Сейчас активно занимаюсь своим здоровьем, делюсь этим с вами, хожу по врачам. Но это не значит что я бросила пить витамины, а сейчас подключила ещё и коллаген.
Выбор коллагена пал на LeafToGo в стиках от Российского производителя, в его составе так же есть витамин С, он помогает усвоению, так же в составе витамины A, B, D. Коллаген I и III типа,удобный формат в стиках и разный вкус порадовал.
Коллаген отвечает за многие функции любой женщины: кожа ногти, волосы. Можно размешать в соке или обычной воде, вкус обычный нет не приятного послевкусия.
Рекомендую следить за своим здоровьем с приятными привычками в бьюти рутине
Делюсь ссылкой на OZON
Так же есть на WB
Постоянно вижу вопросы о том, чем укладываю брови, хотя неоднократно рассказывала об этом👀
У меня гель для бровей с вб: 598394249
И такие щеточки для нанесения: 212607827
Щеточки я мою после применения, а гель нереально фиксирует волоски намертво💪🏼
#косметика
Нужны еще такие рецепты?👀
Ингредиенты:
1. Стейк из говядины
2. Розмарин
3. Чеснок
4. Сливочное масло
5. Соль, перец
У меня стейки рибай из мраморной говядины, ну а шо девАчки, они по акции сегодня продавались, грех не воспользоваться🥩
Перед приготовлением их нужно предварительно достать из холодильника чтобы они стали комнатной температуры, далее промыть и хорошо просушить!
Солим и перчим стейки с двух сторон. Перец у меня так и называется «Для перечного стейка», именно молотый. Далее можно обмазать стейки растительным маслом, немного, но тут уже насколько весы, желудок и сковорода ваша позволяет😋
На максимально раскаленную (у меня без масла) сковороду выкладываем наше мясо и переворачиваем через каждые 30 секунд до появления золотистой корочки. Я люблю прожарку медиум, это когда внутри остается красное мясо, а вы смирите по своему вкусу, однако не пережарьте до состояния резинового сапога😋
Обжарив стейки с двух сторон примерно 2-3 минуты я уменьшаю температуру до минимума и добавляю розмарин, раздавленный чеснок и сливочное масло. Сливочное масло тает и впитывает в себя вкусы розмарина с чесноком, чем мы стейки и поливаем сверху. В общей сложности стейки я готовила 6-7 минут на сковороде и все, готово❤️ Подаем со свежими овощами и никакой гарнир не нужен!
Так к слову я и скинула свои первые 13кг, отказавшись от большой части углеводов и употребляя только насыщенную пищу. Т.е. - у меня нет перекусов, вообще, а также я ем оооочень много зелени, клетчатки, ну и обогащенную полезными жирами пищу. Трансжиры сразу мимо, я не о них, а именно рыбу, мясо, авокадо и прочее. Именно такая пища, особенно для рппшниц и девушек с постоянными гормональными сбоями способна дать не только результат в снижении веса, но и у кого-то нормализовать работу гормонального баланса. Почему? Потому что именно полезные жиры и белок помогают поддерживать и без того страдающий гормональный фон. Предотвращает выработку кортизола в крови (а для женщин это важно) и в целом, меньше хочется кушать, переедания минимизируются❤️
Не бывает питания подходящего каждому, считаю что у каждого свои вкусы и предпочтения, а еще я против диет, потому что они носят лишь временный характер☺️
А вы как считаете, можно ли прийти к хорошему результату на таком мясе?😋
Вы знаете как я отношусь к своему здоровью, хожу по врачам и лечусь, но ведь так важно начинать с себя и своих мыслей.
Я начала много ходить, гулять по лесу, дышать воздухом, пить много воды и это мне очень помогает прийти в форму и прожить этот период восстановления.
Спорт так же включаю в жизнь постепенно, не перестаю заниматься дома с моим ботом по тренировкам, это же как удобно.
