verasergeeva116

Аналитика каналаMaxverasergeeva116

30,5кподписчиков
788постов
Последний пост: 18 октября 2026 г. в 07:02
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
30,5к
сейчас
Прирост 7д
+114
0,4%
Постов
36
5,1 в день
Средние просмотры
14,9к
на пост
Медианные просмотры
15,3к
на пост
View Rate
48,9%
охват к подписчикам
ER
1,8%
реакции к подписчикам
ERR
3,6%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
14,9к
на пост
Медиана
15,3к
просмотры
ER
1,8%
к подписчикам
ERR
3,6%
к просмотрам
1ч
3,3к
23,9%
6ч
7,9к
56,5%
24ч
11,9к
84,2%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
16:00
по частоте публикаций
Постов за период
36
5,1 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2244 каналов в категории, 30д
Подписчики
№395
Охват
№245
ERR
№706
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,8к
Медиана ERR: 4,1%
Еда и кулинария
745 каналов в категории, 30д
Подписчики
№160
Охват
№58
ERR
№158
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%

Форматы контента

Медиа
32 постов
Просмотры
15,2к
ERR
3,6%
Репосты
4 постов
Просмотры
12,7к
ERR
1,9%
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Когда моя нервная система расшатана, меня лучше не злить. Вспомнила, как меня девочки в телеграме учили отвечать на дебильные комментарии. Коротко, но ёмко. Вот так и буду теперь делать😅 На это и ответить нечего. Не курник, так не курник.

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
18,3к1,8кERR9,9%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

КаКлеты и нажарила, и в заморозку сырые отправила. Вера Анатольевна немножко молодец😁

Изображение из сообщения канала
17,3к1,4кERR8%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Недавние мои похудительные тарелочки. Сами видите, что еда самая обычная, из доступных продуктов. А то не так давно увидела вопрос в комментах: худеть дорого или нет?😊 Денег на продукты стала тратить ощутимо меньше, чем раньше. Потому что вреднятина всякая не покупается. И добавлю для тех, кто не видел ранее выложенные посты. Худеть начала с 26 июля с веса 94 кг. Итого минус 10 кг. Последние почти три недели вес встал и не хотел уходить, паразит такой, все планы мои нарушил😁 Но это нормальное явление. Он уйдет, куда он денется. В марафонах не участвую, ничего специального не пью, не колю, калории не считаю, еду не взвешиваю. Физ.нагрузки тоже нет. Просто убрала мучное, сладкое и очень жирное. Ем два раза в день очень плотно. Никаких перекусов.

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
18,1к1,2кERR6,7%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Гороховое пюре варю так⤵️ Горох хорошо промываю (покупаю самый дешевый колотый в Пятерочке). Замачиваю его в горячей воде с содой примерно на час. Горох хорошо разбухает. Промываю. Заливаю его в кастрюле водой на два пальца выше уровня гороха. Как закипит, снимаю пену. Убавляю огонь и варю 30-35 мин. В конце варки мешаю венчиком и он превращается в однородную массу. Добавляю немного сливочного масла и соль по вкусу. Готово.

Изображение из сообщения канала
18,1к1кERR5,7%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Неоднократно читала такие вопросы, когда пишу, что соду добавляю при замачивании гороха. Некоторые, наверное, путают пищевую соду с каустической😊 Пищевая сода абсолютно безопасна. В разрыхлителе, который мы добавляем в выпечку, что по-вашему, содержится? Сода. Горло мы чем полоскаем? Содой. От изжоги что пьем? Соду. Так чем она может навредить организму при замачивании гороха? Ничем.

Изображение из сообщения канала
17,1к762ERR4,4%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Доброе утро🤗 Обожаю яичницу с помидорами и чесноком😍🍅🧄 Еще люблю жарить эту гражданку с сухариками. И с овощами. Как на завтраках в отелях заграничных😊 У вас какая яичница в любимчиках?🍳

Превью видео из сообщения канала
16к745ERR4,7%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Домашний майонез❤️ 200 мл раст.масла 1 крупное или 2 мелких яйца 1-2 ч.л.горчицы 1 ч.л. 9% уксуса или лимон. сока Соль по вкусу. Все ингредиенты складываем в банку. Важный момент: чашу блендера ставим на яйцо и не отрывая от дна банки начинаем взбивать. Как начнет масса белеть и густеть, начинаем движения вверх-вниз. Вкусный, густой, а самое главное - без консервантов и красителей майонез готов😊

Превью видео из сообщения канала
16,1к724ERR4,5%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Рядом с дочкиным домом Пятерочка закрывается на ремонт и там скидка на бытовую химию 50%🫣 Дочка четыре раза в магазин бегала закупаться. Вчера три захода и сегодня бегала. Говорит, что ещё хочет сходить😁 Как я её понимаю, я бы и сама там втарилась основательно😊

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
13,7к712ERR5,2%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Вчера выложила рис с креветками в ананасе. И поступил вопрос про салат😊 Красота. Захотелось приготовить. Спасибо за рецепт. А что там у вас за салатик в стакане, можно рецепт. Пожалуйста) Салат из копченой курицы и ананаса🍍 Самый любимый салат в нашей семье😍 Дно тарелки смазываем майонезом с чесноком и укладываем слои: 1 слой: копчёная курица кубиком 2 слой: вареные яйца на крупной терке 3 слой: консервированный ананас мелкими кусочками Потом промазать майонезом с чесноком. 4 слой: сыр на мелкой терке. Украсить по желанию. Для нас этот состав идеальный - ни убавить, ни прибавить. Знаю, что некоторым нравится добавлять грецкий орех, кукурузу или грибы. Я люблю именно так, как описала😊 Один и тот же салат в разных вариантах подачи😊

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
14,7к667ERR4,5%
Перейти
Аватар канала verasergeeva116

verasergeeva116

Доброе утро☀️ В тик-токе чего только не увидишь😊 Вот подсмотрела похудительный десерт. Можно класть бисквит, можно печенье. У меня кексики из овсянки. Слой домашнего йогурта, слой бисквита, банан. Потом повторить. Вкусно очень. Вчера вечером тоже такое ела😊

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
18,1к652ERR3,6%
Перейти