Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.
📕утро перед школой hard routine 4:55 — доброе утро 5:00 — приходим в себя, заправляем кровать 5:07 — умываемся, чистим зубы 5:15 — ...
WATER Как правильно пить воду? Вода помогает нашего организму во всем, на 70% мы состоим из воды🫧 Пей воду: 🌟после пробуждения 🌟д...
👩🏼: хочу фастфуд, но не хочу потолстеть Бери это: 🍗KFC Чикенбургер (252 ккал) Чизбургер (247 ккал) Ай ролл (233 ккал) Байтсы (220...
Воненизм girl | учеба & внешность
📕утро перед школой hard routine 4:55 — доброе утро 5:00 — приходим в себя, заправляем кровать 5:07 — умываемся, чистим зубы 5:15 — пьем воду 5:20 — тренировка/растяжка 5:50 — массаж талии/сухой щеткой 6:05 — душ 6:20 — уход за собой 6:30 — массаж гуаша 6:40 — кофе/матча, ют на фоне 6:50 — повторяем дз 7:10 — завтрак 7:30 — сборы в школу 7:45 — выход 🎀Смогли бы провести утро по такому расписанию? #учеба
Воненизм girl | учеба & внешность
WATER Как правильно пить воду? Вода помогает нашего организму во всем, на 70% мы состоим из воды🫧 Пей воду: 🌟после пробуждения 🌟до еды за 30 мин 🌟после еды за 30 мин 🌟после тренировки 🌟перед тем как пойти спать за 1 час Пьешь воду? ❤️ — Да ❤️🩹 — Нет #уходзасобой
Воненизм girl | учеба & внешность
👩🏼: хочу фастфуд, но не хочу потолстеть Бери это: 🍗KFC Чикенбургер (252 ккал) Чизбургер (247 ккал) Ай ролл (233 ккал) Байтсы (220 ккал) 3 оригинальный стрипса (219 ккал) 3 Наггетсы (100 ккал) 3 Креветки (130 ккал) 🌮Mc Donald’s 4 Наггетса (179 ккал) 3 Стрипса (223 ккал) 4 Креветки (180 ккал) Салат Цезарь (199 ккал) 💘 — если ешь иногда фастфуд #food
Воненизм girl | учеба & внешность
Вещи, которые пора перестать считать кринжем в школе: 👉🏻Идти без макияжа и прически, но поспать на 30 мин больше 👉🏻Перестать питаться шоколадками, а брать ланч бокс в школе и прекратить голодать 👉🏻Заниматься на перемене своим делом: читать книгу, делать дз, слушать музыку 👉🏻Переобуваться в сменную обувь, ходить в грязной обуви такое себе занятие 👉🏻Духариться на перемене, лучше приятно пахнуть, чем вонять после физкультуры ❤️ — если согласна #учеба
Воненизм girl | учеба & внешность
Летние комбо EMOJI 🥥🌴🌊 🪷🧜♀️🪸 🌊🐚🫧 💙🌊🏄🏻♀️ 🌊🌸🏖️ 🏝️🥥🌸 🌴🍉🍹 ☀️🫧🛖 🐚🪸🫧 🏞️🏝️⛱️ ❤️ — если хочешь больше таких постов #лето
Воненизм girl | учеба & внешность
Чем заняться летом, чтобы не узнать себя осенью? 🤍Изучение языка 🤍Спорт 🤍Психология 🤍Ораторское мастерство 🤍Слушать подкасты 🤍Практиковать уверенность и харизму 🤍Читать книги 🤍Уход за собой 🍓 — если ждала лето #советы
Воненизм girl | учеба & внешность
🦢Базовый минимум в уходе это должно быть у каждой девочки 1. Пенка/гель для умывания 🍓очищает кожу от загрязнений, убирает себум, использовать утром и вечером 2. Тонер 🍓восстанавливает баланс кожи и подготавливает кожу к увлажнению, использовать после очищения 3. Крем/сыворотка 🍓закрепляет влагу и питает кожу, в зимнее время обязательно используй крем ❤️— если есть все из этого ухода #уходзасобой
Воненизм girl | учеба & внешность
✨ЗАВТРАК✨ breakfast Идеи полезных и вкусных завтраков Завтракаешь утром? ❤️ — Да ❤️🩹 — Нет #food
Воненизм girl | учеба & внешность
НОРМА ВЕСА идеальный вес ➡️Девочки, по этой таблице можно узнать в норме ли ваш вес или нет Так я поняла нужно ли мне худеть🤩 ❤️ — если у тебя все в норме #советы
Воненизм girl | учеба & внешность
Как стать лучше, чем вчера 🌟Выполни тренировку (пилатес, пресс и тд) 🌟Изучи новую тему по учебе 🌟Выучи 5 новых слов на иностранном языке 🌟Откажись от своей вредной привычки 🌟Послушай подкаст 🌟Посмотри документальный фильм ❤️ — для мотивации #советы