Аналитика каналаMaxТвоё здоровье

Как повысить гемоглобин 📌 ▪️Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300г меда. Размешать и поставить в холодильник. ✔️Принимать по 1ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. до еды. Через неделю гемоглобин повысится до нормы Твое здоровье

Долгий сон не лучшая затея! ✔️ Люди, которые спят слишком долго, подвержены риску инсульта. ▫️Люди, спящие ночью девять и более часов, склонны к депрессии. При этом отмечается, что такое состояние, как правило, типично для тех, кто испытывает бессонницу. Впрочем, тут важно не путать причину и следствие: расстройство сна — симптом депрессии, а не причина. ▫️Когда люди спят слишком долго, они становятся менее активными. Таким образом, их организм расходует меньше энергии, из-за чего человек рискует набрать лишние килограммы. ▫️Люди, которые спят слишком много, чаще страдают от головных болей Твое здоровье

Если ломит суставы!🔥 ⠀⠀ Едва начинается мокрая, холодная, в общем, мерзкая погода, люди начинают страдать от весьма неприятных болей. Как говорят в народе: – «ломит суставы». От болезни суставов никто не застрахован – ни взрослые, ни дети. Это болезнь не щадит никого. ⠀⠀ Если хотите быть в форме и не давать болезни брать свое, примите этот совет: ⠀⠀ Надо взять по две столовые ложки нашатырного спирта (только 5%-ного, а то 10%-ный невыносимо пахнет) и живичного скипидара (на бутылке должен быть проставлен ГОСТ) и два сырых яйца. Все хорошенько перемешать и взбить, получится смесь, как густая желтоватая сметана. Вот ее на ночь втирать в плечевые и коленные суставы, и даже в суставчики пальцев рук и ног. Боль проходит уже с первого раза. ⠀⠀ Теперь я ежемесячно в течение пяти дней пользуюсь целебной мазью, и, считайте, месяц потом живу без боли Твое здоровье

🧠Пища для мозга «Наш мозг — это то, что создает нашу реальность, — говорит доктор невролог — он принимает и анализирует информацию из нашего окружения, того, что мы думаем или говорим о себе и других людях. Для этого ему нужны определенные компоненты, которые он забирает из нашего питания». Выбирая правильный рацион, человек может сохранить ясность ума, высокие способности к концентрации и хороший интеллект до глубокой старости, предупредить появление болезни Альцгеймера и других психических нарушений. Продукты которые полезны для мозга Грецкие орехи. Злаки. Молоко. Яйца. Зелёный чай. Черника и другие ягоды. Сухофрукты. Зелёные овощи и зелень. Брокколи. Авокадо. Яблоки. Горький шоколад. Мёд. Свёкла. Оливковое масло. Куркума. Имбирь Твое здоровье

Чем опасна густая кровь❓ Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион! Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов. Профилактика образования тромбов: Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов Твое здоровье

Почему не нужно гладить постельное бельё? ✔️ Когда-то глажение считалось необходимой процедурой, которая помогала бороться с микробами, бактериями и паразитами. Сейчас белье можно стирать при температуре 60 и даже 90 градусов, а это значит, что большинство бактерий уничтожается еще в процессе стирки. Когда вы гладите, структура волокон неизбежно разрушается, и ткань становится более плотной, а значит хуже пропускает воздух Твое здоровье

Напиток для очистки печени💥 Твое здоровье

Омолаживающее действие куркумы☑️ Смешайте 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 ч. ложки порошка куркумы. Разведите небольшим количеством воды и добавьте две капли эфирного масла лаванды. (Оставшуюся сухую смесь можно хранить в герметично закрытой баночке.) Если у вас сухая кожа, нанесите маску тонким слоем, если кожа жирная – толстым. Оставьте на 10–15 мин., а смойте прохладной водой. Эффект: снимает воспаление‚ омолаживает кожу‚ сглаживает шрамы‚ улучшает цвет лица Твое здоровье

Про точку Тай чун❗️ Твое здоровье

🍃Лечим нервы пустырником При неврозе лучшее средство – пустырник залитый подогретым вином. Берем 100 гр. измельченной травы и 0.5 л. красного вина. Ставим на огонь не доводя до кипения. Парим на бане 30 мин. Остужаем, процеживаем и пьем по пятой части стакана до завтрака и перед сном. Принимаем в течении 2 недель. 🍃Также можно просто заварить в кипятке. На 1 стакан горячей воды берем 3 ст. ложки травы. Пьем в течение дня по 1 ст. ложке. Через 2 недели нервы придут в норму. 🍃Сбор пустырника и сушеницы. По 50 гр. трав заливаем 0.5 л. подогретого вина. Жидкость греем не доводя до кипения, потом варим на бане 30 мин. Процеживаем и пьем утром и вечером по 3 ст. ложки на протяжении 3 недель Твое здоровье