Аналитика каналаMaxТвоё здоровье

Массаж ушей - польза для всего организма Несмотря на то, что связь ушной раковины с телом кажется неочевидной, специалисты восточной медицины уверены – такой массаж позволяет справиться со многими заболеваниями. Ушная раковина имеет более 150 биологически активных точек, которые влияют на работу определенного внутреннего органа человека. Правильный массаж за счет воздействия на эти точки помогает добиться следующих результатов: Усиление иммунитета; Расслабление организма, избавление от стрессов и напряжения, нормализация сна; Активация внутренних сил организма, энергетический подъем; Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний; Положительное влияние на работу пищеварительной системы и других органов брюшной полости; Избавление от мигреней, зубной боли; Улучшение зрения. Твое здоровье

Мёд: чем он может быть полезен для организма? Твое здоровье

4 упражнения для вашего здоровья Твое здоровье

Витамины молодости. Твое здоровье

Способ облегчить головную боль всего за 60 секунд Твое здоровье

4 упражнения против сутулости и напряжения в спине Комплекс помогает раскрыть грудной отдел, включить мышцы спины и сделать осанку более собранной. Особенно полезно тем, кто много сидит и к вечеру чувствует усталость в пояснице. Выполняйте движения подконтрольно, без рывков и спешки. Сделайте по 20 повторений, 3 подхода - перед тренировкой или в отдельный день. Главное не гнаться за амплитудой! Лучше двигаться медленнее, но чувствовать работу мышц. При острой или постоянной боли тренировку лучше отложить и разобраться с причиной вместе со специалистом. Твое здоровье

Как помочь снизить уровень холестерина? Твое здоровье

Представьте лицо ребёнка, когда он откроет эту книгу На первой странице — он. На следующей — снова он. Только теперь в сказочном мире, где именно ему предстоит главное приключение. 😊 «Мам, это же Я!» И в этот момент обычная книга превращается в ту самую, которую хочется рассматривать снова и снова. Персональную сказку создаём по фотографии вашего ребёнка. Сохраняем узнаваемые черты и превращаем его в настоящего героя истории. Он может отправиться в волшебное путешествие, оказаться в сказочном замке, познакомиться с необычными героями или пережить собственное приключение. А главное — это история, которой больше не будет ни у кого. ❤️ Ребёнок узнаёт себя ❤️ С интересом следит за собственной историей ❤️ А книга остаётся в семье как память о детстве Напишите нам и выберите сюжет будущей сказки: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

Почему мышцы важны даже тем, кто не хочет «накачаться» Мышцы - это не только про рельеф и большие объёмы, они нужны нам для обычной жизни: ходить, подниматься по лестнице, держать осанку, сохранять равновесие и меньше нагружать суставы. С возрастом мышечная масса постепенно снижается. Поэтому силовые тренировки помогают не столько «накачаться», сколько сохранить силу, подвижность и самостоятельность. А ещё мышцы участвуют в регуляции обмена глюкозы и помогают организму лучше справляться с физической нагрузкой. Поэтому тренироваться стоит не только ради внешнего вида. Сильное тело - это запас здоровья на будущее! Твое здоровье

Простое упражнение, которое помогает при боли в коленных суставах ✅ Твое здоровье