мототехнику детям до достижения ими необходимого возраста и получения прав. Контролируйте, где и на чем ездит ваш подросток. Объясните реальные риски — жизнь и здоровье дороже любых денег и минут адреналина.
Мы, взрослые, несем ответственность за каждое решение. Покупая мотоцикл ребенку, вы даете ему не свободу, а билет в реанимацию. И за этот билет вы заплатите дважды — рублем и совестью.
🧠 Психолог или психиатр? Разбираемся без путаницы!
Многие из нас задаются этим вопросом. Когда пора записываться к врачу-психиатру, а когда достаточно душевной беседы с психологом?
В видеоролике наши замечательные специалисты — психиатр Асалханова Олеся Леонидовна 👩⚕️ и психолог Сансанова Лариса Баировна 🗣️ — просто и понятно объясняют разницу.
❤️ Берегите себя и обращайтесь за помощью вовремя!
Чем чаще дети общаются с бабушками и дедушками, тем легче справляются со стрессом.
К такому выводу пришел детский психолог Кеннет Бариш из Weill Cornell Medicine. По его словам, современным семьям все чаще не хватает поддержки со стороны родственников, а дети особенно нуждаются в людях, которые готовы выслушать, поддержать и помочь справиться с трудностями.
Бабушки и дедушки дарят внукам чувство безопасности и создают так называемые «молекулы эмоционального здоровья» — небольшие, но важные моменты заботы, внимания и понимания. Именно они помогают детям легче переживать стресс и чувствовать себя менее одинокими.
По мнению эксперта, крепкие семейные связи, совместные занятия и простые разговоры о доброте и заботе о других помогают детям вырасти более уверенными, устойчивыми к стрессу и счастливыми.
Друзья, земляки.
Сегодня в новостях прочитал историю: в Улан-Удэ подростка, употребившего спиртное до состояния клинической смерти, едва откачали врачи. Ребенок просто лежал на асфальте, пока прохожие не вызвали скорую. Повезло, что успели.
Когда мы закрываем глаза на то, как и с кем проводят вечера наши дети, мы подписываем им не приговор, а индульгенцию на опасный эксперимент. Законодательство ужесточают, штрафы растут, но ни один протокол не заменит живого разговора с ребёнком.
Обращаюсь к тем, кто считает, что «в мое время тоже пробовали и ничего». Время другое. Сегодняшний этиловый яд в дешевых коктейлях и суррогатах бьет наотмашь. Это не «расслабление», это мгновенное отключение нейронов. Ребенок теряет контроль за 15 минут. За эти 15 минут можно умереть или остаться инвалидом.
Контроль — это не слежка. Это про то, чтобы знать друзей своих детей в лицо. Это про запах из комнаты, который не надо списывать на «шампунь». Это про смелость сказать «нет», когда школьник требует карманные расходы без объяснения цели.
Школа и полиция — это механизмы помощи, а не няньки. Только мы, родители, можем увидеть первые звоночки: замкнутость, агрессию, странные разговоры по телефону. Бейте тревогу сразу, не ждите диагноза от врачей.
Пожалуйста, не будьте пассивными наблюдателями жизни собственного ребенка. Сегодня он просто «пьет с друзьями», завтра он может не проснуться. Цена вопроса — одна жизнь. И она не стоит «полбутылки» дешевого яда.
Берегите самое дорогое.
💚 Как научиться говорить «нет»?
Умение отказывать — это не грубость и не эгоизм, а важный навык, который помогает человеку защищать свои личные границы, время и ресурсы.
Почему нам бывает сложно сказать «нет»? Как научиться отказывать спокойно и без чувства вины? Какие фразы помогут обозначить свои границы?
👉 В карточках собрали простые рекомендации и примеры, которые можно использовать в повседневной жизни.
💚 Помните: ваше «нет» не делает вас плохим человеком. Уважение к себе начинается с умения замечать собственные желания и возможности.
Добрый день, уважаемые коллеги, дорогие друзья!
Сегодня мы отмечаем замечательный праздник – День семьи, любви и верности. В этот день хочется сказать самые тёплые слова о том, что для каждого из нас является главной опорой в жизни.
Семья – это не просто ячейка общества. Это наш общий дом, где закладываются основы личности, характер, уважение к старшим и любовь к Родине . Для нас, в Бурятии, эти слова имеют особое, глубокое значение. Наши традиции учат, что воспитание ребёнка – это миссия не только родителей, но и всего рода, всей общины. В нашей культуре семья была центром социализации, а «Семь достоинств матери» и «Девять доблестей настоящего мужчины» – это не просто слова, а кодекс чести и мудрости, который передавался из поколения в поколение.
