Аналитика каналаMaxСАЛАТЫ • ЗАКУСКИ • РЕЦЕПТЫ

Быстрый салат с корейской морковью и кукурузой Ингредиенты: • Яйца — 3-4 шт. • Морковь по-корейски — 150 г • Кукуруза консервированная — 140 г • Сыр — 70-100 г • Йогурт греческий — 120 г • Перец чёрный — по вкусу • Соль — по желанию (по вкусу)

Закуска на палочке 🥓 Что нужно: Творожный сыр – 200 г. Сыр – 120 г. Бекон – 8 ломтиков Грецкий орех – 50 г. Зелёный лук Соль, перец, паприка Соломка соленая

ПП салат «Мимоза» Что нужно: Тунец в собственном соку — 100 г Картофель (отварной) — 100 г Морковь — 60 г Яйца — 2 белка + 1 желток Твёрдый сыр — 15 г Лёгкий майонезный соус — по вкусу

Яркие мини-закуски на шпажках Что нужно: Салями «Милано» — 100–150 г Сыр (примо сале или молодой рассольный) — 150 г Жёлтые мини-томаты — 8–10 шт. Красные мини-томаты — 8–10 шт. Зелёные оливки — по вкусу Чёрные оливки — по вкусу Свежий базилик — несколько листьев Шпажки или зубочистки

Сочный, ароматный салат с говядиной, перцем и огурцами Что нужно: Говядина — 300 г Болгарский перец (жёлтый и красный) — 2 шт. Огурцы — 3 шт. Петрушка — небольшой пучок Оливковое масло — 6 ст. л. Соевый соус — 2–3 ст. л. Соль, чёрный молотый перец — по вкусу

Салат «Арбуз» Что нужно: Ветчина — 200 г Твёрдый сыр — 100 г Яйца (отварные) — 2 шт. Шампиньоны — 200 г Помидоры — 2 шт. Огурцы — 2 шт. Лук — 1 шт. Майонез — 100 г Сливочное масло — 1 ст. л. Соль, перец — по вкусу

Сэндвич с омлетом, ветчиной и моцареллой Что нужно: Яйца — 3 шт. Тостовый хлеб — 6 ломтиков Моцарелла (тёртая) — 100 г Ветчина — 30–40 г Помидор — ½ шт. Растительное масло — для жарки Соль — по вкусу.

Быстрая закуска из лаваша Что нужно: Лаваш — 1 шт. Кетчуп — 2 ст. л. Майонез — 2 ст. л. Твёрдый сыр — 150 г Шампиньоны — 150 г Помидоры — 2 шт. Колбаса — 150 г Яичный желток — 1 шт.

Тёплый салат с курицей терияки 🍗 Что нужно: Курица (бедро) — 300 г Салат романо — 150 г Болгарский перец — 1 шт Огурцы — 2 шт Оливковое масло — 10 мл Чеснок Соевый соус — 2 ст.л Кетчуп — 1 ст.л Мёд — 1 ст.л

Салат с копченым сыром 🧀 Что нужно: Яйца отварные — 3 шт⁣ Палочки крабовые, либо мясо краба — 200 г Сыр колбасный копченый — 150 гр⁣ Кукуруза консервированная — 150 г Лук красный — 0,5 шт