Аналитика каналаMaxverasergeeva116

Когда моя нервная система расшатана, меня лучше не злить. Вспомнила, как меня девочки в телеграме учили отвечать на дебильные комментарии. Коротко, но ёмко. Вот так и буду теперь делать😅 На это и ответить нечего. Не курник, так не курник.

Недавние мои похудительные тарелочки. Сами видите, что еда самая обычная, из доступных продуктов. А то не так давно увидела вопрос в комментах: худеть дорого или нет?😊 Денег на продукты стала тратить ощутимо меньше, чем раньше. Потому что вреднятина всякая не покупается. И добавлю для тех, кто не видел ранее выложенные посты. Худеть начала с 26 июля с веса 94 кг. Итого минус 10 кг. Последние почти три недели вес встал и не хотел уходить, паразит такой, все планы мои нарушил😁 Но это нормальное явление. Он уйдет, куда он денется. В марафонах не участвую, ничего специального не пью, не колю, калории не считаю, еду не взвешиваю. Физ.нагрузки тоже нет. Просто убрала мучное, сладкое и очень жирное. Ем два раза в день очень плотно. Никаких перекусов.

Гороховое пюре варю так⤵️ Горох хорошо промываю (покупаю самый дешевый колотый в Пятерочке). Замачиваю его в горячей воде с содой примерно на час. Горох хорошо разбухает. Промываю. Заливаю его в кастрюле водой на два пальца выше уровня гороха. Как закипит, снимаю пену. Убавляю огонь и варю 30-35 мин. В конце варки мешаю венчиком и он превращается в однородную массу. Добавляю немного сливочного масла и соль по вкусу. Готово.

Доброе утро☀️ В тик-токе чего только не увидишь😊 Вот подсмотрела похудительный десерт. Можно класть бисквит, можно печенье. У меня кексики из овсянки. Слой домашнего йогурта, слой бисквита, банан. Потом повторить. Вкусно очень. Вчера вечером тоже такое ела😊

Сегодняшний похудительный обЭд😊 Рыбка карри с манго, рис басмати и творог с йогуртом с манго и гранатом. Рецепт рыбы есть в закрепленном посте.

Девочки, я к вам с прекрасными новостями ❤️ Недавно я уже рассказывала вам про Математика Михаила – преподавателя с 13 летним стажем, который ведет онлайн-курсы для сотен школьников по всей стране Пару недель назад команда Михаила связалась со мной и провела мне мини-экскурсию, потому что вы задавали мне много вопросов об обучении у него Рассказываю: 📌 Занятия на курсе проходят 2 раза в неделю в онлайн-формате. Все уроки сохраняются в записи, поэтому, если вы не успели посмотреть что-то, вы можете сделать это позже 📌 За каждым ребенком закрепляется личный наставник – он поможет с домашними работами, объяснит любую тему и поддержит в нужный момент 📌 Отзывы на курс вам дополнительно прикрепляю – уже за 2 месяца у ребёнка улучшаются оценки и появляется интерес к математике 📕 Сейчас команда Михаила проводит бесплатную диагностику знаний для всех школьников – за 60 минут у ребёнка проверят школьные знания и составят список тем, которые у него западают. После этого вы сможете самостоятельно принять решение – нужны ли вам дополнительные занятия или нет Ссылка на запись вот тут – https://link.el-ed.ru/s/4gi8Siaf/ И ещё – если вы решите заниматься с Михаилом, по моему промокоду СЕРГЕЕВА у вас будет дополнительная скидка в 1000 руб на курс ❤️

Сейчас все это быстренько вжжжух! и перекрутится в мясорубке. И будут котлеты. В фарш добавлю лук с морковью обжаренные и кабачок для сочности. Зажарки из лука и моркови чуть больше сделаю и в заморозку. И суп сварю гречневый с грибами. Пошла плясать у плиты😊

КаКлеты и нажарила, и в заморозку сырые отправила. Вера Анатольевна немножко молодец😁

Неоднократно читала такие вопросы, когда пишу, что соду добавляю при замачивании гороха. Некоторые, наверное, путают пищевую соду с каустической😊 Пищевая сода абсолютно безопасна. В разрыхлителе, который мы добавляем в выпечку, что по-вашему, содержится? Сода. Горло мы чем полоскаем? Содой. От изжоги что пьем? Соду. Так чем она может навредить организму при замачивании гороха? Ничем.

Нужно сбегать на Яндекс и Озон за заказами. Начала смотреть погоду, чтобы иметь представление, в чем идти. А то на улицу если выглянуть: кто-то в шапке, кто-то раздетый до футболки. Батюшки. А у нас +20 тепла. Обычно в середине октября у нас в Татарстане первый снег выпадал. Ой, чё делается😁