Аналитика каналаMaxVitaMeal. Время для жизни☀️

🍽️ Кабачки на завтрак, обед и ужин — вот он, девиз августа! Собрали для вас 9 простых и вкусных рецептов из главного овоща всех мемов: 3 идеи на завтрак, 3 — на обед и 3 — на ужин. Листайте карточки выше ⤴️ Сохраняйте себе и поделитесь с подругой! 💛 А вы готовите что-нибудь из кабачков? ❤️ — да, делаю закрутки на зиму! 👍🏻 — да, больше люблю запекать 🔥— да, жарю и томлю их 👀 — фу, кабачки

Дарим подарки! А что, если начать заботиться о себе не с понедельника и даже не с сентября?💛 Конец августа так и провоцирует строить планы: наладить питание, вернуться в режим, больше двигаться и внимательнее относиться к себе. Но для хороших привычек совсем не обязательно ждать осени. VitaMeal и Kitfort объединились, чтобы сделать заботу о себе проще и приятнее. Разыгрываем подарки сразу для 5 победителей! 🥇 1 место — чайник Kitfort Для согревающих напитков за считанные минуты. 🥈 2-5 места — базовые наборы от VitaMeal Каждый победитель получит сразу 4 добавки: омега-3 — источник полезных жиров, коллаген, магний для поддержки нервной системы и витамин D для иммунитета. Как принять участие? • Подпишитесь на каналы @vitameal_brand и @kitforttelegram • Поставьте реакцию на этот и 3 предыдущих поста, поделитесь конкурсом с другом • Нажмите кнопку «Участвую!» Итоги объявим 30 августа 2026 г в 10:00 МСК и отправим подарки за наш счёт по РФ. Не ждите сентября, чтобы добавить в жизнь немного больше заботы о себе. Начните прямо сейчас💛 БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Количество участников: 1616 Итоги розыгрыша: 30.08.2026 10:00 (MSK)

Дарим набор витаминов для осени 💛 Осень уже близко: дети скоро вернутся в школу и сад, взрослые — в привычный рабочий ритм, солнца станет меньше, а сезон простуд постепенно напомнит о себе. Самое время укрепить свой иммунитет и встретить осень готовыми к холоду и вирусам! Поэтому мы запускаем розыгрыш набора для осенней поддержки, который мы разобрали с врачом-терапевтом на видео выше ⤴️ Внутри него: • Комплекс пробиотиков 5 млрд КОЕ — для поддержки комфортного пищеварения и нормальной работы ЖКТ, • Витамин D3 для взрослых — база вашего иммунитета, костей, мышц и общего самочувствия, особенно когда солнца становится меньше, • Витамин D3 для детей — удобный (и вкусный!) детский формат, • Цинк пиколинат — для поддержки обмена веществ, иммунной системы и состояния кожи, ногтей. Условия участия: • Будьте подписаны на канал @vitameal_brand • Поставьте реакцию на этот и 3 предыдущих поста, • Перешлите этот пост 3 друзьям или близким, • Нажмите на кнопку "Участвую!" ➡️ 3 победителей выберем случайным образом и опубликуем их ники на канале 11 августа 2026 г, а подарки отправим по РФ, Казахстану и Беларуси – везде, где есть Wildberries. Пусть ваше и здоровье близких всегда будет под надёжной защитой крепкого иммунитета! 💛 БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Кабачковый сезон в самом разгаре! 🥒 А у вас кабачки свои или покупные? ❤️ — выращиваем сами 🔥 — нам отдают родственники/соседи 👀 — покупаем 😄 — кабачки сами находят нас каждый август

Как выбрать арбуз? 🍉 В честь международного дня арбуза мы подготовили для вас целый гайд о том, на что нужно обращать внимание при выборе этого сочного летнего лакомства! Смотрите в карточках выше ⤴️ Спойлер: одна из карточек со звуком! 💬 Поделитесь с нами – какими лайфхаками уже пользовались, какие из них всегда помогают вам выбрать самый вкусный арбуз? Не забывайте ставить ❤️ и отправлять пост друзьям, если было полезно!

Витамины на осень 🍂 В этом видео наш постоянный эксперт — Елизавета Михайловна расскажет, какие добавки купить в августе, чтобы не болеть в сентябре. ➡️ Смотрите видео до конца и узнайте, почему для вашего крепкого иммунитета полезны именно эти вещества! Ссылки на покупку: Комплекс пробиотиков 5 млрд КОЕ: ⏰ Достаточно 1 капсулы до завтрака или во время него. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Витамин D3 (взрослый): ⏰ Принимаем по 1 капсуле во время завтрака. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Витамин D3 (мармеладные мишки для детей): ⏰ Даём ребёнку по 1-2 пастилки в день во время или после завтрака. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Цинк пиколинат: ⏰ Достаточно 1 капсулы в день после завтрака. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Было полезно? ❤️ — да! 👍🏻 — уже отправил(а) своим близким, спасибо!