Именно в семье мы учимся главному: быть терпеливыми, трудолюбивыми, чтить своих предков и слышать друг друга. Это та самая «центральная зона культуры», которая делает нас сильными, позволяет сохранять свой язык, традиции и неповторимый уклад нашей республики. Когда мы говорим об образовании, мы всегда понимаем: воспитать грамотного специалиста без воспитания Человека с большой буквы, без опоры на семейные ценности, невозможно. Семья и школа – это два крыла, которые помогают нашим детям взлететь.
В этот праздничный день я желаю каждой семье Бурятии тепла, взаимопонимания и благополучия. Пусть в ваших домах всегда царят мир и согласие, слышен детский смех, а связь поколений будет неразрывной. Крепкой вам семьи и счастья!
❗️10 маркеров суицидального риска
Вот признаки, которые должны насторожить
1️⃣Резко упала успеваемость, хотя раньше учился нормально
2️⃣Стал пропускать уроки без внятных причин
3️⃣Перестал общаться с друзьями, сидит один
4️⃣Раздаёт свои вещи — «мне это больше не нужно»
5️⃣Выглядит постоянно уставшим, заторможенным или наоборот — неестественно возбужденным
6️⃣Перестал следить за собой (одежда, гигиена)
7️⃣Порезы, синяки, повреждения которые пытается скрыть
8️⃣Говорит «скоро все закончится», «без меня будет лучше», прощается без повода
9️⃣Шутит о смерти, рисует или пишет о ней
🔟 И очень важно: внезапное спокойствие после длительного периода подавленности — может означать, что решение принято.
Обнимайте детей сейчас , без какой-то особой причины,
Просто, что они есть у вас , обнимайте и дочку, и сына.
И не важно, сколько им лет , кризис возраста — всё отговорки...
Если времени вечно нет , всё равно обнимайте ребенка...
Не откладывайте на потом , не берите на это отсрочку,
Перед тем, как сесть за столом , обнимайте и сына, и дочку.
Этой истине тысячи лет , но не можем никак научиться:
Дети — наш негасимый свет , смысл жизни, души частица.
И не ждите какой-то знак , ни пятерок, ни тестов, ни баллов.
Обнимайте детей просто так , ведь на это и жизни мало.
Сергей Ефимов
Как укрепить эмоциональную связь с ребёнком?
Способы для укрепления эмоциональной связи с ребёнком:
1. 30 минут индивидуального времени ребёнку каждый день. Качественное время — это без других детей, гаджетов и дел. 30 минут один на один с родителями без обязательств, просто в кайф.
2. Рассказывать ребёнку истории про беременность им, роды, младенчество.
3. Чаще доверять ему свои чувства – «сегодня рассердилась, когда… мне было грустно… я так радовалась в тот раз…».
4. Минимум восемь 20-секундных объятий в день.
5. Массаж (рельсы-рельсы и прочее).
6. Смотреть в кругу семьи его младенческое фото и видео.
7. Советоваться с ним перед принятием решений (тут важно учитывать возраст!)
8. Писать смешные записочки, если ребёнок умеет читать.
9. Спрашивать, что нравится/не нравится во всех сферах – от учебы до цвета туалетной бумаги.
10. Вместе с ребёнком подготовить кому-то близкому сюрприз или праздник.
11. Играть в гляделки.
12. Составить список любимых блюд ребёнка и почаще готовить именно ему.
13. Придумать «только наш с тобой секрет, никому не расскажем».
14. Придумать условный знак только для нас.
15. Взять ребёнка с собой на работу (если это возможно).
16. Попросить ребёнка покормить родителей из ложечки.
17. Плавать вместе в бассейне.
18. Танцевать вместе под музыку.
19. Игра «Зеркало», когда ребенок задает движения, а родители повторяют. Потом наоборот.
20. Надевать одну и ту же вещь на двоих, например, в один шарф завернуться, одну кофту на двоих надеть.
21. Рассматривать семейный фотоальбом и искать родителей на фотографиях, где много людей.
22. Обниматься всей семьей.
23. И конечно, как можно больше любого тактильного контакта — ворошить его волосы, ходить за руку, приласкать перед сном и тому подобное.