Вы знаете что до беременности я примерно за пол года скинула более 10-ти кг (если в общей сложности то более 20-ти кг) в основном занимаясь дома и используя бот который оставлю ниже. Я сама плачу за подписку, зато мне каждый день приходят рецепты и тренировки по расписанию выставленному так, как мне комфортно😊
Вот тот самый бот - помощник для достижения результата, рекомендовала его вам уже несколько раз. Подбирает персонально под вас после опроса
(Фото до/после до беременности)
Машина — это постоянные расходы, как ни крути. Регулярная мойка, ТО, смена резины, бесконечные расходники, замена масла. А ещё неожиданный ремонт, когда случайно поцарапала машину. Кстати, за руль я после этого пока так и не сажусь.
В основном машиной занимается Женя, но я, конечно, тоже в курсе всех дел. Сэкономить на этом сложно, потому что менять проверенный сервис ради скидки — это лотерея, в которую играть совсем не хочется.
Недавно открыла привычный 2ГИС и обнаружила приятный бонус: несколько мест, куда мы и так обращаемся, сейчас со скидками с подпиской Прайм.
Наша мойка: со скидкой 25%
Сервис, где проходим ТО: минус 15%
Это как раз тот случай, когда ничего не меняешь в своих маршрутах, а просто то, что и так есть в твоей рутине, становится выгоднее. И речь не только про автосервисы: там есть кафе, аптеки, салоны красоты и много других мест.
Смотрите в 2ГИС, где выгодно
Подробнее о правилах акции
Про помощницу по дому☀️
У нас ее бабушки проверяли, ей богу😂
Я когда была студентом работала помощницей по быту: убиралась и готовила😅
Думала ли я что когда-то она будет у меня? Нет. Рада ли я что она у нас появилась? Безумно. Мы в Москве одни, у нас тут родственников нет🥲
Сначала я металась между, а можно ли, а как также чувство вины внутри, ну и прочая фигня, но с другой стороны я понимаю что когда я работала то видела насколько это освобождает людей. Я не сижу в декрете, а работаю, ровно как и Женя, просто чаще наш офис - наш дом❤️
Я ценю любой труд, обожаю чистоту и не могу существовать в хаосе, мне его в голове хватает😂
А еще я очень требовательна, а «сотрудников» в работе у нас много, следить нужно за каждым (как и они за мной), уделять время каждому тоже нужно. Короче я рада, что у нас она появилась и очень символично, что когда-то ей была я сама☀️
Сейчас активно занимаюсь своим здоровьем, делюсь этим с вами, хожу по врачам. Но это не значит что я бросила пить витамины, а сейчас подключила ещё и коллаген.
Выбор коллагена пал на LeafToGo в стиках от Российского производителя, в его составе так же есть витамин С, он помогает усвоению, так же в составе витамины A, B, D. Коллаген I и III типа,удобный формат в стиках и разный вкус порадовал.
Коллаген отвечает за многие функции любой женщины: кожа ногти, волосы. Можно размешать в соке или обычной воде, вкус обычный нет не приятного послевкусия.
Рекомендую следить за своим здоровьем с приятными привычками в бьюти рутине
Делюсь ссылкой на OZON
Так же есть на WB
Постоянно вижу вопросы о том, чем укладываю брови, хотя неоднократно рассказывала об этом👀
У меня гель для бровей с вб: 598394249
И такие щеточки для нанесения: 212607827
Щеточки я мою после применения, а гель нереально фиксирует волоски намертво💪🏼
#косметика
Нужны еще такие рецепты?👀
Ингредиенты:
1. Стейк из говядины
2. Розмарин
3. Чеснок
4. Сливочное масло
5. Соль, перец
У меня стейки рибай из мраморной говядины, ну а шо девАчки, они по акции сегодня продавались, грех не воспользоваться🥩
Перед приготовлением их нужно предварительно достать из холодильника чтобы они стали комнатной температуры, далее промыть и хорошо просушить!
Солим и перчим стейки с двух сторон. Перец у меня так и называется «Для перечного стейка», именно молотый. Далее можно обмазать стейки растительным маслом, немного, но тут уже насколько весы, желудок и сковорода ваша позволяет😋
На максимально раскаленную (у меня без масла) сковороду выкладываем наше мясо и переворачиваем через каждые 30 секунд до появления золотистой корочки. Я люблю прожарку медиум, это когда внутри остается красное мясо, а вы смирите по своему вкусу, однако не пережарьте до состояния резинового сапога😋
Обжарив стейки с двух сторон примерно 2-3 минуты я уменьшаю температуру до минимума и добавляю розмарин, раздавленный чеснок и сливочное масло. Сливочное масло тает и впитывает в себя вкусы розмарина с чесноком, чем мы стейки и поливаем сверху. В общей сложности стейки я готовила 6-7 минут на сковороде и все, готово❤️ Подаем со свежими овощами и никакой гарнир не нужен!
