Аналитика каналаMaxVitaMeal. Время для жизни☀️

Сколько витаминов вы принимаете в одном курсе? ❤️ — 1-2 👍🏻 — 3-4 🔥 — 5-6 🤯 — 7+ Спойлер: это голосование - намёк на следующий пост от нас, ждем ваших реакций!

Спорт для ваших костей — польза или вред?🏃‍♀️ Ответ для себя найдёте в карточках выше! ⤴️ Соберём 200🔥 — в следующем посте расскажем, какие добавки принимать для поддержки костной ткани!

Какой цинк выбрать — пиколинат, хелат или цитрат? ✔️ Цинк пиколинат = цинк + пиколиновая кислота Популярная и хорошо усваиваемая форма. Пиколиновая кислота помогает «проводить» цинк через клеточную мембрану — поэтому он легко доходит до тканей. ➡️ Подходит тем, кто принимает добавку для иммунитета, восстановления кожи и ногтей. Хорошо переносится, даже если желудок чувствительный. Отличная "рабочая лошадка" на каждый день, особенно, если вы начинаете принимать цинк впервые. Заказать цинка пиколинат: • Wildberries • Ozon • Яндекс.Маркет ✔️ Цинка бисглицинат (хелат) = цинк + глицин 💡 "Хелатной" формой минерала называют такую форму, где молекула минерала соединена с аминокислотой. Эту форму можно назвать "умной": молекула цинка соединена с аминокислотой глицин, благодаря чему почти не раздражает желудок и усваивается максимально полно. Глицин, как щит, проводит цинк до места всасывания. ➡️ Подходит людям с проблемами в ЖКТ, тем, кто принимает сразу несколько добавок. Она даёт мягкий и стабильный эффект при длительном приёме — особенно в комплексе добавок при акне, выпадении волос, синдроме хронической усталости. 🔅 Выбирайте хелат, если у вас чувствительный ЖКТ и предстоит длительный курс цинка. Заказать цинка бисглицинат: • Wildberries • Ozon • Яндекс.Маркет ✔️ Цинк цитрат = цинк + лимонная кислота Хорошая, доступная форма, но усваивается чуть меньше, чем пиколинат или хелат. Подходит для профилактического приёма и коротких курсов, например, в сезон простуд. В нашей линейке его можно встретить в мультивитаминах и в комплексе Skin, Nails, Hair. ⚠️ Цинка оксид — дешёвый и бесполезный, его часто можно встретить в каких-нибудь минеральных комплексах или мультивитаминах. Он усваивается хуже всех — эффективность ниже 10%. Мы его не используем. Как правильно принимать? Цинк любит компанию витамина А, биотина, селена, йода, ❗️а вот с магнием, железом и кальцием ему лучше не пересекаться. ⏰ Курс — от 1 до 3 месяцев, профилактическая дозировка — 25 мг. Лучше сдать кровь на дефицит цинка перед приёмом — но по опыту нашего врача-терапевта Елизаветы Михайловны Савкиной, его дефицит сейчас распространен так же, как и дефицит витамина D. Полезно получилось? 🔥 — да!

Таблетница для крепких костей 🦴 Зачем ждать, когда ваши кости потеряют силу? Вы можете укреплять костную систему прямо сейчас (это важно в любом возрасте!), для этого нужно: ☑️ Правильное питание: продукты, богатые белком, кальцием, магнием, цинком и др. ☑️ Занятия спортом: силовые, бег, плавание, ходьба, танцы и др. ☑️ Отказ от курения и алкоголя, которые выделяют токсины и мешают усвоению кальция. ❗️Не забудьте о добавках, которые питают кости нужными нутриентами изнутри. Что есть у нас? 💛 Кальций-магний-цинк-D3+В6 — мощное комбо важных элементов для ваших костей в одной капсуле:  • укрепляет костную ткань, стимулирует рост костных клеток, улучшают усвоение кальция + добавка укрепляет иммунитет, улучшает сон и помогает легче переносить стресс, что важно для восстановления организма и хорошего самочувствия! ⏰ Достаточно 2-3 капсул во время еды. Курс — 1 месяц или по индивидуальному назначению врача. 💛 Комплекс Skin Nails Hair для кожи, волос и ногтей (и костей!) — содержит МСМ (метилсульфомилметан) и кремний для поддержки ваших костей: • кремний участвует в формировании и минерализации костной ткани, укрепляет соединительную ткань, входит в состав молекул коллагена. • МСМ стимулирует образование костной ткани и уменьшает ее разрушение, участвует в образовании клеток, формирующих кость, обеспечивает хрящевую ткань серой, улучшая ее упругость и амортизацию, снижает боль и воспаления. ⏰ Принимаем по 1 таблетки 2 раза в день после еды. Курс — 1 месяц. Позаботьтесь о своих костях сегодня, чтобы завтра не мучаться от боли в спине, суставах, слабости и травм! 🌿 БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Понравился пост? ❤️ — да!

О чём кричат ваши кости? 🦴 Костная система — это гораздо больше, чем просто «каркас» нашего тела ⬇️ • Кости образуют прочный каркас, который поддерживает мышцы, мягкие ткани и определяет форму тела.  • Кости работают вместе с мышцами и суставами как единая система движения. Мышцы сокращаются, а кости служат рычагами, благодаря которым мы ходим, бегаем, наклоняемся и выполняем движения. • Скелет защищает жизненно важные органы от повреждений: череп — головной мозг, позвоночник — спинной мозг, грудная клетка — сердце и лёгкие, а таз — органы малого таза. • В красном костном мозге, который находится внутри некоторых костей, образуются клетки крови: эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. • Кости служат «депо» минералов, прежде всего кальция и фосфора. При необходимости организм может использовать их для поддержания нормального уровня этих веществ в крови. • Жёлтый костный мозг содержит жировую ткань, которая служит энергетическим резервом организма. 💡 Получается, кости — это живая ткань, которая постоянно обновляется, меняется и нуждается в постоянной поддержке и укреплении.  Все про кости и как о них позаботиться — читайте в карточках выше ⤴️ Дальше расскажем о влиянии спорта на кости и поговорим о тех, кто находится в группе риска для обязательного контроля плотности костей, ждёте? ❤️ — да!

