Аналитика каналаMaxВоненизм girl | учеба & внешность

WORKOUT 🧘🏼‍♀️кардио -2 кг за 2 дня🧘🏼‍♀️ 50 прыжков планка 1 мин пресс 20 раз 50 прыжков ягодичный мостик 20 раз планка 30 сек пресс 20 раз 20 приседаний 50 джампинг джек планка 25 сек 🌟делаем 2-3 круга🌟 💘 — если занимаешься спортом #спорт

СОВЕТЫ, которые помогли мне влиться в новый коллектив и стать иконой класса🧘🏼‍♀️ ✨Носи с собой жвачку, предлагай ее тем, с кем хочешь подружиться ✨Всегда держи королевскую осанку, ты же super girl. Плечи назад, грудь вперед. Не забывай здороваться ✨Не стесняйся делать комплименты, даже девочкам с пассивной агрессией, так ты создашь приятную ауру вокруг себя ✨Одевайся красиво, встречают по одежке. Всегда ходи в чистой одежде, пшикай вкусный парфюм ✨Всегда расчесывай волосы, чтобы они смотрелись ухоженными (желательно делать укладку) ❤️ — если взяла на заметку советы #советы

Как справляться с домашними делами и учебой 1. Раздели задачи на 3 категории, обязательно, важно, можно позже 2. Каждый день делай: 1 большую учебную задачу (например, конспект по истории или пробник по математике), 3 маленькие (параграф, 10 задач, выучить слова) и 1 бытовое дело (убрать комнату, помыть посуду, собрать рюкзак). Больше не требуй от себя. 3. Свяжи быт и учёбу. Пока моешь посуду — повтори 10 слов по корейскому или формулы по физике, пока идёшь из школы — послушай короткий подкаст или аудио к уроку. 4. Блокируй время. Не «сделаю домашку», а «с 16:00 до 17:00 решаю задачи по алгебре». Так мозг готовится к задаче. 5. Не стыдись «неидеального». Лучше сделать 70% и сохранить силы, чем гнаться за 100% и бросить всё на середине. ❤️ - если хочешь все успевать

Как стать отличницей: 🌸 Ставь измеримые цели на неделю. Не «хочу всё выучить», а «решить 2 задачи по физике, выучить 30 слов по английскому». 🌸 Делай план на день вечером. 15 минут вечером = 2 часа сэкономленного времени днём. Разбивай большие задачи на шаги по 25–50 минут. 🌸 Конспектируй по системе Корнелла. Раздели лист на 3 части: слева — ключевые термины, в центре — конспект, внизу — 3–5 выводов. Это повышает запоминание на 30–40%. 🌸 Разбирай ошибки. Не просто смотри на оценку, а выписывай, где ошибся и почему. 10 минут разбора ошибок = 2 часа новой учёбы. 🌸 Запрашивай обратную связь. Спроси учителя: «Что мне улучшить?» Конкретика даёт быстрый рост. 🌸 Не учи «всё подряд». Выделяй 20% материала, который даёт 80% результата (основные формулы, правила, даты). Начни с них. 🌸 Отслеживай прогресс. Раз в неделю смотри: что получилось, что нет, что изменить. Корректируй план, а не себя. Делать набор в админы? ❤️ — Да 👎🏻 — Нет

Советы для гладкой кожи 𐙚 Ограничь употребление сахара и мучного, у большинства людей именно эти продукты являются триггерами акне 𐙚 Чтобы добиться сияющей и увлажненной кожи, нужно пить больше воды. Начинайте пить воду постепенно: выпейте на два стакана воды больше и ваша кожа скажет вам спасибо 𐙚 Умывайтесь утром и вечером 𐙚 Не вытирай лицо полотенцем, на полотенце скапливается много бактерий, его лучше заменить на бумажные салфетки 𐙚 Старайся не трогать лицо руками, от этого 90 процентов всех высыпаний 𐙚 Если вспотела умойся Главное помнить, что быстрых результатов не бывает. Но если эти советы не помогут через 3 месяца, лучше обратиться к дерматологу ❤️ - если хочешь чистую кожу

Как измениться за месяц ♡ Читайте каждый день, даже 5 страниц, лучше чем ничего ♡ Делайте зарядку каждое утро ♡ Меньше сидите в телефоне, это отбирает очень много времени ♡ Правильно питайся и старайся пить больше воды ♡ Рано вставай, в 6 утра самое оптимальное время ♡ Уделяй время учебе ♡ Спи по 7-9 часов ♡ Старайся чаще гулять ❤️ - если хочешь измениться

🎸 20+ музыкальных направлений. Какое твоё? Школа современной музыки Басты × Синергия приглашает на бесплатное пробное занятие 🎁 Вокал, битмейкинг, продакшн, гитара, DJ и другие программы — можно попробовать все интересные направления и спокойно выбрать своё. Уже на первом занятии ты сможешь поработать на профессиональном оборудовании и проконсультироваться с опытным педагогом лейбла GAZ. Ждем тебя в новом кампусе, созданном по образцу лучших музыкальных учебных заведений мира: современное пространство, уютная атмосфера и красивый вид на Москву-реку ❤️ Также есть онлайн формат. 📍 просп. Андропова, 11, корп. 7, Москва Хочешь попробовать? Приходи, нужно только 👇 [ЗАПИСАТЬСЯ]

💄 Вы вообще видели сейчас цены на косметику? Один и тот же продукт может отличаться в цене на -30–50%, если знать промокоды 😳 Я недавно нашла канал, где каждый день скидывают акции и промокоды на Л’Этуаль, Рив Гош, Золотое Яблоко и др. Очень удобно — всё сразу в одном месте, без лишнего поиска⤵️ 👉 polina_znaet Теперь перед заказом просто захожу туда — и экономлю 💸 👉 https://max.ru/polina_znaet

Учили английский или немецкий и привыкли к временам, падежам и бесконечным исключениям? С китайским всё иначе. В нём нет привычных падежей, родов, склонений и сложных временных форм. Многие конструкции работают как конструктор: вы берёте смысловые элементы и собираете из них фразу. Главная сложность — иероглифы. Но их тоже необязательно бездумно заучивать. Если понять логику знака, запоминание становится намного проще. Около 750 базовых иероглифов дают основу для понимания большой части бытовой речи. На бесплатном мастер-классе носитель языка Фаина Ли покажет, как взрослым освоить китайский за 1 год без зубрёжки. 📖 Бесплатная регистрация: bamboo-bridge

– Андрей, зачем тебе канал? – Хочу, чтобы дети получали удовольствие от математики. – Почему ты не сделаешь канал платным? – Хочу, чтобы дети получали удовольствие от математики бесплатно. – Всё, вопросов больше нет. 🔥 Развлекательный канал Математик Андрей Этому учителю доверяют уже сотни тысяч школьников и их родители. Присоединяйтесь и вы всей семьёй ❤️ #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFHVuH4u