Аналитика каналаMaxВкусно очень на ПП|похудение|рецепты

Я Напоминаю, что вы можете пройти ПРОГРАММУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, с помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об эффективном сбросе веса, и сможете самостоятельно стройнеть столько, сколько вам необходимо! В нее входит: КОНСТРУКТОР МЕНЮ - Входит 120 вкусных пп рецепта. Можно отдельно выбрать завтраки, обеды, ужины и перекусы. Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда. ДЕТОКС МЕНЮ - Дополнительно дается детокс меню, его можно использовать, когда нужно быстро вывести отеки и почистить организм. Так же входит подробная инструкция по борьбе с отеками, упражнения для разгона лимфы, домашние лимфомассажи ИСЧЕРПЫВАЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРАВИЛАХ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ - Будет дана вся информация, которая нужна для эффективного похудения. В формате "бери и делай" ДОСТУП К УМНОМУ БОТУ - Будет открыт доступ к умному боту с неограниченным количеством рецептов по вашему любому запросу ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА Начать проходить программу самостоятельно можно в любой день! Все меню и конструктор останутся у вас навсегда Каждый новый день мы сами выбираем свое будущее, все в наших с вами руках! ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://clck.ru/3RGqJG

Диплом фитнес-тренера за 5 месяцев. Онлайн, рассрочка. 🎓 Онлайн-обучение на фитнес-тренера с выдачей диплома о профпереподготовке. Освойте востребованную специальность: анатомия, физиология, методика тренировок и спортивная диетология. Научитесь составлять индивидуальные программы и вести групповые занятия. Диплом принимается работодателями по всей России, регистрируется в федеральном реестре ФРДО. Сможете учиться в удобном графике и совмещать занятия с основной работой и тренировками. ✨ Финансовые перспективы: сможете проводить тренировки, зарабатывая от 3000 ₽ в час и от 100 000 ₽ в месяц даже на старте. ✅ Оставляйте заявку и узнайте подробнее о программе курса. Записаться онлайн #реклама 16+ lp.appkk.ru О рекламодателе

✅ ПП-меню на 1400 ккал Вкусно, сбалансировано и без сложных ингредиентов 💛 📊 КБЖУ за день: 1412 ккал | Б — 95 г | Ж — 46 г | У — 133 г 🥣 Завтрак Творог с яблоком и мёдом — 200 г 🔹 Творог 5% — 150 г 🔹 Яблоко — 80 г 🔹 Мёд — 5 г 📊 220 ккал | Б 21 г | Ж 7 г | У 17 г 🍝 Обед Паста с курицей и грибами + салат — 350 г 🔹 Отварные спагетти — 100 г 🔹 Куриное филе — 100 г 🔹 Шампиньоны — 70 г 🔹 Оливковое масло — 5 г 🔹 Салат (помидоры, огурцы, листья, моцарелла) — 80 г 📊 500 ккал | Б 33 г | Ж 16 г | У 50 г 🍑 Перекус Зефир + персики + кешью — 150 г 🔹 Зефир — 1 шт (35 г) 🔹 Персики — 2 шт (100 г) 🔹 Кешью — 10 г 📊 220 ккал | Б 5 г | Ж 7 г | У 35 г 🍳 Ужин Омлет с овощами и творожным сыром — 280 г 🔹 Яйца — 2 шт (100 г) 🔹 Помидор — 80 г 🔹 Сыр фета — 40 г 🔹 Кукуруза — 50 г 🔹 Хлебцы ржаные — 15 г 📊 472 ккал | Б 36 г | Ж 16 г | У 31 г 💡 Меню подойдёт для поддержания формы и лёгкого снижения веса. Минимум обработанных продуктов, максимум пользы и вкуса 🌿 📌 Индивидуальная суточная норма калорий варьируется, представленное меню является лишь примером. 👉конструктор рациона для снижения веса - 120 рецептов

брокколи на пп - обязательно!

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА Достаточно сделать первый шаг... Буквально недавно я весила 80кг и постоянно сидела на изнуряющих диетах. Сейчас мой вес 69кг и я полна сил, и энергии. У меня теперь своя группа, потому что есть огромное желание помочь другим. В моëм чате: 📌рекомендации по питанию(индивидуально) 📌живое общение 📌мотивация и вдохновение 📌 марафоны стройности 📌тренировка 📌у нас худеют на 10-30кг Ты пробовала – не получилось.Присоединяйся к нам и не упусти свой шанс. Переходите по ссылке в этот чат! ⏬⏬⏬⏬⏬ https://max.ru/join/NHkexqRW0hXNfajReT8dMBf4KLLu4ktQAL01KmDtBrM

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали! Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Осталось 7 наборов. Пиши сейчас — отправлю быстро. Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

✅ Ваша заявка на участие одобрена. Для подписчиков этого сообщества открыли бесплатный доступ на «Остров MAX». Покажем, как с нуля: — открыть свой канал; — набрать первых подписчиков; — привести людей из ВК; — получать клиентов через новую площадку. Никаких созвонов. Никаких сложных настроек. Всё проходит в формате игры с заданиями. Активировать доступ: 👉 Забрать место Важно: незабранные места могут передать другим участникам. Реклама О рекламодателе erid:2VtzqwP2rSD

Пьете витамины, а эффекта ноль? Одной из главных причин отсутствия результата является несовместимость элементов. Вы можете покупать лучшие добавки, но если принимать антагонисты вместе (например, железо и кальций), они просто заблокируют усвоение друг друга. Как не спускать деньги на ветер и получить реальную пользу? На сайте IPSUM работает бесплатный сервис проверки совместимости витаминов и минералов. Выберите свои препараты и оцените результат: ✅ Зеленый — элементы помогают усвоению друг друга; 👌 Желтый — нейтрально, можно смело принимать вместе; ❤️ Красный — категорически не рекомендуется одновременный прием. Переходите на сайт IPSUM и проверьте свою схему приема прямо сейчас! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и слушайте в удобном приложении. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе