Аналитика каналаMaxВкусно очень на ПП|похудение|рецепты

Я Напоминаю, что вы можете пройти ПРОГРАММУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, с помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об эффективном сбросе веса, и сможете самостоятельно стройнеть столько, сколько вам необходимо! В нее входит: КОНСТРУКТОР МЕНЮ - Входит 120 вкусных пп рецепта. Можно отдельно выбрать завтраки, обеды, ужины и перекусы. Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда. ДЕТОКС МЕНЮ - Дополнительно дается детокс меню, его можно использовать, когда нужно быстро вывести отеки и почистить организм. Так же входит подробная инструкция по борьбе с отеками, упражнения для разгона лимфы, домашние лимфомассажи ИСЧЕРПЫВАЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРАВИЛАХ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ - Будет дана вся информация, которая нужна для эффективного похудения. В формате "бери и делай" ДОСТУП К УМНОМУ БОТУ - Будет открыт доступ к умному боту с неограниченным количеством рецептов по вашему любому запросу ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ФИТНЕС ТРЕНЕРА Начать проходить программу самостоятельно можно в любой день! Все меню и конструктор останутся у вас навсегда Каждый новый день мы сами выбираем свое будущее, все в наших с вами руках! ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://clck.ru/3RGqJG

Критические ошибки при похудении ▫️Чрезмерные тренировки Чрезмерные физические нагрузки, особенно кардиотренировки, могут привести к негативным последствиям. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно их увеличивайте. ▫️Избыток белка Чрезмерное потребление белка может вызвать проблемы с почками. Балансируйте рацион, учитывая потребности в белках, углеводах, жирах и калориях. ▫️Сильный дефицит калорий Резкое снижение калорийности рациона негативно сказывается на организме. Создавайте дефицит калорий умеренно, сочетая уменьшение калорийности с увеличением физической активности. Избегайте экстремальных диет. ▫️Игнорирование состояния здоровья Перед началом похудения оцените своё общее состояние здоровья и наличие заболеваний. Консультируйтесь с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и определить оптимальную калорийность рациона.

🔷 ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ КРЕМ🔷 ✅ На 100г - 85 ккал. 🔆 Ингредиенты: - творог 1,8% 200г - кефир 1% 100г - банан 2 шт (230г мякоти) ⚜️ Приготовление: Элементарно: просто всё взбить погружным блендером😍

❤️ Каналы с женским взглядом на мир: о жизни, работе, красоте и тех самых мелочах, которые делают день лучше✨ ✨"СкидкаМания" Здесь найдете свежайшие скидки и акции с маркетплейсов : ЯМ ,Озон,ВБ. 🍬Слабый пол (но это не точно) 😜 Женский взгляд на мир + щепотка юмора. ✨HAPPY TIME Учимся быть счастливыми. Ежедневный марафон психологических техник и практик. 😋 Вкусно очень на пп - все о правильном питании и эффективном похудении на вкусных рационах ❤️ Уголок Душевного Тепла - добрые жизненные истории, любимые песни и красивые стихи. ❤ Очень добрый канал - место, где мир становится добрее! Заходи к нам за теплом и позитивом. 💌✨Тебе открытка - красивые открытки на каждый день и для особых моментов ✨Худеем вкусно - Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! ✨Находки Вайлдберриз 😍 Классные находки с ВБ и с маркетплейсов по доступным ценам и отличного качества ✨Удача в Дом • Приметы - Приметы, и народная мудрость для удачи, счастья и достатка в доме ✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ ✅ Добавить канал в подборку ✅ Наборы к блогерам Пост носит рекомендательный характер

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

❤ Женский взгляд на мир: немного иронии, много вкуса и тем, которые действительно волнуют. Сохраняйте то, что откликнется✨ ✨ПОДАРЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ ПОЯРЧЕ ОБНОВКИ 💖"Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы"💖 ✨Отношения с собой Помогаю тем, кто внешне успешен, но внутри ощущает пустоту и «неправильность». 🍬 Место тёплых мыслей Для тебя. О важном. С теплотой. 😋 Вкусно очень на пп - все о правильном питании и эффективном похудении на вкусных рационах ❤ Очень добрый канал - место, где мир становится добрее! Заходи к нам за теплом и позитивом. 💌✨Тебе открытка - красивые открытки на каждый день и для особых моментов 🌷 Счастливая Я - красивые иллюстрации, вдохновляющие цитаты и душевная теплота. Канал очень добрый и красивый🌸 🏡ДОМАШНИЙ УГОЛОК 🧑‍🍳Рецепты на каждый день! 💔 Крым. Курортный роман Родные просторы глазами местных. Отдых, путешествия, советы ✨Позитив каждый день! Юмор, смешные видео, приколы. ✨Коллекция мыслей - Большая коллекция цитат, мудрых мыслей и афоризмов. ✨Доброго дня, друзья Для вас " волшебники настроения" - открытки с зарядом позитива и добра. 👠 ЖЕНСКИЙ МИР - Психология для каждой женщины: как полюбить себя и быть любимой ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ✅ КАТАЛОГ КАНАЛОВ МАХ ✅ Добавить канал в подборку ✅ Наборы к блогерам Пост носит рекомендательный характер

У каждой пары есть своя история И теперь её можно сохранить. ❤️ Первое свидание. Любимое место. Ваша фотография. Объятие, которое хочется помнить всегда. Создаём парные статуэтки по вашим фотографиям — с портретным сходством, любимым образом и позой. 😊 Это не просто подарок. Это: "Это мы. И больше ни у кого такого нет". ✨ Идеально для: + годовщины + дня рождения + предложения + свадьбы + или просто «потому что люблю» Представьте её реакцию, когда она увидит вас двоих в виде маленькой статуэтки. ⚡ Напишите нам, чтобы увидеть, как может выглядеть ваша статуэтка: Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе