Аналитика каналаMaxВкусно очень на ПП|похудение|рецепты

🍎Девчонки, ДАРИМ новый сборник: РЕЦЕПТЫ ИЗ СЕЗОННЫХ ЯБЛОК Сейчас самый сезон, яблок много - готовьте разнообразные блюда с нашим сборником! 💥Не забудьте подписаться на канал, что бы не пропустить новые подарки и рационы!

Ну почти🤣

Чай облепиховый

Содержание клетчатки в сезонных овощах

4 вкусных перекуса

Ну было же?🤣

Причины отёков и набора веса

15 ВАРИАНТОВ ПРАВИЛЬНОГО УЖИНА 1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль или горошек. 2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей. 3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей 4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров 5. Морепродукты с овощами 6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы 7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге. 8. Творог с корицей 9. Творог с зеленью и чесноком 10. Рыбные или куриные котлеты, запеченые в духовке 11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи 12.Салат из овощей и тунца в с/соку 13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир 14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли 15.Тушеная телятина с овощным соусом

💚Что положить в ПП-бокс на работу Пример одного дня 👉конструктор рациона для снижения веса - 120 рецептов