Что заморозить в августе, чтобы зимой было вкусно и полезно? ❄️ Август — месяц, когда овощи, ягоды и зелень самые ароматные, сочные и доступные. Несколько часов на заготовки сейчас — и всю осень и зиму у вас под рукой будут продукты без лишних консервантов и переплат. Листайте карточки ⤴️, чтобы узнать, что действительно стоит заморозить – а главное, как правильно это делать! Как вам подборка? Поделитесь в комментариях — какие заготовки вы уже сделали? 💬

👀 Эта добавка нужна иммунитету осенью даже больше, чем омега и витамин D! Речь идет о цинке! Давайте разбираться, как он работает: 1️⃣ Активирует работу макрофагов и нейтрофилов — клеток, которые первыми атакуют и уничтожают бактерии и патогены. 2️⃣ Участвует в созревании и синтезе Т-клеток, которые отвечают за иммунный ответ и уничтожают зараженные клетки, и антител, распознающих и блокирующих “знакомый вирус” на входе. 3️⃣ Препятствует размножению вирусов внутри клетки и подавляет их активность. 4️⃣ Защищает слизистые носоглотки — первого защитного барьера на пути инфекций и снижает воспалительные процессы. При дефиците цинка нашему телу сложнее сопротивляться болезням (особенно в периоды обострения и высоких рисков): ОРВИ, гриппам, бактериальным инфекциям и т.п. Есть ли у вас дефицит цинка? Смотрите симптомы: • ослабленный иммунитет, частые болезни даже летом; • резкое снижение остроты зрения, светочувствительность и воспаления глаз; • снижение обоняния, изменение вкуса — неприятный и металлический привкус во рту; • выпадение, тусклость волос; • сухая кожа, шелушение, высыпания, заеды в уголках рта; • появление белых пятен и борозд на ногтях, расслаивание; • медленное заживление даже самых маленьких ранок. 🍂 Цинк можно и нужно принимать уже сейчас, не дожидаясь сезона простуд, для профилактики! В идеале – перед приемом сдать анализ и проконсультироваться с врачом. Ссылки на покупку: • Wildberries • Ozon • Яндекс.Маркет ✔️ Достаточно 1 капсулы через 30 минут после еды, желательно в первой половине дня, чтобы восполнить дефицит микроэлемента. Курс — 1 месяц. ❗️Не совмещайте с кальцием, железом, витамином С и фолиевой кислотой и не запивайте чаем и кофе — все это снижает усвоение цинка. БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Было полезно? Ставьте ❤️ и сохраняйте себе, мы стараемся для вас!

Сколько добавок можно пить одновременно? 💊 В этом видео наш постоянный эксперт — Елизавета Михайловна расскажет, что важно знать при подборе курса добавок перед началом приёма. ➡️ Смотрите видео до конца и узнайте, как лучше распределить базовый курс для хорошего сна, красоты и иммунитета! • Коллаген в капсулах с гиалуроновой кислотой и витамином С: Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Витамин D3: Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Омега-3: Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Железо: Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Магний бисглицинат (хелат): Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Не нашли свою добавку? Напишите в комментариях — поможем распределить! 💛

Интересные статьи Дзен-канала 📝 ☑️ 5 ежедневных привычек, которые портят вашу память Вы знали, что запоминанию мешают обычные действия, которые мы повторяем каждый день? Разбираем, какие привычки ухудшают работу мозга. ☑️ Тюрьма, курицы и ещё 7 фактов о витаминах группы B, которые вас удивят Почему витамин B12 связан с металлом, при чём здесь тюрьма и почему курицы тоже попали в историю витаминов? Собрали факты о группе B, после которых привычные витамины уже не кажутся такими простыми. ☑️ Обеды в контейнер: 6 вариантов, которые доживают до полудня Собрали для вас идеи обедов, которые удобно брать с собой: они не превращаются в кашу, нормально хранятся и помогают не покупать что попало в течение дня. ☑️ Базовые анализы крови: как понять результаты без врача Разбираем, что можно увидеть в базовых анализах крови, как правильно подготовиться к сдаче и почему результат важно оценивать не только по одному показателю. Как вам наши статьи на Дзен? ❤️ – регулярно читаю, нравятся 👍 – не читал, но теперь буду! 🔥 – интересные темы, отложу себе на досуг

🎬 5 вещей, которые разрушают поджелудочную железу В этом выпуске врач-терапевт, нутрициолог, диетолог — Елизавета Михайловна расскажет, за что отвечает поджелудочная, что действительно ей вредит и как поддержать её работу без БАДов и жёстких диет. Из этого видео вы узнаете: ✔️ Две главные задачи поджелудочной железы ✔️ Почему воспаление годами идёт незаметно? ✔️ Всё о гормонах ✔️ Острое и хроническое воспаление: в чём разница? ✔️ Застолье: как снизить вред? ✔️ Что делать при остром приступе? ✔️ Когда нужно идти на УЗИ? Смотрите полный выпуск, где удобно, делитесь мнениями в комментариях: • YouTube • Дзен Не забывайте ставить ❤️, если было полезно!