Аналитика каналаMaxVitaMeal. Время для жизни☀️

Накормите ваш кишечник! 6 продуктов для микробиоты 🫜 Собрали для вас топ продуктов, которые помогут микробиоте вашего кишечника жить дружно и обеспечат ваш комфорт в животе. Забирайте их в карточках ⤴️ Ссылки на покупку: ✔️ Пробиотик комплекс Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет ✔️ Глютамин Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Сохраняйте себе и отправляйте тем, кому может пригодиться! ➡️ Живые овощи: рецепты и ферментация 🥕

🕹️ Кишечник управляет вашим мозгом Особая ось "кишечник - мозг" напрямую влияет на ваше самочувствие ежедневно. Как она это делает? 1️⃣ Блуждающий нерв — это один из главных «проводов связи» между мозгом и внутренними органами. Он начинается в головном мозге и проходит вниз через шею, грудную клетку и живот. Поэтому его и называют блуждающим: он буквально «путешествует» по телу и связывает мозг с сердцем, лёгкими, желудком, кишечником, печенью и другими органами. Через него мозг получает сигналы: что происходит с дыханием, как бьётся сердце, наполнен ли желудок, есть ли стрессовая реакция. И через него же мозг может отправлять команды: замедлить сердцебиение, активировать пищеварение, снизить напряжение, переключить организм в режим «бей или беги» или же в режим восстановления. 2️⃣ Микробиота — сообщество бактерий, живущих в кишечнике. Эти микроорганизмы помогают образовывать жирные кислоты, участвуют в обмене веществ и влияют на работу иммунной системы, а она тесно связана с воспалительными процессами, которые влияют на работу нервной системы. Именно микробиота способствует выработке большей части серотонина. Этот гормон, который обычно связывают лишь с хорошим настроением, отвечает ещё и за регуляцию моторики кишечника, чувствительности и взаимодействие нервных клеток. ➡️ Связь кишечника и мозга сложная, многоуровневая и зависит от питания, сна, стресса, физической активности, состояния микробиоты и общего здоровья. Конечно, это не значит, что один йогурт или одна добавка мгновенно изменят настроение, но! Если мы с вами соберём 300❤️ — в следующем посте расскажем о классных продуктах, которые помогут вашей микробиоте! Спойлер: там будет кое-что неожиданное!

Дайджест: что интересного почитать?🌻 Собрали полезные посты прошедшей недели в одну подборку. Нажимайте на интересную вам тему и переходите к чтению! Полезное про здоровье: • Скрытое воспаление: мракобесие или реальная проблема? • Всё про отёки: причины, добавки, вопрос флебологу💧 Про витамины: • Детская линейка VitaMeal и как её правильно принимать • Добавки для снижения воспаления • Лучшие витамины для мозга и памяти • Какие пробиотики выбрать? С врачами: • Рубрика "Вопрос врачу" терапевту и диетологу Включайте уведомления и заглядывайте на канал каждый день, чтобы не пропустить самые интересные рубрики. Например, "Вопрос врачу" выходит каждую неделю с новым специалистом! И обязательно отмечайте ❤️ посты, которые вам понравились!