Так к слову я и скинула свои первые 13кг, отказавшись от большой части углеводов и употребляя только насыщенную пищу. Т.е. - у меня нет перекусов, вообще, а также я ем оооочень много зелени, клетчатки, ну и обогащенную полезными жирами пищу. Трансжиры сразу мимо, я не о них, а именно рыбу, мясо, авокадо и прочее. Именно такая пища, особенно для рппшниц и девушек с постоянными гормональными сбоями способна дать не только результат в снижении веса, но и у кого-то нормализовать работу гормонального баланса. Почему? Потому что именно полезные жиры и белок помогают поддерживать и без того страдающий гормональный фон. Предотвращает выработку кортизола в крови (а для женщин это важно) и в целом, меньше хочется кушать, переедания минимизируются❤️
Не бывает питания подходящего каждому, считаю что у каждого свои вкусы и предпочтения, а еще я против диет, потому что они носят лишь временный характер☺️
А вы как считаете, можно ли прийти к хорошему результату на таком мясе?😋
Вы знаете как я отношусь к своему здоровью, хожу по врачам и лечусь, но ведь так важно начинать с себя и своих мыслей.
Я начала много ходить, гулять по лесу, дышать воздухом, пить много воды и это мне очень помогает прийти в форму и прожить этот период восстановления.
Спорт так же включаю в жизнь постепенно, не перестаю заниматься дома с моим ботом по тренировкам, это же как удобно.
Вы знаете что до беременности я примерно за пол года скинула более 10-ти кг (если в общей сложности то более 20-ти кг) в основном занимаясь дома и используя бот который оставлю ниже. Я сама плачу за подписку, зато мне каждый день приходят рецепты и тренировки по расписанию выставленному так, как мне комфортно😊
Вот тот самый бот - помощник для достижения результата, рекомендовала его вам уже несколько раз. Подбирает персонально под вас после опроса
(Фото до/после до беременности)
Машина — это постоянные расходы, как ни крути. Регулярная мойка, ТО, смена резины, бесконечные расходники, замена масла. А ещё неожиданный ремонт, когда случайно поцарапала машину. Кстати, за руль я после этого пока так и не сажусь.
В основном машиной занимается Женя, но я, конечно, тоже в курсе всех дел. Сэкономить на этом сложно, потому что менять проверенный сервис ради скидки — это лотерея, в которую играть совсем не хочется.
Недавно открыла привычный 2ГИС и обнаружила приятный бонус: несколько мест, куда мы и так обращаемся, сейчас со скидками с подпиской Прайм.
Наша мойка: со скидкой 25%
Сервис, где проходим ТО: минус 15%
Это как раз тот случай, когда ничего не меняешь в своих маршрутах, а просто то, что и так есть в твоей рутине, становится выгоднее. И речь не только про автосервисы: там есть кафе, аптеки, салоны красоты и много других мест.
Смотрите в 2ГИС, где выгодно
Подробнее о правилах акции
Про помощницу по дому☀️
У нас ее бабушки проверяли, ей богу😂
Я когда была студентом работала помощницей по быту: убиралась и готовила😅
Думала ли я что когда-то она будет у меня? Нет. Рада ли я что она у нас появилась? Безумно. Мы в Москве одни, у нас тут родственников нет🥲
Сначала я металась между, а можно ли, а как также чувство вины внутри, ну и прочая фигня, но с другой стороны я понимаю что когда я работала то видела насколько это освобождает людей. Я не сижу в декрете, а работаю, ровно как и Женя, просто чаще наш офис - наш дом❤️
Я ценю любой труд, обожаю чистоту и не могу существовать в хаосе, мне его в голове хватает😂
А еще я очень требовательна, а «сотрудников» в работе у нас много, следить нужно за каждым (как и они за мной), уделять время каждому тоже нужно. Короче я рада, что у нас она появилась и очень символично, что когда-то ей была я сама☀️