✨Гормоны счастья — 9 способов, как их активировать Радость, любовь, энергия, мотивация, доверие, нежность, счастье, легкость — приятные чувства и состояния, которые мы проживаем (или хотим проживать) каждый день. Мы думаем, что вызвать их могут только какие-то хорошие события, общение с приятными людьми, хобби, путешествия — и это действительно так! А что делать если день унылый, много работы, тревожность не отпускает, а до отпуска – полгода? ✅ На самом деле, не обязательно привязываться к чему-либо, наш умный организм может сам поддерживать позитивное состояние. Но как? Все дело в гормонах. Не просто так серотонин называют гормоном радости, дофамин — гормоном мотивации и предвкушения, а эндорфины отвечают за «бабочек в животе» 🦋 Чтобы гормоны выполняли свою роль, им просто нужно немного помочь! Собрали в карточки простые действия, как активировать естественный синтез гормонов счастья — смотрите их выше ⤴️ Полезное по теме: • гайд по стрессу и усталости • нет сил и энергии: что делать? • витамины для энергии Не забывайте ставить ❤️ и отправлять пост друзьям, если было полезно!

Интересные статьи Дзен-канала за июль 🌿 А вы знали, что в Дзене мы пишем большие подробные статьи по разным темам? Если нет, обязательно начните с этой подборки ⬇️ • Самые безумные диеты в истории • Всё о дефиците цинка • Что произойдёт с телом, если ходить пешком каждый день? • Откуда берутся круги под глазами и как с ними бороться? • Метеозависимость: диагноз, которого нет • 9 продуктов для женского здоровья • 5 анализов, которые стоит сдать после 40 • 7 белковых завтраков, чтобы не уснуть до обеда • Почему с возрастом жир переезжает на живот? Поделитесь, уже читали нас на Дзен? ❤️ – да, регулярно читаю 👍 – нет, но теперь буду! 🔥 – не часто читаю статьи, но буду смотреть темы

Арбуз ПРОТИВ дыни: что полезнее? Летний баттл, в котором сложно выбрать одну сторону, ведь оба продукта сочные, сладкие и отлично заходят в жару. Но по пользе – они разные. Рассказываем: 🍉 Арбуз Формально арбуз — тыквина, особый вид ложных ягод. Главный его плюс не только в том, что он лёгкий, водянистый и хорошо освежает. ✔️ В арбузе много воды, есть калий, витамин C и аминокислота цитруллин. Цитруллин участвует в обмене оксида азота — вещества, которое помогает сосудам расслабляться и поддерживать нормальный сосудистый тонус. ✔️ Поэтому арбуз помогает мышцам быстрее восстановиться после нагрузки. Особенно летом, когда мы больше потеем и теряем жидкость. ✔️ Ещё арбуз поддерживает водный баланс и выводит лишнюю жидкость за счёт большого количества воды и калия. ✔️ В нём есть железо и фолаты, которые поддерживают процессы кроветворения и участвуют в образовании клеток крови. ❗️Важно: если у вас есть заболевания почек, мочекаменная болезнь или ограничения по жидкости/калию от арбуза лучше отказаться. Он может навредить и спровоцировать обострение болезней. Калорийность у арбуза ниже — ~25 ккал на 100 г. 🍈 Дыня Тоже относится к тыквинам, но ближе к огурцам. ✔️ 200 г дыни покрывают дневную норму витамина C, который необходим иммунной системе, коже, сосудам и синтезу собственного коллагена. ✔️ Ещё в дыне есть кремний — микроэлемент, отвечающий за состояние кожи, ногтей и волос и здоровье сосудов. ✔️ С точки зрения ЖКТ дыня тоже интереснее: в ней больше пищевых волокон, за счёт чего она лучше утоляет голод и поддерживает регулярность стула. ❗️Но есть и обратная сторона: если съесть много, дыня может вызвать вздутие, брожение или слабительный эффект. Калорийность у дыни немного выше — ~35 ккал на 100 г. Что всё-таки полезнее? Если хочется лёгкости, свежести и меньше калорий — выигрывает арбуз. Больше клетчатки, витамина C и поддержки ЖКТ — берите дыню. Оба продукта хороши в сезон, но самое главное — есть их в адекватной порции, не заменять ими полноценный приём пищи и учитывать свои особенности ЖКТ, почек и углеводного обмена. Хотите узнать, как правильно выбирать арбуз? ❤️ — да! 👍🏻 — хочу проверить себя

Когда вы чувствуете себя красивыми? Когда любимая сумка идеально дополняет повседневный образ, а волосы лежат так, что хочется ловить своё отражение в каждой витрине? Мы думаем, что чувство красоты и уверенности рождается из деталей: любимых аксессуаров, заботы о себе и маленьких привычек, благодаря которым мы каждый день нравимся себе чуть больше. Поэтому LABBRA и VitaMeal объединились, и дарят вам: 👜 Стильную сумку LABBRA — для 1 победителя, 💛 3 набора витаминов VitaMeal для красоты волос, кожи и ногтей из 7 добавок — для 3 победителей. Как принять участие? • Подпишитесь на каналы @vitameal_brand и labbra_official, • Поставьте реакцию на этот и 3 предыдущих поста, • Нажмите кнопку «Участвую!» Итоги подведём 20 августа 2026 г в 10:00 по МСК, а подарки отправим за наш счёт по РФ. Желаем удачи каждому💛 БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Количество участников: 0 Итоги розыгрыша: 20.08.2026 10:00 (MSK) Количество участников: 765 Итоги розыгрыша: 20.08.2026 10:00 (MSK)