Таблетница при атеросклерозе🩸 Здоровое сердце — это не только нормальное давление и пульс. Это чистые, эластичные сосуды и регулярная забота о себе. Потому что долгая жизнь должна быть не просто долгой, а активной и счастливой. Атеросклероз — это когда на стенках сосудов появляются бляшки. Кровь течет хуже, сердцу работать сложнее, а риск инфаркта и инсульта растёт незаметно, годами. Чтобы этого не происходило, сердцу нужна постоянная поддержка. Вот 3 добавки, которые позаботятся о ваших сосудах: ✔️ Коэнзим Q10 – “заряжает” энергией сердечную мышцу. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет ⏰ Достаточно 1 капсулы в день во время еды. ✔️ Омега-3 90% – содержит в 3 раза больше полезных жирных кислот, чем классическая омега-3, а значит, вы получаете тройную поддержку сердечно-сосудистой системы. Она способствует уменьшению воспалительных процессов в сосудах, снижению уровня “плохого” холестерина, триглицеридов – причине образования атеросклеротических бляшек, которые вызывают риск инсультов и инфарктов. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет ⏰ Принимайте по 1 капсуле в день во время еды, лучше всего – во время завтрака. ✔️ Рутин – укрепляет сосудистую стенку. Сосуды становятся более эластичными, лучше выдерживают давление и меньше повреждаются – бляшкам сложнее закрепиться на стенках. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет ⏰ Достаточно 1 капсулы в день во время еды. ❗️ Но помните, что прием добавок – это дополнительная поддержка организма, которая не отменяет медикаментозное лечение. К приему БАД могут быть ⁠противопоказания: проблемы со стороны ЖКТ (особенно в острый период), нарушения сердечного ритма, прием антикоагулянтов, аллергические реакции и другие. Когда дело касается сердца и сосудов, не стоит самостоятельно пытаться решить проблему – обязательно обратитесь к врачу! Внимательно относитесь к своему здоровью и действуйте грамотно! 💛 БАД. Не является лекарством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Какие пробиотики выбрать? В нашей линейке есть 3 вида пробиотиков: 1️⃣ Пробиотик комплекс 5 млрд КОЕ, который получил награду 🥇 Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет 2️⃣ Пробиотик + пребиотик — двойная поддержка для чувствительного ЖКТ и иммунитета: Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет 3️⃣ Пробиотик + витамины (называется Probiotic & Essential Nutrients) — комбо витаминов (В, С, Е и цинка) с пробиотиком, содержащим 6 млрд полезных бактерий: Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Какой вид пробиотика лучше и для каких задач подходит – читайте в карточках ⤴️ БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Не забывайте ставить ❤️, если было полезно!

🏆 Итоги розыгрыша детских мультивитаминов! 🎁 Поздравляем: • Надежда Иванова • Рамета • Людмила Со всеми в личных сообщениях свяжутся наши менеджеры. Спасибо всем участникам, впереди нас ждут новые розыгрыши!

⚡️ БАД-аптечка: что поможет справиться с прокрастинацией и добавит энергии? • Магния малат — поддержка нервной системы и энергетического обмена, особенно при усталости и напряжении. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Омега-3 — база для мозга, сосудов и общего тонуса. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Витамин D3 600 ME — база иммунитета и нормального самочувствия. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Комплекс витаминов группы B — помощь нервной системе, концентрации и энергетическому обмену. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет • Гуарана — растительный экстракт, мягкий источник кофеина без резких спадов энергии. Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Полезное по теме: 📍 нет сил и энергии: что делать? 📍 как правильно отдыхать? 📍 что стресс делает с вашим телом? Сохраняйте себе и отправляйте друзьям и близким❤️

Вечная подстава перед сном😵‍💫 Ставьте 🔥, если было! 🌙 Чтобы никакие мысли не мешали вам крепко спать, обязательно посмотрите наш бесплатный гайд «5 шагов к здоровому сну». В нём рассказываем: • что портит ваш сон, • чек-листы по гигиене сна и вечерним ритуалам, • как понять, что у вас настоящая бессонница, а не временный сбой, • 3 расслабляющие практики, включая вечернюю йогу на 15 минут с тренером и практику избавления от мыслей, • какие добавки помогут наладить сон и как их сочетать / принимать. Скачивайте его в нашем боте: ➡️ @id5007112640_bot (для запуска напишите ему слово "старт" без кавычек и следуйте подсказкам) Желаем всем крепкого, восстановительного сна💛

🍏 Какого специалиста пригласить в рубрику "Вопрос врачу" следующим? Анонимный опрос

🎬 Лучшие витамины для мозга и памяти Память ухудшается, появилась усталость, сложно концентрироваться и мозг будто работает медленнее? В новом длинном видео наш постоянный эксперт Елизавета Михайловна рассказывает о витаминах и добавках, которые действительно помогают поддерживать работу мозга, улучшать память и концентрацию 🧠 Смотрите на наших видеоплощадках и делитесь мнениями в комментариях: YouTube Rutube Дзен VK Видео Не забывайте ставить реакции❤️