⠀
Безусловно обычные родители почти всё это уже делали. Но разрозненно, не регулярно. Предлагаю собрать это всё в один осознанный список, распечатать и каждый день выполнять хотя бы пару пунктов. Так маленькими шажками строятся большие крепкие отношения.
Вика Дмитриева
Уважаемые родители!
Сегодня, 18 июля, в пригороде Улан-Удэ произошла очередная трагедия, которой могло не быть. Ранним утром столкнулись два мотоцикла. В больнице оказались пятеро подростков. Самому младшему из них — всего 10 лет.
Я обращаюсь к вам не в первый раз. И, к сожалению, вынужден сделать это снова, потому что цифры статистики становятся живыми судьбами наших детей.
Двое детей после первичного осмотра отпущены домой — это счастье. Но трое остаются в больнице. В 10, 14, 16 лет они получают травмы, которые могут оставить след на всю жизнь.
Но сегодня я скажу не только о боли, но и об ответственности. Юридической. Которая наступит для вас неизбежно.
Многие родители до сих пор думают, что «баловство» мототехникой сойдет с рук. Нет. Закон жестко регулирует этот вопрос:
· Управлять мопедом или скутером можно только с 16 лет и при наличии прав категории «М» или «А1».
· На мотоцикл мощнее 125 см³ (категория «А») права выдаются только с 18 лет.
· Питбайк — это спортивный инвентарь, а не транспорт для дорог. Выезд на дорогу общего пользования приравнивается к управлению транспортным средством.
Цифры, которые должны отрезвить быстрее, чем крики «нельзя»:
· Штраф 30 000 рублей — по ч. 3 ст. 12.7 КоАП РФ за передачу управления лицу, не имеющему прав.
· Штраф до 500 рублей — по ст. 5.35 КоАП РФ за неисполнение обязанностей по воспитанию.
· Эвакуация техники на штрафстоянку. Забрать мотоцикл или питбайк без документов будет крайне сложно, а часто — просто невозможно.
И это только за сам факт поездки. А если случится ДТП с пострадавшими — вступает в силу Уголовный кодекс (ст. 264 УК РФ), где речь идет уже о реальных сроках лишения свободы до 15 лет. Задумайтесь: минута адреналина вашего ребенка может стоить ему здоровья, а вам — свободы и десятков тысяч рублей.
Пока ребенку нет 16 лет и прав — всю ответственность несете вы. Материалы будут направлены в комиссию по делам несовершеннолетних, а если пострадают другие люди — вы ответите как законные представители.
Я настоятельно предостерегаю вас:
не покупайте мототехнику детям до достижения ими необходимого возраста и получения прав. Контролируйте, где и на чем ездит ваш подросток. Объясните реальные риски — жизнь и здоровье дороже любых денег и минут адреналина.
Мы, взрослые, несем ответственность за каждое решение. Покупая мотоцикл ребенку, вы даете ему не свободу, а билет в реанимацию. И за этот билет вы заплатите дважды — рублем и совестью.
🧠 Психолог или психиатр? Разбираемся без путаницы!
Многие из нас задаются этим вопросом. Когда пора записываться к врачу-психиатру, а когда достаточно душевной беседы с психологом?
В видеоролике наши замечательные специалисты — психиатр Асалханова Олеся Леонидовна 👩⚕️ и психолог Сансанова Лариса Баировна 🗣️ — просто и понятно объясняют разницу.
❤️ Берегите себя и обращайтесь за помощью вовремя!
Чем чаще дети общаются с бабушками и дедушками, тем легче справляются со стрессом.
К такому выводу пришел детский психолог Кеннет Бариш из Weill Cornell Medicine. По его словам, современным семьям все чаще не хватает поддержки со стороны родственников, а дети особенно нуждаются в людях, которые готовы выслушать, поддержать и помочь справиться с трудностями.
Бабушки и дедушки дарят внукам чувство безопасности и создают так называемые «молекулы эмоционального здоровья» — небольшие, но важные моменты заботы, внимания и понимания. Именно они помогают детям легче переживать стресс и чувствовать себя менее одинокими.
По мнению эксперта, крепкие семейные связи, совместные занятия и простые разговоры о доброте и заботе о других помогают детям вырасти более уверенными, устойчивыми к стрессу и счастливыми.
Друзья, земляки.
