Аналитика каналаMaxВкусно очень на ПП|похудение|рецепты

Диплом фитнес-тренера за 5 месяцев. Онлайн, рассрочка. 🎓 Онлайн-обучение на фитнес-тренера с выдачей диплома о профпереподготовке. Освойте востребованную специальность: анатомия, физиология, методика тренировок и спортивная диетология. Научитесь составлять индивидуальные программы и вести групповые занятия. Диплом принимается работодателями по всей России, регистрируется в федеральном реестре ФРДО. Сможете учиться в удобном графике и совмещать занятия с основной работой и тренировками. ✨ Финансовые перспективы: сможете проводить тренировки, зарабатывая от 3000 ₽ в час и от 100 000 ₽ в месяц даже на старте. ✅ Оставляйте заявку и узнайте подробнее о программе курса. Записаться онлайн #реклама 16+ lp.appkk.ru О рекламодателе

✅ ПП-меню на 1400 ккал Вкусно, сбалансировано и без сложных ингредиентов 💛 📊 КБЖУ за день: 1412 ккал | Б — 95 г | Ж — 46 г | У — 133 г 🥣 Завтрак Творог с яблоком и мёдом — 200 г 🔹 Творог 5% — 150 г 🔹 Яблоко — 80 г 🔹 Мёд — 5 г 📊 220 ккал | Б 21 г | Ж 7 г | У 17 г 🍝 Обед Паста с курицей и грибами + салат — 350 г 🔹 Отварные спагетти — 100 г 🔹 Куриное филе — 100 г 🔹 Шампиньоны — 70 г 🔹 Оливковое масло — 5 г 🔹 Салат (помидоры, огурцы, листья, моцарелла) — 80 г 📊 500 ккал | Б 33 г | Ж 16 г | У 50 г 🍑 Перекус Зефир + персики + кешью — 150 г 🔹 Зефир — 1 шт (35 г) 🔹 Персики — 2 шт (100 г) 🔹 Кешью — 10 г 📊 220 ккал | Б 5 г | Ж 7 г | У 35 г 🍳 Ужин Омлет с овощами и творожным сыром — 280 г 🔹 Яйца — 2 шт (100 г) 🔹 Помидор — 80 г 🔹 Сыр фета — 40 г 🔹 Кукуруза — 50 г 🔹 Хлебцы ржаные — 15 г 📊 472 ккал | Б 36 г | Ж 16 г | У 31 г 💡 Меню подойдёт для поддержания формы и лёгкого снижения веса. Минимум обработанных продуктов, максимум пользы и вкуса 🌿 📌 Индивидуальная суточная норма калорий варьируется, представленное меню является лишь примером. 👉конструктор рациона для снижения веса - 120 рецептов

брокколи на пп - обязательно!

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА Достаточно сделать первый шаг... Буквально недавно я весила 80кг и постоянно сидела на изнуряющих диетах. Сейчас мой вес 69кг и я полна сил, и энергии. У меня теперь своя группа, потому что есть огромное желание помочь другим. В моëм чате: 📌рекомендации по питанию(индивидуально) 📌живое общение 📌мотивация и вдохновение 📌 марафоны стройности 📌тренировка 📌у нас худеют на 10-30кг Ты пробовала – не получилось.Присоединяйся к нам и не упусти свой шанс. Переходите по ссылке в этот чат! ⏬⏬⏬⏬⏬ https://max.ru/join/NHkexqRW0hXNfajReT8dMBf4KLLu4ktQAL01KmDtBrM

Пьете витамины, а эффекта ноль? Одной из главных причин отсутствия результата является несовместимость элементов. Вы можете покупать лучшие добавки, но если принимать антагонисты вместе (например, железо и кальций), они просто заблокируют усвоение друг друга. Как не спускать деньги на ветер и получить реальную пользу? На сайте IPSUM работает бесплатный сервис проверки совместимости витаминов и минералов. Выберите свои препараты и оцените результат: ✅ Зеленый — элементы помогают усвоению друг друга; 👌 Желтый — нейтрально, можно смело принимать вместе; ❤️ Красный — категорически не рекомендуется одновременный прием. Переходите на сайт IPSUM и проверьте свою схему приема прямо сейчас! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

ОТКАЗАВШИСЬ ОТ САХАРА ТЫ ПОЛУЧИШЬ...

Курс эксперта-нутрициолога с нуля. Официальный диплом Начните карьеру в нутрициологии: — обучение с нуля, — понятная подача материала, — навыки для реальной работы. 🎓 Для новичков, выпускников и тех, кто возвращается в профессию. Узнать больше #реклама 16+ ipo.msk.ru О рекламодателе

Авто под ключ Решили не ждать начала осени и запустить специальное предложение уже сейчас. 🚗 Скидка 3% на все автомобил В течение ближайших двух недель при заказе любого автомобиля из нашего предложения вы получаете скидку 3% от его стоимости. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

❗️ ГЛИСТЫ И ПАРАЗИТЫ МОМЕНТАЛЬНО ВЫЛЕТЯТ ИЗ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА! Поможет старый бабушкин метод... По статистике каждый второй человек живет с паразитами! Они незаметно убивают организм, вызывают головную боль, давление и могут залезть даже в мозг! Чтобы избежать таких проблем, предоставляем вам бесплатный доступ к каналу "КЛУБ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ" который ведет опытный врач Антон Романовский! Там он рассказывает как правильно вывести всех паразитов из организма с помощью копеечных народных средств, а так же делится: — Папилломы отвалятся, а родинки отсохнут на следующее утро, если намазать простым…[Метод] — При высоком давлении срочно чистите сосуды! Рецепт №1: ешьте натощак... [Рецепт] — Шишка на ноге боится этого, как огня! Воспаленная косточка "уйдет" навсегда за 7 дней... [Читать] — Каловые камни и запор вылетят пулей [Настойка] Успейте присоединиться, скоро доступ будет закрыт👇

ТВОРОЖЕННЫЙ ПП ДЕСЕРТ - РЕЦЕПТ