Сегодня в новостях прочитал историю: в Улан-Удэ подростка, употребившего спиртное до состояния клинической смерти, едва откачали врачи. Ребенок просто лежал на асфальте, пока прохожие не вызвали скорую. Повезло, что успели.
Когда мы закрываем глаза на то, как и с кем проводят вечера наши дети, мы подписываем им не приговор, а индульгенцию на опасный эксперимент. Законодательство ужесточают, штрафы растут, но ни один протокол не заменит живого разговора с ребёнком.
Обращаюсь к тем, кто считает, что «в мое время тоже пробовали и ничего». Время другое. Сегодняшний этиловый яд в дешевых коктейлях и суррогатах бьет наотмашь. Это не «расслабление», это мгновенное отключение нейронов. Ребенок теряет контроль за 15 минут. За эти 15 минут можно умереть или остаться инвалидом.
Контроль — это не слежка. Это про то, чтобы знать друзей своих детей в лицо. Это про запах из комнаты, который не надо списывать на «шампунь». Это про смелость сказать «нет», когда школьник требует карманные расходы без объяснения цели.
Школа и полиция — это механизмы помощи, а не няньки. Только мы, родители, можем увидеть первые звоночки: замкнутость, агрессию, странные разговоры по телефону. Бейте тревогу сразу, не ждите диагноза от врачей.
Пожалуйста, не будьте пассивными наблюдателями жизни собственного ребенка. Сегодня он просто «пьет с друзьями», завтра он может не проснуться. Цена вопроса — одна жизнь. И она не стоит «полбутылки» дешевого яда.
Берегите самое дорогое.
💚 Как научиться говорить «нет»?
Умение отказывать — это не грубость и не эгоизм, а важный навык, который помогает человеку защищать свои личные границы, время и ресурсы.
Почему нам бывает сложно сказать «нет»? Как научиться отказывать спокойно и без чувства вины? Какие фразы помогут обозначить свои границы?
👉 В карточках собрали простые рекомендации и примеры, которые можно использовать в повседневной жизни.
💚 Помните: ваше «нет» не делает вас плохим человеком. Уважение к себе начинается с умения замечать собственные желания и возможности.
Добрый день, уважаемые коллеги, дорогие друзья!
Сегодня мы отмечаем замечательный праздник – День семьи, любви и верности. В этот день хочется сказать самые тёплые слова о том, что для каждого из нас является главной опорой в жизни.
Семья – это не просто ячейка общества. Это наш общий дом, где закладываются основы личности, характер, уважение к старшим и любовь к Родине . Для нас, в Бурятии, эти слова имеют особое, глубокое значение. Наши традиции учат, что воспитание ребёнка – это миссия не только родителей, но и всего рода, всей общины. В нашей культуре семья была центром социализации, а «Семь достоинств матери» и «Девять доблестей настоящего мужчины» – это не просто слова, а кодекс чести и мудрости, который передавался из поколения в поколение.
Именно в семье мы учимся главному: быть терпеливыми, трудолюбивыми, чтить своих предков и слышать друг друга. Это та самая «центральная зона культуры», которая делает нас сильными, позволяет сохранять свой язык, традиции и неповторимый уклад нашей республики. Когда мы говорим об образовании, мы всегда понимаем: воспитать грамотного специалиста без воспитания Человека с большой буквы, без опоры на семейные ценности, невозможно. Семья и школа – это два крыла, которые помогают нашим детям взлететь.
В этот праздничный день я желаю каждой семье Бурятии тепла, взаимопонимания и благополучия. Пусть в ваших домах всегда царят мир и согласие, слышен детский смех, а связь поколений будет неразрывной. Крепкой вам семьи и счастья!
❗️10 маркеров суицидального риска
Вот признаки, которые должны насторожить
1️⃣Резко упала успеваемость, хотя раньше учился нормально
2️⃣Стал пропускать уроки без внятных причин
3️⃣Перестал общаться с друзьями, сидит один
4️⃣Раздаёт свои вещи — «мне это больше не нужно»
5️⃣Выглядит постоянно уставшим, заторможенным или наоборот — неестественно возбужденным
6️⃣Перестал следить за собой (одежда, гигиена)
7️⃣Порезы, синяки, повреждения которые пытается скрыть
8️⃣Говорит «скоро все закончится», «без меня будет лучше», прощается без повода
9️⃣Шутит о смерти, рисует или пишет о ней
🔟 И очень важно: внезапное спокойствие после длительного периода подавленности — может означать, что решение принято.